【#骨盆前倾走路多用臀部发力# 】怎样的走路姿势可以在保持健康的同时，让身材变得更好呢？人体整个下肢，从脚踝到膝关节，从髋关节再到腰，是一个生物的力学链，各个部位会相互影响。有些女性骨盆前倾，通过锻炼臀部发力的姿势走路，可以纠正一部分。
但如果一个人天生外八字脚，为了美观，生硬地变内八字发力走路，会引起关节、骨骼的不适，严重的还会产生疼痛、骨骼磨损等病理反应，所以走路姿势总体上来说应该遵循怎么舒服怎么走的原则。
除了走路外，注意臀部、腰部、腹部肌肉的锻炼。这些肌力锻炼，对保持身材起到积极的作用。（湖北武汉市第四医院运动医学科主任 张青松）
但如果一个人天生外八字脚，为了美观，生硬地变内八字发力走路，会引起关节、骨骼的不适，严重的还会产生疼痛、骨骼磨损等病理反应，所以走路姿势总体上来说应该遵循怎么舒服怎么走的原则。
除了走路外，注意臀部、腰部、腹部肌肉的锻炼。这些肌力锻炼，对保持身材起到积极的作用。（湖北武汉市第四医院运动医学科主任 张青松）
这姐妹十天瘦了6斤多还不错啦棒棒哒瘦到目标指日可待嘛大晚上找我反馈来了很意外！继续减真的挺容易瘦下去的顽固体质也是阔以的，吃过别的不管用不瘦还不舒服，在我这正常吃喝没食谱没控制饮食瘦的好好的自己也看得见变化挺大的体重日积月累几斤几两的掉也是有很大的进步啦就是这么轻松舒服的瘦的感觉真好呀遇到有用的就直接行动啦早点变瘦变漂亮#减肥产品##健康减肥##每日一善#
#淘出一万种生活#
꧁喜乐꧂
一₂₀₂₃.5-10安康
✍️ 从容送走昨天，潇洒接纳今天，微笑向往明天，不管晴天阴天雨天，愿大家心情永远都是艳阳天！
人生的路，充满回忆；
相遇的人，不能忘记；
有缘的人，用心珍惜；
愿我们都健康快乐！顺心如意！[握手][咖啡][太阳]
——大家好[太阳][握手]-
꧁吉祥꧂❤️❤️
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人生的路，充满回忆；
相遇的人，不能忘记；
有缘的人，用心珍惜；
愿我们都健康快乐！顺心如意！[握手][咖啡][太阳]
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