【养生厨房 20230516 播出】菜名：猪肉炖粉条；

食材：土豆淀粉 五花肉 香辛料

特点：今天北京市疾控中心专家沙怡梅老师，继续为我们带来控糖新吃法——六大优质控糖主食。六大优质主食里居然有土豆粉，糖尿病人能吃的控糖土豆粉到底是什么样的？大厨教您在家自制土豆粉，用它做一道猪肉炖粉条。到底山东版猪肉粉条有什么不同？土豆粉如何自制？赶快走进今天的《养生厨房》了解一下吧！

嘉宾：沙怡梅 北京市疾病预防控制中心主任技师；顾玉亮 中国烹饪大师；

步骤1：自制土豆粉方法：将100克土豆淀粉放进200克水中，小火熬成糊状。然后撒上400克土豆淀粉，揉成面团；步骤2：将面团加入压面机里，按压成土豆粉，入锅煮熟过凉；步骤3：砂锅放入葱姜蒜、香辛料炒香，加入五花肉煸炒至表面金黄。加入酱油、温水、料酒、香菜，炖煮30分钟。然后将土豆粉、花椒油倒进去即可；

一花一世界，杭州禅意之旅：殊胜院集·寻真壹号院
#城市巡游记# #中国旅游日#

►这家位于龙井路2号的殊胜院集·寻真壹号院是西湖景区核心地段比较有特色的一家民宿
它与殊胜龙井酒店在一个大院，一个老板开的，但风格与龙井酒店完全不一样

►民宿环境
入口处是一个小桥流水、花开满园的庭院
这里的一草一木都让人置身放空的状态，
走进庭院里的茶室，心也跟着静了下来
走廊赏的摆设小巧别致，风格上更具禅意，一下扫除了旅途的疲劳感！

这家也是我觉得三家殊胜酒店里最符合“殊胜”这个名字的民宿

►民宿房间
3层楼的客房，每层都有一个带圆桌餐厅的套房
除此之外，有个套房还配有抄经的房间
一楼的客房还设计了饮茶榻榻米，也可以到户外的小院子里享用下午茶！
房间里的每一处细节都很贴心！

►民宿早餐
民宿早餐和龙井酒店在一起，中西合璧的自助餐，让你元气一整天

►民宿周边
▪民宿门口100米处就是公交车站，可以搭乘103公交直达梅家坞，
从这里开启十里琅珰的徒步，推荐路线：梅家坞-十里琅珰-龙井村徒步
▪如果你不想去龙井村茶园，民宿大院里就有一大片茶园可以驻足和品茶
这个茶园有60多年的茶龄，早起还可以看到采茶的阿姨们忙碌的身影，4月底5月初运气好还可以看到雾漫茶园的奇景！

▪人均：600-900元
▪预订：各平台，周末会比较房满，建议提前预订

#原油#

油价周一在连跌三日后每桶上涨约1美元，受助于加拿大和其他地区供应将收紧的前景，但对经济衰退的担忧继续令油市承压。

山火在加拿大阿尔伯塔省肆虐，导致大量原油产能关闭，由于担心山火可能恶化，油价上涨。

上周阿尔伯塔省至少有相当于30万桶/日的石油产能关闭。2016年，山火曾导致该地超过100万桶/日的产能关闭。

石油输出国组织(OPEC)和其包括俄罗斯在内的盟友组成的OPEC+联盟计划进一步减产，全球原油供应也可能在下半年收紧。

随着我们进入夏季，OPEC+减产可能会产生更大的影响，因为之前平衡市场的努力被季节性疲软和美国战略石油储备(SPR)的释放部分抵消。

美国能源部长格兰霍姆(Jennifer Granholm)周四告诉议员，美国可能在6月完成国会授权的销售后开始为SPR回购石油；对全球经济放缓的担忧限制了油价的涨幅。