#✨i个新生活✨#
本周(没多少的)碎片，浅浅拿一些可可爱爱，帅帅气气图凑个数[嘻嘻][嘻嘻]
看即是空，行即是静

昨晚我买的油画材料全到了，于是迫不及待的上手画了一幅，当时我看到那幅原画时的感受是向往与希望，而真正着手去画的时候，才发现这幅画远比自己第一眼所感受的多得多。

这幅画是小王子系列的，当我抠完所有色块并调完色之后，才发现浩大的工程在等着我，这幅画中，小王子的披风是暗黑色系的，还加有一点点深紫色的点缀，在这些颜色的烘托下，塑造了一个稳重成熟的小王子，在这种配色中，我感受到了他在孤独中变的坚毅，在寻找中成为自己，这种颜色有一种孤勇感。

在他身旁的是他的狐狸朋友，在暖色系的红和黄(淡黄偏白)与主体的黑形成鲜明对比，然而更有趣的是，整幅画为冷色调，在冷色中点缀着红色的月亮和飘零在空中的玫瑰花。夸张一点说，有一股死寂感，但是却有反差的温馨。

在我试色的时候，觉得这些颜色太死气沉沉了，于是尝试调亮一点，淡一点，出来的效果却失去了这幅画原本的感觉，于是又重新补了一遍色，画完之后再看手机已经三点多了。

不得不说，绘画和音乐这两个是可以让我完全专注下来的两件事，我昨天回想起画画，是因为这周总是沉不下心来做事，等高考完，我要把这两项技能点满。

可能是我最近阅读理解做的多了，连画幅画我也能扯出点道理——只有剖析事物主体才能另有所获。[允悲][允悲]

昨晚趁着空闲时间也给我妈妈画了一幅画，祝愿天下所有的母亲不止在今天，天天平安喜乐❤️❤️(还没来得及拍，就来学校了[允悲])

（一）

卡耐基曾说：“一个人的成功，15%靠专业知识，85%靠人际关系和处世技巧。”显然，能够高效能沟通的人，更容易搭建良好的人际关系。

高效能沟通能力，是从容应对关键时刻的“关键对话”的能力。而“关键对话”是能对生活产生巨大影响，且具备“双方观点有很大分歧、结果存在很高风险、双方情绪激烈”三个特征的沟通。

谈判中与客户出现分歧、会议上领导突然地质问、与另一半在子女教育上出现争执等都属于“关键对话”。

事实上，很多人往往本能地用逃避、沉默或强硬的控制方式（冷暴力或暴力沟通两个极端）来对待“关键对话”，使结果变得很糟。

如何才能避免这种糟糕情况发生，从容应对“关键对话”呢？一场成功的“关键对话”怎样展开？是否可以通过锻炼获得这种高效能沟通能力呢？读完这本书，将会找到答案。

书中作者通过案例分析与技巧穿插讲解的方式，将掌握关键对话的关键原则和技巧传达给读者。

先是介绍了“关键对话”的特征及其重要性；接着将关键对话中讲述、聆听和行动的技巧概况为七个原则；最后通过案例，重温各种对话工具和技巧，使之方便内化为我们沟通时的能力，从容面对随时会出现的关键时刻。

这本书很早就买了，但没有沉下心来读完，在旧有的偏差认知里我觉得，只有那些大人物在非常重要的场合，进行的影响广泛深远的对话，才能称得上“关键对话”。

但是，书中所界定的“关键对话”，是指我们每个人身上都会发生的，对生活产生影响的那些日常对话。

例如：在和很重要的客户签约前，客户突然有了新的质疑，需要说服他认同自己的意见，又不能让他心生不悦；或者在养育孩子的时候，和伴侣、公婆意见相左，并且为这件事争吵起来……

仔细观察就会发现，具备高风险、有分歧、情绪激烈的对话，都属于关键对话。

在旧有的模式里，遇到突发的关键对话，很多人是来不及反映的，大脑很快陷入高度紧张中，很容易下意识选择沉默、逃避、互怼等情况，原本想要解决的问题不但没有解决，反而在原有的基础上又增添新的问题。

其实这本书只要把握两个最基本的原则，基本上能抓住问题的本质，圆满地解决关键对话的问题：一是明确自己的对话目的，即我希望通过对话达到什么目标；二是在对话过程中始终注意维护安全感，让双方很自然的，毫无心理压力地展开沟通，也就是保持松弛感。

如果出现沉默逃避或者诉诸暴力的信号，就意味着对话的氛围已经很危险了，尤其是对方言辞开始激烈的时候，更需要适时按下暂停键，冷静下来营造安全的氛围，再重新开始对话。

一段对话启动的因素是双方共同的目的，也就是彼此感觉到朝着同一个方向努力；而对话可以持续的因素是相互尊重，感觉到对方不尊重自己，谈话将无法继续。当对话氛围变得危险，要去分析、明确了哪一个因素受到了破坏，就修补哪个因素来重建安全感。

迪恩·拉斯克说：“说服别人的一个最好方法是用你的耳朵——听听他们在讲什么。”想要对方开口，尤其是在之前所说的危险氛围中重新开口的时候，倾听显然更重要。

当然倾听也是有技巧的，需要为对方开口营造安全感，让对方坦率说出心中想法，这时候我们表现出真诚、好奇、坚持和耐心尤为重要。另外，询问的时间、方式和技巧也很重要……

静一读书第五季主题“好好说话”，涉及到的16本书已经进行到第7本了，感恩大家的信任，在这近两年的时间里，我们共创了这份纯净的领域，“多读书、读好书”，一起践行终身成长，也是在为自己和孩子积累福报啊。
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「外出走走」
第一个双休的日子！真的太舒服咯！待在家里有一种暮气沉沉的感觉，于是想着出门寻找一些生气。原本是晴朗的天在下午沉了下来，捕捉光影未遂，随意拍拍也是很好的。
选择一个没去过的“省府大院”，是一个老社区，有些静谧，特别是每条路的两旁都有着茂密的大树，我想夏天些许会有些阴凉。我喜欢看着这样的树，它们有着冒着生命力的颜色。
选择了一家甜品店走进去，小小的空间里，能清楚地听见所有声响和所有人：店老板1在后厨忙活着，店老板2在点单处招呼着来客，坐在我身后的两个女孩子在畅聊生活与爱情，耳旁穿来一位女士正在与朋友打电话的声音，有位男孩子带着耳麦沉浸在自己的世界，他旁边桌的女孩子堆着一列书，像是在备考。就这样小小空间里聚集着不相识的我们，共听着所有声响，各怀着自我想法。我在看书的间隙品尝甜品，精致的甜品味道不错，但饮品不太值得。
骑着单车，拥抱风，拥抱沿途，突然发现走到了八一广场，儿时的回忆袭来。我决定停下车，上天桥走去八一纪念塔下坐下，我想努力回想一些儿时在这的记忆，但有些模糊，也就作罢。
在行走的路途听了一期播客「活着就是在抵抗暮气沉沉的生活」，的确如此，我多数时候都找不到生活的意义，常有暮气的存在，所以常常想走出去，去抵抗这种暮气，寻找生活的可能性，去找到一些锐气。