#新浪健康必修课# 【吃西瓜一天别超过半斤】中国农业大学食品科学与营养工程学院教授范志红表示，夏天吃西瓜，能补充水分、止渴降温，起到利尿、促进新陈代谢的作用。其中的番茄红素能帮助抵御氧自由基的攻击，有助于改善血管功能、保护心血管健康。
范志红强调，西瓜属于高升糖指数（GI）食物，其中富含的果糖不容易让人产生饱腹感，很可能不经意间就吃过量，有些新品种的西瓜含糖量超过12%，如果任性地一次吃个够，很可能给身体带来危害。健康人群吃西瓜每天半斤足矣；糖友每天吃西瓜最好不超过三两（约两片），不建议餐后立即大量食用，否则会造成血糖波动，但餐前少量吃有助控制血糖；肠胃差的患者不宜吃太多西瓜，以免引起肠胃不适；肾功能不好的人群也要少吃，否则会加重肾脏负担。@生命时报
范志红强调，西瓜属于高升糖指数（GI）食物，其中富含的果糖不容易让人产生饱腹感，很可能不经意间就吃过量，有些新品种的西瓜含糖量超过12%，如果任性地一次吃个够，很可能给身体带来危害。健康人群吃西瓜每天半斤足矣；糖友每天吃西瓜最好不超过三两（约两片），不建议餐后立即大量食用，否则会造成血糖波动，但餐前少量吃有助控制血糖；肠胃差的患者不宜吃太多西瓜，以免引起肠胃不适；肾功能不好的人群也要少吃，否则会加重肾脏负担。@生命时报
#静海新闻# 【盘点：镇街园区“主官”这一周】
第2期（2023.5.8-2023.5.14）
为生动直观展示全区各乡镇、街道、园区重点工作推动情况，反映各单位行政“主官”加强顶层谋划、追求实绩的务实行动，搭建交流工作、互学互鉴的平台，引导乡镇、街道、园区领导干部树牢“交账”意识和“添秤”意识，在全区营造比学赶超、干事创业的浓厚氛围，静海融媒各新媒体平台推出“盘点：镇街园区‘主官’这一周”特别策划报道。今天来关注以下内容：
林海循环经济示范区
5月10日，林海循环经济示范区党工委书记、管委会主任李吉刚到尚药堂大健康产业集团有限公司在林海示范区的药材实验田进行现场办公，对药材生长、预期收益等情况进行调研。同时，搞好项目服务保障工作，为企业解决了临时用工招聘、工人生活用水等问题，营造园区良好营商环境，推动林海示范区林下经济快速发展。
双塘镇
5月8日，双塘镇党委书记张永树，党委副书记、镇长刘继群与规划设计院相关人员就2020-2035年双塘镇国土空间规划细节进行探讨，双方就功能园区、开发边界、控制规划、村庄规划等事项达成共识。
5月9日，双塘镇党委书记张永树赴北京国联股份冷链多多公司就数字农业项目进行考察座谈，并与北京控股集团有限公司、北京宣华资产管理有限公司就文化体育、乡村振兴项目进行洽谈，寻求未来合作方向。
5月10日，双塘镇党委副书记、镇长刘继群到天津华源时代金属制品有限公司开展安全生产检查。
良王庄乡
5月10日，良王庄乡党委书记辛长书与规划和自然资源局静海分局负责人进行洽谈，推动良王庄乡多兴庄园乡村振兴项目快速落地落实，解决多兴庄园乡村振兴项目立项问题和土地性质问题。
5月10日，良王庄乡党委副书记、乡长王炳建深入田间地头调研粮食生产工作，查看冬小麦长势情况，了解墒情农情，到争光渠、十九排支等河道检查蓄水情况。
西翟庄镇
5月10日，西翟庄镇党委书记马国庆，党委副书记、镇长辛佳澎与中核汇能（天津）能源有限公司相关负责人就河道沟渠和屋顶光伏项目合作事宜进行对接洽谈。
5月11日，西翟庄镇党委书记马国庆深入天津市同鑫泰钢管制造有限公司，调研科技型企业运营情况，并对环保、安全生产等工作进行部署。
大丰堆镇
5月10日，大丰堆镇党委书记李娟华，党委副书记、镇长侯建国与天津市荣亿钢铁有限公司等10家重点民营企业负责人开展“抓经济、促发展”座谈交流，做好问题汇总梳理、列明清单、逐项跟进，共同为企业纾困解难。
5月11日，大丰堆镇党委书记李娟华，党委副书记、镇长侯建国组织召开镇经济运行分析调度会，对镇域1-4月经济运行情况进行总结盘点分析，为下半年经济高质量发展夯实基础。
独流镇
5月9日，独流镇党委书记王刚，党委副书记、镇长肖毅，到独流镇围堤埝内渠、外渠，胜利街1号坑、2号坑黑臭水体治理项目现场，查看工程进度，了解施工中存在的困难并现场解决。
5月11日，独流镇党委副书记、镇长肖毅会同分管副职、科室负责人及镇政府法律顾问，针对2022—2023年度独流镇义和街集中供暖采暖季期间出现的问题进行商讨，保障群众的合法权益。
梁头镇
5月10日，梁头镇党委书记侯瑞现场察看黑龙港河东沟双向扬水点建设情况，并深入崇泰农庄调研文旅发展。
5月11日，梁头镇党委书记侯瑞到天津市益民金星香油科技发展有限公司检查食品安全，了解企业经营情况及下一步发展思路。
5月11日，梁头镇党委副书记、镇长李强赴台头镇“老马果园”实地考察暖棚种植项目。
王口镇
