八个月儿保
1⃣️身高71厘米多，体重8.6kg，头围44多，长速比较缓，医生也没说啥；
2⃣️认生了，放在秤盘里哭，医生们动他哭的背过气了要，一度只要妈妈；
3⃣️抽血查了血常规、微量元素和vd水平，都没问题。扎指尖血没有太哭，挺意外，我都准备好用极大的劲摁住他了；
4⃣️婴幼儿人体成分分析是智商税吗，不过我还是做了[汗]，骨密度我拒绝了，测视力那个东西准吗，说小游有点近视，不过确实出门不太多。#小游游成长记录#

这几个月好忙好多琐碎却又没法马上完成的事情很多，我的情绪、身体状态、睡眠质量像进入了某种随机模式，经常疲惫/昏昏沉沉/情绪不稳定/眼睛干痒/关节也都涩涩的，如果你经常/偶尔有这样的情况，那请好好看这条借助一些外力调整身体状态！

我是会选择使用补剂的，因为谁都不能保证每天都能摄取充足的微量元素、营养素，而且有时候为了获取足够的元素，需要吃很多平时不爱吃的食物，有的还会额外摄取热量，真的有点得不偿失啊，减肥超级辛苦的捏！

介绍一点我自己的补剂经验，根据自身的需求和状态去补，不少缺也不要吃太多。
[心]【容易疲惫、注意力不集中、易长痘、溃疡、易怒易emo】可以选择：维生素B、维生素D、益生菌、维生素C。

[心]【眼睛干痒、视觉疲劳、经常熬夜、用眼过度】可以选择：叶黄素、维生素A。

[心]【很少晒太阳、不运动或者过量运动、关节发涩、头发皮肤干燥、很少吃鱼】可以选择：钙维D维K、鱼油。

如果这段时间我的压力很大，工作很忙，那睡眠质量一定会受影响！要么就是睡得不踏实要么就是很累但是睡不着。或者是减脂期保持较大运动+节制饮食的时候，也会容易心情不好甚至排便补偿。

我就会保持每天都吃益生菌+VB+VD的组合，虽然不会立刻像失忆一样的改变情绪，但是是会能感觉到内心是静的，不慌。有时候我们的心态不好可能不一定是没想通，而是身体缺少了某些让我们能想通的元素，及时补充微量元素真的很重要。

经常运动或者久坐不动的朋友我墙裂推荐钙维D维K+鱼油组合，运动多了关节液会耗损厉害，久坐的关节液会分泌变少，优质的钙+VD+VK+鱼油的组合能给身体提供帮助。VD能帮助钙吸收，复配维K促进形成骨钙化，鱼油能改善血脂，保护心血管。

经常看屏幕、在室内工作的眼睛特别容易干涩、疲劳，眼白开始泛黄有红血丝的看看叶黄素+VA的组合。一般的叶黄素很容易分解，天维美的配方是吸收率更高的叶黄素酯，配合VA一起服用，效果事半功倍。

真心推荐天维美，每次做活动我自己都要囤不少，又实惠又好用。
有的同学追求每个药片都很大剂量，大剂量真的不好！不适合一般人的！首先大剂量的吸收率就没有那么高，身体的吸收都是有自己上限的，多出来的不吸收被代谢掉还好些，如果是剂量太大身体又代谢不掉会有健康隐患的那就太不ok了！
天维美的剂量都是不太大，非常安全，特别适合现代人作为日常补充的，毕竟连续14年都被美国药剂师推荐，剂量控制正好在人体可吸收的zui优范围内，不怕过量哟！

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2，天维美代谢+免疫套餐：4盒600亿益生菌+1瓶综合维生素B族+1瓶VC含片，原839/套，我们现在只要199！新陈代谢的好帮手！

3，鱼油原99/瓶，钙dk原189/瓶，咱们一瓶钙dk+两瓶鱼油只要239！这个套餐也超级推荐给大家！

天维美是我们老朋友啦，品牌的质量和价格都非常有诚意！这次真的超级划算，是很值得薅的羊毛，有需要的朋友可不要错过啦！

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