[微风]春天如何养气血，才能轻松自在，精神焕发

1.滋补肝血
春天的天时主题是生发。人体的气血都开始往外走，就好像植物开始抽枝长叶一样。如果冬天藏精不足的人，就容易有很明显的烦躁睡不好，容易上火等症状。特别是去年冬天大家都经历了新冠，气血耗损严重，最近烦躁上火的人应该不少。这个时候适量吃点滋阴补血的东西，就会过的比较舒服。

2.少生气/少批判
春天的主题是生发，属木，人也要配合这个节律，多放松，多建设，少生气。生气和批判五行属金，金克木，生太多气会干扰春天正常的生发过程。就好像童年在人生阶段中属于春天，如果家长太苛刻，孩子就容易长歪。因此这个阶段最好的修心方法就是：看顺眼。

3.慎喝玫瑰茶
很多朋友都喜欢泡点玫瑰用来疏肝理气/美容去斑，但我中医那里了解到，玫瑰喝多了会耗伤气血，越喝越上火，肤色反而变差。特别是春天需要应对的问题之一就是肝血不足。所以想用玫瑰的朋友，可以加点枸杞石斛麦冬桑葚一起用，滋补和疏肝就一举两得了。

4.早睡早起
现代社会晚睡其实是个常态。不过在春天最好还是早睡早起。早睡是为了应23点-凌晨1点这个肝胆经流注时间，好好养气血。早起则是为了不阻碍生发之气。能踩着春天的大节律生活，顺应天时就不会有问题。

其实以上这些在《黄帝内经》中都有写，很有用，文字也非常优美，大家可以多感受一下：“春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也”。

所以春天养气血的几个点就是：滋补肝血 + 少生气/少批判 + 慎用疏肝理气品 + 早睡早起，这样就能气血充盈，轻松自在。#励志名言#

你这玩应挺神,现在确实事事顺我
的意了，我不吱声主动打电话帮我
申报课题帮我进论文系统弄题目，
简直变了个人，我突然感觉跟人家
越来越生疏了。
弄得我一身不自在
惩戒蜡烛反馈
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我想装疯卖傻过一生，可以听不到那些刺耳，看不见那些揪心，感觉不出那些心疼
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#情感#爱你一辈子/只要你一人/早日结婚/喜结连理/相互依靠/夫妻感情很好/如何让男朋友听你的话/如何让老公听你的话/三观一致/推心二腹/如影随形/为你花钱/有个舍得为你花钱的男朋友/你对象舍得为你花钱吗/异性缘变好/
#婚恋百问#
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说实在的，在一起的时候每天晚上，他都要先在我的被窝里，抱着我粘着我，我就看我的手机，有时候会枕着他的胳膊，然后睡觉的时候我嫌弃他跟我在一个被窝睡觉会把我冻着，然后我就把他踹出去[允悲]第二天醒来他早早就去上班了，我很喜欢看床上的枕头，他的枕头总是挤着我的枕头的，他枕头另一边距离床缝还有很远很远的距离，是我这边的好几倍。

我承认我在上一段感情里受伤的很严重，觉得付出了真心也会被错付。他跟我在一起之后我还总觉得他是渣男，可是他都一直在治愈我，让我相信他。我好想告诉所有人我好知足，好幸福，可是等我想有这个分享欲的时候，我反而只想把这微小的情感深深的藏在心里，仿佛是觉得，反而什么都不分享，就这么自己享受消化，更觉得充盈呢。我不缺少什么，我也不需要向别人证明我有什么。有时候真的想去证明什么，可是真的没必要，我们能做到的就是走好自己的路，我们不需要干涉别人的因果，所谓道不同不相为谋，就是这个意思吧。 微博就像是我自己的日记，没有任何我的朋友亲人关注我，我反而觉得轻松自在。

虽然我们也会为了一些看法有过争吵，但是无论多么面红耳赤，我们晚上还是要在一起睡觉才能睡着。他其实也还是一个孩子呀，他曾经也被渣女辜负过，可是他都还在全心的去选择相信我，照顾我，孩子离开我们的时候，他自己偷偷的躲起来哭，怕我难过，我一直都在考虑自己难过的事情，完全忽略了，其实那也是他的两个女儿呀。医生说我的身体要是不好好治疗还会影响我后面怀孕，孩子还是会保不住，他跟我说，那我们就自己过，我是认真的。我知道他是认真的，我也会好好照顾我自己，等他回来。