#巴萨##无聊自救指南##西甲# 感觉巴萨喉舌媒体说球队冬窗考虑租借一名中卫，不会购买加西亚（夏天免签），以及之后说会优先使用b队中卫，不一定直接求租。
以上种种感觉还是施压乌姆蒂蒂，不知道是要他降薪离队（方便卖掉或者出租），还是较大幅度降薪留队自用。
给出的几个名字选择，战斗力都不高，尤其是吕迪格不见得有受伤后的乌姆蒂蒂好用，并且他的工资并不低。切尔西一直想处理他，还没人接手。总体来看，巴萨冬窗买人的可能性很小，一来谈降薪不大可能引进新人增加薪资负担，另外一方面主席大选的时间点正好将会在冬窗最尾声，仓促引援谈判也不方便。
所以我个人的看法，当前绯闻目标杂乱无章也是因为没有真正的目标，更多还是为推动降薪做铺垫。
以上种种感觉还是施压乌姆蒂蒂，不知道是要他降薪离队（方便卖掉或者出租），还是较大幅度降薪留队自用。
给出的几个名字选择，战斗力都不高，尤其是吕迪格不见得有受伤后的乌姆蒂蒂好用，并且他的工资并不低。切尔西一直想处理他，还没人接手。总体来看，巴萨冬窗买人的可能性很小，一来谈降薪不大可能引进新人增加薪资负担，另外一方面主席大选的时间点正好将会在冬窗最尾声，仓促引援谈判也不方便。
所以我个人的看法，当前绯闻目标杂乱无章也是因为没有真正的目标，更多还是为推动降薪做铺垫。
血液胆固醇含量和疾病的关系
转者按：本文摘自 柯林·坎贝尔的《中国健康调查报告》第一部分
中国健康调查的经验（三）
我们比较了各县西方病的发病情况，以及膳食和生活方式的差异。让我们惊讶的是，我们发现西方病的一种最强的预测因子是：血液胆固醇水平Ⅲ。
在你的食物中，在你的血液中
胆固醇分为两大类。膳食胆固醇来自我们每天摄入的食物，是食物的一个组成部分，就像糖、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质一样。这种胆固醇只存在于动物性食品。
我们可以在食品的标签中看到这种食品含有多少胆固醇。从餐饮中摄入了多少胆固醇，你的医生是没办法知道的。医生无法衡量你从饮食中摄入多少胆固醇，就像他无法知道你吃了多少热狗或是鸡胸肉一样。但是医生可以测量你血液中的总胆固醇含量是多少。
第二种胆固醇被称为血液总胆固醇水平，简称为血液胆固醇。尽管从化学角度上说，血液胆固醇和膳食来源的胆固醇，其成分是相同的，但是它们所代表的并不是同样的东西。
一个类似的例子是脂肪，膳食脂肪是指你从饮食中摄入的脂肪，如炸薯条中的油脂，而身体内的脂肪是你身体的一个组成部分，它和你早晨抹在土司上的油脂是两回事（如黄油或是奶油）。膳食中摄入的脂肪和胆固醇并不一定会转化成身体中的脂肪和血液胆固醇。
人体合成脂肪和胆固醇的生理过程非常复杂，涉及了数以百计的生化反应，原料包括几十种不同的营养物质。因为这个过程非常复杂，所以你从膳食中摄入大量脂肪和胆固醇对健康的影响与你本身有高血脂和高血胆固醇水平（这是医生检测的指标）对健康的影响是不同的。
在中国某些县，随着血液胆固醇水平的升高，西方病的发病率也在上升。我们对这种现象感到惊奇是因为中国人的胆固醇水平比我们预期的要低得多。中国人的血液胆固醇平均水平大约为127毫克/分升，比美国的平均水平要低近100个点（美国是215毫克/分升）12。在中国的某些地方，胆固醇水平甚至低到94毫克/分升。在中国内陆有两组参加调查的妇女，他们的胆固醇水平甚至低到了不可思议的80毫克/分升。
