:可以告诉我瘦脸(v shape)的诀窍…吗
:每天锻炼三小时 吃要80%干净 不喝汽水 不碰油炸食物 不吃甜食 不吃咸的 酸的 辣的
:能用每天锻炼一小时来替代吗 我可以一周喝一次汽水 这样行吗 油炸食品也是
:那要很久才能瘦脸啦
-
:大多数情况下force吃哪些比较干净的食物呢 比如鸡胸肉奶昔还是?
:鸡胸肉奶昔很方便 但是说真的 底料都是些不含脂肪的食材 如鸡胸肉 鸡腿肉 瘦牛肉 里脊肉 虾 鸡蛋等
:那force是80%的干净饮食 那另外的20%force是怎样规划饮食呢 如果你突然想吃脆皮猪肉 是否要在锻炼中弥补回来?
:如果你吃的不超过身体所消耗的 那就不用去弥补 饮食完全干净的话我并不会快乐 但如果有明晰的目标的话 比如再过三个月就开新篇 我能够完全自律 是因为我的目标很明确
/ 230512 twi© fforcejs
:每天锻炼三小时 吃要80%干净 不喝汽水 不碰油炸食物 不吃甜食 不吃咸的 酸的 辣的
:能用每天锻炼一小时来替代吗 我可以一周喝一次汽水 这样行吗 油炸食品也是
:那要很久才能瘦脸啦
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:大多数情况下force吃哪些比较干净的食物呢 比如鸡胸肉奶昔还是?
:鸡胸肉奶昔很方便 但是说真的 底料都是些不含脂肪的食材 如鸡胸肉 鸡腿肉 瘦牛肉 里脊肉 虾 鸡蛋等
:那force是80%的干净饮食 那另外的20%force是怎样规划饮食呢 如果你突然想吃脆皮猪肉 是否要在锻炼中弥补回来?
:如果你吃的不超过身体所消耗的 那就不用去弥补 饮食完全干净的话我并不会快乐 但如果有明晰的目标的话 比如再过三个月就开新篇 我能够完全自律 是因为我的目标很明确
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#jimmysea[超话]# #JimmySea#
230511 吉米Twi互动
(续https://t.cn/A6NmPKZj)
呆:可爱
吉米 :是指我吗??? 哦哦小孩
翻译:草莓
cr. Tawan_V / jimmyyjp
ʚ︎ɞ ๑⃙⃘๑⃙⃘๑⃙⃘ ʚ︎ɞ ๑⃙⃘๑⃙⃘๑⃙⃘ ʚ︎ɞ ๑⃙⃘๑⃙⃘๑⃙⃘ʚ︎ɞ ๑⃙⃘๑⃙⃘๑⃙⃘ ʚ︎ɞ ๑⃙⃘๑⃙⃘๑⃙⃘ ʚ︎ɞ
Jimmy生日健康餐之旅https://t.cn/A6NjnPj0
Last Twilight 终末暮色之时 https://t.cn/A6K2a7CX
资料卡 https://t.cn/A6oezOh6
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#碧蓝档案[超话]##碧蓝档案#
兔子团[兔子]❤️
twi:
NatsumeYochiki(P1).
sigmario_v2(P2-3).
M0_0KU(P4).
TEDDYPOCKY(P5).
_SA_MART_(P6).
Laxius8(P7).
_Chi_rang(P8).
ShoalWaterbomb(P9).
aoimanabu(P10-11).
Gonggo_901(P12).
shirorokitsune(P13).
lamchun2006(P14).
First_One14(P15).
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