打卡体育公园 第一次来感觉不错
整个公园面积很大 跑道脚感也不错
还有儿童无动力 小朋友玩的不亦乐乎
无动力区人多 灯光暗 稍不注意就会找不到孩子
其实整个公园灯光都比较暗

新鞋第一次开跑 飞马40跟39比起来除了鞋面透气性更好其他感觉没有区别 其实还是比较喜欢飞马 能够满足日常跑步 包裹性 减震都不错

这个月跑量少 跑起来不算轻松加上今晚风大、气温高 心率飙升190

为什么跑步很难让人坚持？
一、跑步的过程确实让人不舒服 特别是没有跑步基础的人来说，跑几步就会气喘吁吁
二、很多人出于“减肥”的目的来跑步 跑上10km可能也就消耗掉一个汉堡，而一顿饭热量可能会远远超过一个汉堡，当摄入大于消耗时，那么就不太可能减掉，所以才有了“跑了一段时间也不掉秤”的说法，从而放弃。
既不舒服 又没达到自己的预期，自然坚持不下去。
这就是“胖”人的痛点，所以才有了各种减肥产品，“不运动轻松瘦10斤”“放肆吃 也不怕”等等。
为自己的认知的不足所花的钱 称之为智商税 https://t.cn/A6tKuKva

2023年5月15日应到886人，实到884人，请假2人，其中：小学生583人，一村一幼学生254 人，炊事员 3人，送餐员2 人，教职工 30人，村幼辅导员12人。菜品1、土豆炒肉.菜2、番茄蛋汤。食材消耗大米180斤*3.03元/斤=594元，肉片100斤×25.62元/斤=2562元，大白菜100斤×1.9元/斤=190元，鸡蛋2件×元299元/件=598元，番茄30斤×4.3元/斤=129元，菜籽油25×8.45元/斤=211.25元，大蒜0.6×4.8元/斤=2.88元，食盐3.5包×1.5元/包=5.25元、鸡精0.5包×12元/包=6元。共计消耗4298.65元。

补发2023年5月12日应到886人，实到867人，请假19人，其中：小学生568人，一村一幼学生254 人， 教职工（教师、辅导员、炊事员、送餐员、门卫等）应到47人，实到45人。菜品1、白菜炒肉，菜2、番茄蛋汤。食材消耗大米190斤×3元/斤=570元，猪肉130斤×20.3元/斤=2639元，西红柿40斤×4.3元/斤=172元，鸡蛋2件×280元/件=560元，白菜200斤×1.9元/斤=380元，菜籽油15×8.8元/斤=132元，大蒜0.6×4.8元/斤=2.88元，食盐3.5包×1.5元/包=5.25元、鸡精0.5包×12元/包=6元。共计消耗4467.13元。