听说航丝能凑齐522个#左航平平安安天天开心##左航0522生日快乐#
航丝把想说的话接起来
1.左航宝宝17岁生日快乐[爱心]
2.祝左航生日快乐[红脸蛋]
3.虽然你的16岁没有自由，那让你16岁的记忆里你有过自由
宝宝17岁生日快乐
祝小左生日快乐
4.祝左航生日快点[爱心][爱心]
5.祝左航宝贝开心至上，没有烦恼
6.嘬嘬永远最可爱
7.小左70亿人少你不行，要天天开心[爱心]
8.永远都是航酱～就算你100了，你也是航酱～[哼]
9.祝小左生日快乐
10.祝航酱生日快乐[爱你]
11.多会给你的粉丝起个粉丝名
12.我们顶峰相见
13.运动会啥的别忘了自己的半月板
14.注意好自己身体健康
15.多会带给我们更大的惊喜
16.不要让自己受了委屈哦，要有信心，你可是要做到拔尖的
17.你出道了记得帮我骂一顿李飞[雾霾]
18.每天都要开开心心的相信自己世界上70亿人少你不行
19.以后的你一定会更加优秀，相信自己，加油20.小乖，你要知道有很多人都爱你，你永远都是航丝们的骄傲
21.宝宝生日快乐平平安安顺利出道还有我们一直爱你.
22.航宝贝生日快乐 又长大了一岁 希望你以后快快乐乐 开开心心 平安出道喽
航丝把想说的话接起来
1.左航宝宝17岁生日快乐[爱心]
2.祝左航生日快乐[红脸蛋]
3.虽然你的16岁没有自由，那让你16岁的记忆里你有过自由
宝宝17岁生日快乐
祝小左生日快乐
4.祝左航生日快点[爱心][爱心]
5.祝左航宝贝开心至上，没有烦恼
6.嘬嘬永远最可爱
7.小左70亿人少你不行，要天天开心[爱心]
8.永远都是航酱～就算你100了，你也是航酱～[哼]
9.祝小左生日快乐
10.祝航酱生日快乐[爱你]
11.多会给你的粉丝起个粉丝名
12.我们顶峰相见
13.运动会啥的别忘了自己的半月板
14.注意好自己身体健康
15.多会带给我们更大的惊喜
16.不要让自己受了委屈哦，要有信心，你可是要做到拔尖的
17.你出道了记得帮我骂一顿李飞[雾霾]
18.每天都要开开心心的相信自己世界上70亿人少你不行
19.以后的你一定会更加优秀，相信自己，加油20.小乖，你要知道有很多人都爱你，你永远都是航丝们的骄傲
21.宝宝生日快乐平平安安顺利出道还有我们一直爱你.
22.航宝贝生日快乐 又长大了一岁 希望你以后快快乐乐 开开心心 平安出道喽
儿童身高问题困扰很多的宝爸宝妈们。
伦敦帝国学院用长达35年时间对全球儿童身高进行研究。
发现身高最高的国家是荷兰人，他们19岁男孩平均身高1.8米以上。
最低的是东帝汶，19岁男孩平均身高1.6米多一点。
他们身高相差20多厘米。
另外发现我国19岁男孩身高1.75米，女孩19岁身高1.6米左右。
经过35年，我国儿童身高增加了8-10厘米。
而非洲很多国家，35年时间身高基本没有变化。
这个结论把英国BBC公布。
说明遗传身高占主导地位，差不多占70%左右。
后天营养占30%左右等等。
那我们如何让身高增加呢？
有三个方面可以造成身高后天改变。
我们身高为什么会增加呢？
就拿骨骼来说，骨骼生长是骨骼两端软骨细胞不断分裂增生造成的。
细胞一个变两个，两个变四个，四个变八个…。
如果细胞不能分裂增生速度不足，我们身高就停止生长。
细胞分裂增生速度超过细胞受损、死亡、衰老速度，身体就会生长，反之骨骼就不能生长。