如果你知道你自己的胆固醇水平的话，你就能意识到这些数值有多低了。美国公众的胆固醇水平在170毫克/分升－290毫克/分升。我们胆固醇的下限水平相当于中国农村人群的上限水平。在美国人们认为，如果你血液胆固醇水平低于150毫克/分升的话，你的身体就是有问题的。按照这个说法推测的话，大约85％的中国农村居民的身体都有问题。但是真实的情况不是这样的。低血液胆固醇水平——即使低到按照西方标准认为不够“安全”的水平——意味着心脏病、癌症和其他西方病的发病率会比较低。
除了《中国健康调查报告》，没有人认为在胆固醇水平和某个疾病的发病率之间存在着这样的关联。我们得到了一个惊人的实验结果！当血液胆固醇水平从170毫克/分升下降到90毫克/分升的时候，肝癌Ⅱ、直肠癌Ⅰ、结肠癌Ⅱ、男性肺癌Ⅰ、女性肺癌、乳腺癌、儿童白血病、成年白血病Ⅰ、成年脑癌Ⅰ、儿童脑癌、胃癌以及食管（咽）癌的发病率都显著下降了。此类疾病可以列一个很长的列表！大多数美国人都知道，如果你血液中胆固醇含量太高的话，你应该注意自己的心脏；但是你不知道的是你还应该注意癌症的发病危险。
血液中的胆固醇有好几种，包括低密度脂蛋白胆固醇(LDL)和高密度脂蛋白胆固醇(HDL)。传统上认为低密度脂蛋白是“坏的”的，而高密度脂蛋白是“好的”。在《中国健康调查报告》中，高水平的、“坏的”低密度脂蛋白胆固醇水平也与西方病的发病率紧密关联。
按照西方的标准来看，这些疾病在中国都是比较少见的。而且中国人血液中的胆固醇水平按照西方标准来看也是非常低的。我们的发现说明中国人血液中的低胆固醇水平（甚至低于170毫克/分升）对健康是有好处的。你现在设想一下，如果某个国家居民血液中的胆固醇含量比中国的平均值水平要高得多，那么这些在中国发病率很低的疾病，如心脏病或肿瘤就会在这个国家比较流行，甚至成为主要的致死原因。这个假想的社会就是我们现在的西方社会。
当然，这是西方社会的真实写照。我想用两项当年研究时的数据来说明这一点。当时，冠状动脉心脏病在美国男性中的发病率比中国农村男性的发病率高17倍13，而美国成年女性的乳腺癌的发病率比中国农村女性的发病率高5倍。
在中国西南的四川和贵州两省，冠状动脉心脏病（CHD）的发病率更是惊人的低。在三年的观察期内（1973－1975年），几乎没有任何一个研究对象死于CHD。而在贵州，样本量是24万6千名男性；在四川，我们的样本量是18万1千名女性。
我们公开这些低胆固醇数据以后，我请教了三位非常知名的心脏病研究学者和医生。他们是比尔·卡斯特里博士，比尔·罗博慈博士和小卡德维尔·埃塞尔斯廷博士。请他们从他们的专业角度出发做出评论。在他们的职业生涯中，还没有发现哪位患者血液中的胆固醇水平低于150毫克/分升时，会死于冠状动脉疾病。卡斯特里医生长期担任著名的“弗雷明汉心脏病研究项目”的主任；埃塞尔斯廷医生是克利夫兰诊所知名的心脏外科医生，他为逆转心脏病的研究做出了突出的贡献（参考第五章）；而罗博慈医生是最富盛名的一本杂志《心脏病学》的编辑和审稿人。
（转者按：我国常用的总胆固醇单位是毫摩尔，1毫摩尔约等于38.67毫克。
如果能用低脂蔬食把血脂总胆固醇控制在3.7毫摩尔一下，可以避免绝大多数心脑血管事件，大大降低糖尿病、高血压、各种慢性肾病、自体免疫性疾病和癌症的风险。）
转者按：本文摘自 柯林·坎贝尔的《中国健康调查报告》第一部分
中国健康调查的经验（三）
我们比较了各县西方病的发病情况，以及膳食和生活方式的差异。让我们惊讶的是，我们发现西方病的一种最强的预测因子是：血液胆固醇水平Ⅲ。
在你的食物中，在你的血液中
胆固醇分为两大类。膳食胆固醇来自我们每天摄入的食物，是食物的一个组成部分，就像糖、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质一样。这种胆固醇只存在于动物性食品。
