【吴起交警曝光台之酒驾曝光】2023年05月12日23时11分许，李*棠驾驶一辆长安牌陕J15D*3号小型普通客车，行驶至吴起县延运巷800米处，被吴起县公安局交警大队马营中队民警拦下检查，经现场呼气式酒精检测仪检测，其血液中乙醇含量为45mg/100ml，涉嫌饮酒后驾驶机动车，民警依据相关法律规定，给予李*棠罚款1000元、驾驶证记12分并暂扣6个月的处罚。

【吴起交警曝光台之酒驾曝光】5月12日0时10分许，齐*建驾驶一辆现代牌陕D31**5号小型轿车从吴起县长官庙乡出发往吴起县凯泽小区方向行驶，当齐*建驾车行驶至吴起县杨青川口处时被吴起县公安局交警大队石油执勤点民警拦下检查，经呼气式酒精检测仪检测，其血液中酒精含量为60mg/100ml，涉嫌饮酒后驾驶机动车，民警依据相关法律规定给予齐*建罚款1000元、驾驶证记12分并暂扣6个月的处罚。

《你是你吃出来的》

说说牛奶那些事。
牛奶是一种近乎完美的食物。人体所需要的各种营养物质除了膳食纤维外，其他营养素都可以在牛奶中获取。
牛奶由近300种元素组成。其中含有多种丰富的人体所必需的营养元素，如蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、钙、磷等。
牛奶不仅营养组合完整。而且相当平衡。平衡与合理的营养组合，有利于机体的吸收利用。

牛奶是补钙最好的食物。每100g牛奶可提供110~120mg钙，牛奶和奶制品，不仅含钙量高，进入人体后还便于吸收。针对孕妇而言。在怀孕期间，需要大量的营养物质，这些物质都可以从牛奶中获取。

牛奶是更年期女性最好的静心药。
更年期的时候，在营养方面应该注意些什么呢？
①补充蛋白质。
②补足牛奶或者奶制品。
③必须晒太阳。最好每天在一个小时以上。

乳糖不耐受人群也可以喝牛奶
①选择低乳糖或脱乳糖的奶产品饮用。
②选用酸奶或奶酪。
③脱敏疗法。遵循有少到多、从疏到密的原则，逐渐增加，逐渐适应。

没喝惯纯牛奶之前我真的觉得好难喝，最开始喝的时候一瓶会不停歇的喝掉，不去想那个味。喝惯了之后发现哇！牛奶真好喝，越喝越香甜。我家老大也随我一样挑食，不喝奶，从最开始的一点点到半瓶到现在可以喝一瓶，在慢慢接受。处在生长发育期，牛奶更应该给孩子们安排上#读书笔记#