骨骼细胞怎么分裂增生呢？
一定需要营养素。
没有营养素，骨骼细胞怎么分裂、增生呢？
就像我们种在地里庄稼，不施肥、不浇水、不除草等等，你想你的庄稼长得好，真的是妄想！
施肥还要根据土壤成分和庄稼需要施肥，不能随便施肥的。
如果我们不知道庄稼需要什么肥料，或者土壤肥力如何，是不是我们就会把各种肥料都施进去，比如农家肥。
我们不知道需要钾肥、氮肥还是磷肥。
可能也不需要知道，把农家肥施进去，99%不会错。
第二个奥秘就是骨骼需要什么营养素。
专家研究发现，赖氨酸、钙、锌等等营养素可以促进骨骼生长。
赖氨酸是什么？
蛋白质有22种氨基酸构成，蛋白质必须分解成氨基酸才可以被吸收。
其中有九种必须氨基酸，只能通过食物获得，不能人体自身合成，或者其他氨基酸转变，或者转变速度跟不上需要！
赖氨酸就是其中之一。
赖氨酸可以促进钙吸收。
赖氨酸促进生长激素合成，生长激素是唯一发现促进骨骼线性生长的物质。
没有生长激素，或者生长激素合成不足，骨骼就没有办法生长。
赖氨酸在谷物中含量较低。
可是我国居民谷物吃的最多的。
赖氨酸多含在豆类食物中。
大豆分离蛋白中含的赖氨酸比例较高。
钙是好多人都知道的。
可是我们还是要提一下，钙99%在骨骼和牙齿上，1%在血液、组织液、细胞液等等当中。
钙可以说是骨骼生长必须营养素，从儿童6-8岁摄入钙，就和成人差不多 每天800毫克左右。
11-17岁 钙每天需要1000-1200毫克钙，具体和儿童生长速度有关。
而我们食物中，只能获得400毫克不到钙，牛奶含有钙，200毫升含200毫克钙。
如果你的孩子每天依靠牛奶补钙，如果需要800毫克，你就需要补充800毫升牛奶每天。
你可以计算一下这些牛奶要多少钱，和安利钙镁片比一下，安利钙镁片，一天三片补充600毫克钙，才2.7元。还赠送维生素D、镁、锌铜锰等等营养素！
有人会说自己的孩子身高还不错，钙是不是就不需要补充呢？
钙可以促进骨骼长长，也可以促进骨密度增加，骨骼生长，不只是长长！
摄入不足，钙从哪里来？
锌不仅仅是味蕾合成必须的，缺锌儿童会挑食偏食。
而且缺锌，生长激素就不会被激活。
可能我们分泌很多生长激素，没有锌，生长激素没有效果！
再来看看几个误区！
既然孩子生长，是不是每天让孩子吃的饱饱的，这是不正确的。
吃的饱，不能增加生长激素合成，只能增加肥胖和肥胖引起各种慢性病！
保持一定饥饿，才可以促进生长激素合成。
第二个误区，促进骨骼生长就这么几种营养素，我们只给孩子吃这些营养素就够了吧？
事实证明，只吃这些营养素，不仅仅让你的孩子对这些饭菜厌倦，而且营养素具有协调作用。
比如钙：镁：磷=2：1：1时，钙吸收最好。
超过或者达不到，钙都不容易吸收。
九种必须氨基酸也一样。
营养素符合木桶原理，决定我们健康不是吃的数量最多的那种营养素，而是取决于吃的最少那种营养素！
有个营养密度概念，营养密度就是单位热量某种营养素占身体最佳摄入量比值！
营养密度反应了食物的营养价值。
就像镁，儿童时期成骨细胞高于破骨细胞，钙很容易固定在骨骼上，镁的作用不明显。
随着年龄增加，成骨细胞少于破骨细胞，骨骼密度开始下降，这时钙需要镁才可以固定在骨骼上。
没有镁，钙停留在血液中，造成高钙血症。
高钙血症不是钙吃多了，而是镁吃少了。
高钙血症症状就是结石、便秘、组织钙化（包括血管硬化）。
促进钙吸收营养素包括氨基酸、维生素D、维生素C、镁等。
