很庆幸我有很多有趣的朋友，我们能谈的来，能玩的来，互相惦记，走心。我的生活不好不坏，有惊喜，有坎坷，潇洒，自由，偶尔eom，偶尔兴奋到睡不着。爱回忆，偶尔回忆过去还掉几滴眼泪，因为心疼曾经的自己。接受生命中的遗憾，接受当初的一些事情，接受一些事情无前兆的结束和那一句没有说的再见。会偶尔臭美，也会不在意形象的穿梭在大街上。会随手拍下路边的风景，超市看到足球巧克力明知道不好吃也会买下定格回忆回不去的童年。会记录认真工作的自己。

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早上听到，狗狗叫的很凄惨，于是去找了罐头。太小了，怕罐头盒子划伤它，刚好酸奶盖还在，于是将罐头里的肉分成了两盖，喂给它吃。它吃饭的时候安静了。

中午去盒马，买了蔬菜丁和冷冻莓果，还有最爱吃的蓝莓；在优衣库买了两件t恤，三丽鸥的联名好喜欢；回家后就洗衣、擦地、断舍离，洗头洗澡。

下午刷了鞋，晒窗外。感觉天气不太好，担心下雨，可我又很困，需要马上睡觉，于是拿进了窗里，戴上眼罩开始了睡觉。

九点被痛经痛醒，在床上盯着天花板，默默放空了会，流泪，这是今天第四次。

中午一点半以后就没有吃过东西了，也没什么胃口。因为以往喜欢瑞士卷，恰好今天可以自由组合，于是买了四片瑞士卷，可刚吃下去，就反胃泛恶心吐了。还好后来吃完了一盒蓝莓。醒来因为饥饿感，头很晕，恍惚，于是吃了一片午餐肉，几颗巴旦木、蔓越莓，一颗黑芝麻丸，喝了一杯热乎的陈皮柠檬水。

再次刷完牙躺床上，窗外开始下雨了，淅淅沥沥的雨声，以及呼啸的狂风。把鞋收进来了，庆幸自己醒了，以及提前做了准备把鞋放在窗里。现在雨好大，好大。
30度的热天，我特别冷，蜷缩到一团。我又翻出来了冬天的暖宝宝，贴到肚子上、脚底，暖和了许多。

我只想安安静静，记录下这些。因为已经丧失了提笔在日记本上去复盘写下心路历程的能力了。每次提笔复盘，仿佛是在揭疤。
控制消极的情绪，只能是这样一步步复盘我今日干了什么，不带情绪去描述客观事实，才能让我逐渐冷静下来。

好庆幸又有了可以哭出来的能力，前几天的麻木感，哭不出来，无法排泄，憋得难受。今天终于又成为发达的泪腺了。

快要上班了，我给自己定了个目标。
允许早上起来哭一次，但工作时间保持工作状态，开开心心和大家相处，不把私人生活情绪带入工作时间。任何只有我自己的时候，随便哭。接纳情绪，释放情绪。
工作日想早起早睡，睡够8h，早上去食堂吃早饭，中午吃水果，吃完水果去溜达会，好好睡午觉。下午吃食堂米饭，溜达回家路上听听播客。回来洗漱，站20分钟球，躺床上看看美剧，睡前看看书。
我想把自己照顾好，目前也是想的，也会担心情绪反扑的时候，会伤害自己。

希望早日拥有独自面对，独当一面的能力。

回来在家躺了一天给身体充电 心里也空落落 一整个灵魂被抽空
刷着绿团的各种视频一会哭一会笑 缓不过来 真缓不过来 几个朋友问为甚之前没发现俺如此狂热 因为很多人认识我都还没有八年呢 休团➕疫情➕版权真的很久没出现 年迈的dfls在这期间都默默毕业结婚生娃… 咱不会常提起但热爱永远在心中
睡到晚上带着舍不得拆的头发去吃了个火锅 又是大热门却没排队 庆幸整个假期都过的很舒适完全没打堆堆 不知道是因为心理buff还是这家真的那么好吃 猛猛炫炒饭和冰淇淋
最近重新测了人格 从e变i 震惊又觉得蛮准 能感觉到自己的一些变化 听了一些别人的评价 也很感慨 哎～谁能一直快乐呢 我也是只记录好的一面罢了 多得是emo疲惫和丧 不过能带来积极的影响也不错 让我觉得自己还有点用 记事本会一直更新的️
要上班了好不适应 突然想起朴师傅30号身体不好 迟到了十分钟才上来 他说已经吃了几天流食一直在吐 不够力气 如果不是现在的他可能都坚持不下去 没有人的生活是轻松的 如果声音小了你们能不能接上 大概这意思 甚至唱完一首后中途两次有工作人员上来送热水和面包
嗯 我也还是得好好生活 别怕失去 别怕两手空空 https://t.cn/A6NWZNVj