我们可以在食品的标签中看到这种食品含有多少胆固醇。从餐饮中摄入了多少胆固醇，你的医生是没办法知道的。医生无法衡量你从饮食中摄入多少胆固醇，就像他无法知道你吃了多少热狗或是鸡胸肉一样。但是医生可以测量你血液中的总胆固醇含量是多少。
第二种胆固醇被称为血液总胆固醇水平，简称为血液胆固醇。尽管从化学角度上说，血液胆固醇和膳食来源的胆固醇，其成分是相同的，但是它们所代表的并不是同样的东西。
一个类似的例子是脂肪，膳食脂肪是指你从饮食中摄入的脂肪，如炸薯条中的油脂，而身体内的脂肪是你身体的一个组成部分，它和你早晨抹在土司上的油脂是两回事（如黄油或是奶油）。膳食中摄入的脂肪和胆固醇并不一定会转化成身体中的脂肪和血液胆固醇。
人体合成脂肪和胆固醇的生理过程非常复杂，涉及了数以百计的生化反应，原料包括几十种不同的营养物质。因为这个过程非常复杂，所以你从膳食中摄入大量脂肪和胆固醇对健康的影响与你本身有高血脂和高血胆固醇水平（这是医生检测的指标）对健康的影响是不同的。
在中国某些县，随着血液胆固醇水平的升高，西方病的发病率也在上升。我们对这种现象感到惊奇是因为中国人的胆固醇水平比我们预期的要低得多。中国人的血液胆固醇平均水平大约为127毫克/分升，比美国的平均水平要低近100个点（美国是215毫克/分升）12。在中国的某些地方，胆固醇水平甚至低到94毫克/分升。在中国内陆有两组参加调查的妇女，他们的胆固醇水平甚至低到了不可思议的80毫克/分升。
如果你知道你自己的胆固醇水平的话，你就能意识到这些数值有多低了。美国公众的胆固醇水平在170毫克/分升－290毫克/分升。我们胆固醇的下限水平相当于中国农村人群的上限水平。在美国人们认为，如果你血液胆固醇水平低于150毫克/分升的话，你的身体就是有问题的。按照这个说法推测的话，大约85％的中国农村居民的身体都有问题。但是真实的情况不是这样的。低血液胆固醇水平——即使低到按照西方标准认为不够“安全”的水平——意味着心脏病、癌症和其他西方病的发病率会比较低。
除了《中国健康调查报告》，没有人认为在胆固醇水平和某个疾病的发病率之间存在着这样的关联。我们得到了一个惊人的实验结果！当血液胆固醇水平从170毫克/分升下降到90毫克/分升的时候，肝癌Ⅱ、直肠癌Ⅰ、结肠癌Ⅱ、男性肺癌Ⅰ、女性肺癌、乳腺癌、儿童白血病、成年白血病Ⅰ、成年脑癌Ⅰ、儿童脑癌、胃癌以及食管（咽）癌的发病率都显著下降了。此类疾病可以列一个很长的列表！大多数美国人都知道，如果你血液中胆固醇含量太高的话，你应该注意自己的心脏；但是你不知道的是你还应该注意癌症的发病危险。
血液中的胆固醇有好几种，包括低密度脂蛋白胆固醇(LDL)和高密度脂蛋白胆固醇(HDL)。传统上认为低密度脂蛋白是“坏的”的，而高密度脂蛋白是“好的”。在《中国健康调查报告》中，高水平的、“坏的”低密度脂蛋白胆固醇水平也与西方病的发病率紧密关联。
按照西方的标准来看，这些疾病在中国都是比较少见的。而且中国人血液中的胆固醇水平按照西方标准来看也是非常低的。我们的发现说明中国人血液中的低胆固醇水平（甚至低于170毫克/分升）对健康是有好处的。你现在设想一下，如果某个国家居民血液中的胆固醇含量比中国的平均值水平要高得多，那么这些在中国发病率很低的疾病，如心脏病或肿瘤就会在这个国家比较流行，甚至成为主要的致死原因。这个假想的社会就是我们现在的西方社会。
