【1373 th fitness workout.2023/05/14/sunday
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【1373 th fitness workout.2023/05/14/sunday pm】Sports data： 1⃣️简单热身后，龙门架引体向上热身，龙门架坐姿高位下拉宽、中、窄，龙门架绳索俯身划船，固定器械坐姿后拉器后啦，坐姿划船器，坐姿固定器械推举，站姿固定器械侧平举，哑铃后束，站姿哑铃推举。2⃣️跑步机 10分钟，结束锻炼开始拉伸。！

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