胃肠道酸碱度。
磷少于2：1促进钙吸收，超过2：1阻止钙吸收！
明白了这么多，就知道单纯补单一营养素效果没有多好。
安利倍立健为什么可以增加骨密度，这也是各种营养素协同作用。
医学界证明35岁之后，骨密度只能减少，不能增加，安利倍立健打破这个理论。
临床试验证明，可以增加骨密度。而且是35岁之后！
这也提现我们必须营养要全面均衡足量！
营养素那家最强？
当然是纽崔莱，纽崔莱是2000、2004、2012、2013-2020奥运会以及2021冬奥会中国代表队唯一合作伙伴，质量值得信赖呀！
伦敦帝国学院用长达35年时间对全球儿童身高进行研究。
发现身高最高的国家是荷兰人，他们19岁男孩平均身高1.8米以上。
最低的是东帝汶，19岁男孩平均身高1.6米多一点。
他们身高相差20多厘米。
另外发现我国19岁男孩身高1.75米，女孩19岁身高1.6米左右。
经过35年，我国儿童身高增加了8-10厘米。
而非洲很多国家，35年时间身高基本没有变化。
这个结论把英国BBC公布。
说明遗传身高占主导地位，差不多占70%左右。
后天营养占30%左右等等。
那我们如何让身高增加呢？
有三个方面可以造成身高后天改变。
我们身高为什么会增加呢？
就拿骨骼来说，骨骼生长是骨骼两端软骨细胞不断分裂增生造成的。
细胞一个变两个，两个变四个，四个变八个…。
如果细胞不能分裂增生速度不足，我们身高就停止生长。
细胞分裂增生速度超过细胞受损、死亡、衰老速度，身体就会生长，反之骨骼就不能生长。
骨骼细胞怎么分裂增生呢？
一定需要营养素。
没有营养素，骨骼细胞怎么分裂、增生呢？
就像我们种在地里庄稼，不施肥、不浇水、不除草等等，你想你的庄稼长得好，真的是妄想！
施肥还要根据土壤成分和庄稼需要施肥，不能随便施肥的。
如果我们不知道庄稼需要什么肥料，或者土壤肥力如何，是不是我们就会把各种肥料都施进去，比如农家肥。
我们不知道需要钾肥、氮肥还是磷肥。
可能也不需要知道，把农家肥施进去，99%不会错。
第二个奥秘就是骨骼需要什么营养素。
专家研究发现，赖氨酸、钙、锌等等营养素可以促进骨骼生长。
赖氨酸是什么？
蛋白质有22种氨基酸构成，蛋白质必须分解成氨基酸才可以被吸收。
其中有九种必须氨基酸，只能通过食物获得，不能人体自身合成，或者其他氨基酸转变，或者转变速度跟不上需要！
赖氨酸就是其中之一。
赖氨酸可以促进钙吸收。
赖氨酸促进生长激素合成，生长激素是唯一发现促进骨骼线性生长的物质。
没有生长激素，或者生长激素合成不足，骨骼就没有办法生长。
赖氨酸在谷物中含量较低。
可是我国居民谷物吃的最多的。
赖氨酸多含在豆类食物中。
大豆分离蛋白中含的赖氨酸比例较高。
钙是好多人都知道的。
可是我们还是要提一下，钙99%在骨骼和牙齿上，1%在血液、组织液、细胞液等等当中。
钙可以说是骨骼生长必须营养素，从儿童6-8岁摄入钙，就和成人差不多 每天800毫克左右。
11-17岁 钙每天需要1000-1200毫克钙，具体和儿童生长速度有关。
而我们食物中，只能获得400毫克不到钙，牛奶含有钙，200毫升含200毫克钙。
如果你的孩子每天依靠牛奶补钙，如果需要800毫克，你就需要补充800毫升牛奶每天。
你可以计算一下这些牛奶要多少钱，和安利钙镁片比一下，安利钙镁片，一天三片补充600毫克钙，才2.7元。还赠送维生素D、镁、锌铜锰等等营养素！