当然，这是西方社会的真实写照。我想用两项当年研究时的数据来说明这一点。当时，冠状动脉心脏病在美国男性中的发病率比中国农村男性的发病率高17倍13，而美国成年女性的乳腺癌的发病率比中国农村女性的发病率高5倍。
在中国西南的四川和贵州两省，冠状动脉心脏病（CHD）的发病率更是惊人的低。在三年的观察期内（1973－1975年），几乎没有任何一个研究对象死于CHD。而在贵州，样本量是24万6千名男性；在四川，我们的样本量是18万1千名女性。
我们公开这些低胆固醇数据以后，我请教了三位非常知名的心脏病研究学者和医生。他们是比尔·卡斯特里博士，比尔·罗博慈博士和小卡德维尔·埃塞尔斯廷博士。请他们从他们的专业角度出发做出评论。在他们的职业生涯中，还没有发现哪位患者血液中的胆固醇水平低于150毫克/分升时，会死于冠状动脉疾病。卡斯特里医生长期担任著名的“弗雷明汉心脏病研究项目”的主任；埃塞尔斯廷医生是克利夫兰诊所知名的心脏外科医生，他为逆转心脏病的研究做出了突出的贡献（参考第五章）；而罗博慈医生是最富盛名的一本杂志《心脏病学》的编辑和审稿人。
（转者按：我国常用的总胆固醇单位是毫摩尔，1毫摩尔约等于38.67毫克。
如果能用低脂蔬食把血脂总胆固醇控制在3.7毫摩尔一下，可以避免绝大多数心脑血管事件，大大降低糖尿病、高血压、各种慢性肾病、自体免疫性疾病和癌症的风险。）
女生今年25了，跟我男朋友在一起半年了，他们是通过朋友认识的，认识他的人都说他人特好，很负责任，和他交往这段时间男多女生也很好。
可是
几天前，女生无意中看到男生手机里还留存关于他前女友的照片，他们的合照很甜蜜，是他们之前一起做饭、出去玩的照片。
女生问男生为什么会分手，男生就是不说。
女生觉得男生留有前女友的照片是旧情未了，他觉得这段感情不知道是否应该继续下去。
我 想说
不管是男生也好，女生也好，分手了都不应该再留前任的照片，甚至任何东西。
特别是当他在走进下一段感情的时候，就更不应该留这些东西，而且也不应该让现任看到。
因为留这些东西是对现任的不尊重。
如果分手了，你还不想继续下一段感情，你还想复合留着也就留着了，但留着到底是好还是不好，只有你自己知道，但是你没有影响到别人，
如果你再继续新的感情，你还留着这些，那么就是对现任的不忠。
所以女生看到男朋友还留着前任的照片，萌生分手的想法是可以理解的。
但是否就一定要分手，要看具体的情况。
我倒是觉得应该让他删掉，然后再观察一段时间，如果他还是旧情未了还是放不下过去，那么就不要再和他在一起了。#恋爱##前任#
可是
几天前，女生无意中看到男生手机里还留存关于他前女友的照片，他们的合照很甜蜜，是他们之前一起做饭、出去玩的照片。
女生问男生为什么会分手，男生就是不说。
女生觉得男生留有前女友的照片是旧情未了，他觉得这段感情不知道是否应该继续下去。
我 想说
不管是男生也好，女生也好，分手了都不应该再留前任的照片，甚至任何东西。
特别是当他在走进下一段感情的时候，就更不应该留这些东西，而且也不应该让现任看到。
因为留这些东西是对现任的不尊重。
如果分手了，你还不想继续下一段感情，你还想复合留着也就留着了，但留着到底是好还是不好，只有你自己知道，但是你没有影响到别人，
如果你再继续新的感情，你还留着这些，那么就是对现任的不忠。
所以女生看到男朋友还留着前任的照片，萌生分手的想法是可以理解的。
但是否就一定要分手，要看具体的情况。
我倒是觉得应该让他删掉，然后再观察一段时间，如果他还是旧情未了还是放不下过去，那么就不要再和他在一起了。#恋爱##前任#
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