【气象科普之雷电】
一、概念：雷电是发生在大气中的一种云地放电的自然现象。雷电发生时伴有闪电和雷鸣，是一种雄伟壮观而又令人生畏的天地放电现象。雷电产生于对流发展旺盛的积雨云中，常伴有大风和暴雨出现，有时还伴有冰雹或龙卷。
二、在室外如何防御雷击　　
1、在旷野突遇雷雨，可以蹲下，降低自己的高度，同时将双脚并拢，以减少跨步电压带来的危害；2、不要在大树底下避雨；3、不要在大型水体边(江、河、湖、海、塘、渠等)、洼地停留；4、不要拿着金属物品在雷雨中停留；5、不要触摸或者靠近防雷接地线，自来水管、电器的接地线、大树树干等可能因雷击而带电的物体，以防接触电压、接触雷击或者旁侧闪击；6、不要站立于山顶、楼顶上或接近其他导电性高的物体；7、要远离各种天线、电线杆、高塔、烟囱、旗杆等；8、雷雨天气尽量不要在旷野里行车。
三、室内如何防御雷电
1、一定要关好门窗，防止球形雷飘进室内；
2、尽量远离金属门窗、金属幕墙，不要站在阳台上或在阳台的铁丝上晾、收衣物；
3、不要触摸室内与外界有联系的任何金属管线，包括水管、暖气管、煤气管等等，因为雷电流及有可能沿电源线和信号线进入室内;
4、雷雨天最好不要使用任何家用电器，包括电视机、计算机、有线电话等，最好拔掉所有的电源插头。
5、在雷雨天气不要使用电热水器和太阳能热水器洗澡。因为感应雷电流会通过洗澡的这些管道、水流进入人体造成雷电伤害。

#崔岷植[超话]#被选为“第27届富川国际幻想电影节”(BIFAN)演员特别展的主人公，特别展上将展映由崔岷植亲自选定的代表作，同时还将举行大师班、特别书籍发行、GV等活动。
作为韩影届的代表演员，崔岷植为观众带来了诸多作品，历代票房首位的《鸣梁海战》，韩影史上首次在戛纳长篇电影竞赛单元获奖(导演奖)的《醉画仙》，获得戛纳评委会大奖的《老男孩》......他的获奖经历也非常的华丽，大钟奖3次，百想3次，青龙3次，评论家协会奖3次等30多个演员奖，名副其实的演技派。
第27届BIFAN将于6月29日-7月9日举行。
#韩影[超话]#

23.05.10
睡眠：22:05-5:47，6:28-6:56
早饭（7:49）：（饭后维生素B 维生素B6维生素E各1）everything bagel一个+cream cheese
午饭（12:14）：甜椒+圣女果+烤吐司3+芝士块1+cream cheese+鹰嘴豆泥+火鸡肉片+酸奶一盒+姜黄粉
下午茶（14:38）：spindrift柠檬味1
喝水：晨起一杯+上午三杯+下午三杯
运动：健身房器械一小时
‍♀️体重：晨起60.9