有人会说自己的孩子身高还不错，钙是不是就不需要补充呢？
钙可以促进骨骼长长，也可以促进骨密度增加，骨骼生长，不只是长长！
摄入不足，钙从哪里来？
锌不仅仅是味蕾合成必须的，缺锌儿童会挑食偏食。
而且缺锌，生长激素就不会被激活。
可能我们分泌很多生长激素，没有锌，生长激素没有效果！
再来看看几个误区！
既然孩子生长，是不是每天让孩子吃的饱饱的，这是不正确的。
吃的饱，不能增加生长激素合成，只能增加肥胖和肥胖引起各种慢性病！
保持一定饥饿，才可以促进生长激素合成。
第二个误区，促进骨骼生长就这么几种营养素，我们只给孩子吃这些营养素就够了吧？
事实证明，只吃这些营养素，不仅仅让你的孩子对这些饭菜厌倦，而且营养素具有协调作用。
比如钙：镁：磷=2：1：1时，钙吸收最好。
超过或者达不到，钙都不容易吸收。
九种必须氨基酸也一样。
营养素符合木桶原理，决定我们健康不是吃的数量最多的那种营养素，而是取决于吃的最少那种营养素！
有个营养密度概念，营养密度就是单位热量某种营养素占身体最佳摄入量比值！
营养密度反应了食物的营养价值。
就像镁，儿童时期成骨细胞高于破骨细胞，钙很容易固定在骨骼上，镁的作用不明显。
随着年龄增加，成骨细胞少于破骨细胞，骨骼密度开始下降，这时钙需要镁才可以固定在骨骼上。
没有镁，钙停留在血液中，造成高钙血症。
高钙血症不是钙吃多了，而是镁吃少了。
高钙血症症状就是结石、便秘、组织钙化（包括血管硬化）。
促进钙吸收营养素包括氨基酸、维生素D、维生素C、镁等。
胃肠道酸碱度。
磷少于2：1促进钙吸收，超过2：1阻止钙吸收！
明白了这么多，就知道单纯补单一营养素效果没有多好。
安利倍立健为什么可以增加骨密度，这也是各种营养素协同作用。
医学界证明35岁之后，骨密度只能减少，不能增加，安利倍立健打破这个理论。
临床试验证明，可以增加骨密度。而且是35岁之后！
这也提现我们必须营养要全面均衡足量！
营养素那家最强？
当然是纽崔莱，纽崔莱是2000、2004、2012、2013-2020奥运会以及2021冬奥会中国代表队唯一合作伙伴，质量值得信赖呀！
英短蓝猫（British Shorthair Blue）是一种古老的猫品种，起源于英国，是世界上最受欢迎的宠物猫之一。它们的外表迷人，个性温顺，而且适应性强，非常适合家庭养宠物。英短蓝猫是中等大小的猫，毛色呈蓝灰色，毛发短而浓密，非常柔软。它们的体型均匀，肌肉发达，脸型圆润，眼睛大而明亮。它们的性格特点是温顺、友善、聪明、忠诚，容易训练，也很喜欢和人类互动。因此，它们被广泛认为是最适合家庭和儿童的宠物之一。英短蓝猫的历史可以追溯到古罗马时期，但直到19世纪才成为一种受欢迎的宠物猫。它们曾被用于捕鼠和保卫谷仓，但现在它们的主要角色是成为可爱的家庭宠物。英短蓝猫的寿命通常在12到17岁之间，而且有很少的健康问题。除了蓝灰色，英短猫还有许多其他颜色的毛发，包括黑色、白色、灰色、金色、银色和棕色。它们的毛发不需要特别的护理，只需要每周梳理一次就可以了。它们的食物需求也不高，只需要提供一些高质量的干猫粮和新鲜的水就可以了。总之，英短蓝猫是一种非常适合家庭养宠物的猫，它们具有美丽的外表、温和的性格和适应性强的特点。如果你正在寻找一只可爱的宠物猫，英短蓝猫一定是一个不错的选择。（素材来源于网络）#每日萌宠打卡##英短蓝白[超话]#
✋热门推荐