5月11日，王口镇党委书记张民桐会同中国中车集团有限公司负责同志前往天津市岳城食品有限公司，三方就为岳城食品有限公司提供光伏发电服务合作有关事宜进行深入洽谈，促进企业进一步形成新的投资、新的项目、新的产业。
5月8日，王口镇党委副书记、镇长朱开洁组织召开镇长办公会，对第一季度创卫工作存在的问题进行专题研判，对由第三方负责的垃圾死角、厕所、河道等重点点位提出具体整改要求。
团泊镇
5月9日，团泊镇党委书记周晖深入天津华源线材有限公司进行走访调研，了解企业发展运营、生产研发现状，聚焦发展需求为企业纾困解难，助力企业绿色高质量发展。
5月9日上午，团泊镇党委副书记、镇长张瑛组织天津安泽投资有限公司和大有国联控股有限公司开展座谈并现场调研，就松江酒店的具体结构、收购方式以及后期运营收益进行深入磋商。
台头镇
5月11日，台头镇党委书记蒋峣组织召开台头镇2023年一季度经济工作分析暨二季度工作部署会，分析解决全镇经济运行中存在的问题，安排部署下一步工作，全力冲刺二季度。
5月11日，台头镇党委书记蒋峣，党委副书记、镇长岳友岭与华电集团南疆公司负责人就风力发电项目进行洽谈，并签订战略框架合作协议。
朝阳街道
5月9日，朝阳街道党工委书记王能军到朝阳街道零工市场进行调研，加快推动占路自发零工人员进场，规范市场内外劳工及车辆管理秩序，为供需双方提供洽谈平台，为进一步促进市场平稳运营奠定基础。
5月9日，朝阳街道党工委书记王能军同志到建兴里走访调研道路翻修和下水改造工程，进一步推进我为群众办实事走深走实，完善老旧平房片区公共基础设施建设。
5月11日，朝阳街道党工委副书记、办事处主任郭宏参加朝阳街道裕华园社区“全国综合减灾示范社区”揭牌仪式，组织街道开展防灾减灾宣传周活动，发动安全员、网格员等基层力量，聚焦人员密集场所，持续开展灾害风险隐患排查并督促整改。
华康街道
5月9日，华康街道党工委书记窦玉宏到湖岸栖庭社区检查完整社区试点建设情况，重点关注社区老年日间照料中心提升改造及增设社区便民服务点等工作。
5月13日，华康街道党工委书记窦玉宏赴陕西省西安市与曲江文化旅游股份有限公司洽谈项目合作，就旅游产业、景区投资运营管理、旅游餐饮酒店板块达成初步战略合作。https://t.cn/A6NdkjiF
第2期（2023.5.8-2023.5.14）
为生动直观展示全区各乡镇、街道、园区重点工作推动情况，反映各单位行政“主官”加强顶层谋划、追求实绩的务实行动，搭建交流工作、互学互鉴的平台，引导乡镇、街道、园区领导干部树牢“交账”意识和“添秤”意识，在全区营造比学赶超、干事创业的浓厚氛围，静海融媒各新媒体平台推出“盘点：镇街园区‘主官’这一周”特别策划报道。今天来关注以下内容：
林海循环经济示范区
5月10日，林海循环经济示范区党工委书记、管委会主任李吉刚到尚药堂大健康产业集团有限公司在林海示范区的药材实验田进行现场办公，对药材生长、预期收益等情况进行调研。同时，搞好项目服务保障工作，为企业解决了临时用工招聘、工人生活用水等问题，营造园区良好营商环境，推动林海示范区林下经济快速发展。
双塘镇
5月8日，双塘镇党委书记张永树，党委副书记、镇长刘继群与规划设计院相关人员就2020-2035年双塘镇国土空间规划细节进行探讨，双方就功能园区、开发边界、控制规划、村庄规划等事项达成共识。
5月9日，双塘镇党委书记张永树赴北京国联股份冷链多多公司就数字农业项目进行考察座谈，并与北京控股集团有限公司、北京宣华资产管理有限公司就文化体育、乡村振兴项目进行洽谈，寻求未来合作方向。
5月10日，双塘镇党委副书记、镇长刘继群到天津华源时代金属制品有限公司开展安全生产检查。
良王庄乡
5月10日，良王庄乡党委书记辛长书与规划和自然资源局静海分局负责人进行洽谈，推动良王庄乡多兴庄园乡村振兴项目快速落地落实，解决多兴庄园乡村振兴项目立项问题和土地性质问题。
5月10日，良王庄乡党委副书记、乡长王炳建深入田间地头调研粮食生产工作，查看冬小麦长势情况，了解墒情农情，到争光渠、十九排支等河道检查蓄水情况。
西翟庄镇
5月10日，西翟庄镇党委书记马国庆，党委副书记、镇长辛佳澎与中核汇能（天津）能源有限公司相关负责人就河道沟渠和屋顶光伏项目合作事宜进行对接洽谈。
5月11日，西翟庄镇党委书记马国庆深入天津市同鑫泰钢管制造有限公司，调研科技型企业运营情况，并对环保、安全生产等工作进行部署。
大丰堆镇
5月10日，大丰堆镇党委书记李娟华，党委副书记、镇长侯建国与天津市荣亿钢铁有限公司等10家重点民营企业负责人开展“抓经济、促发展”座谈交流，做好问题汇总梳理、列明清单、逐项跟进，共同为企业纾困解难。
5月11日，大丰堆镇党委书记李娟华，党委副书记、镇长侯建国组织召开镇经济运行分析调度会，对镇域1-4月经济运行情况进行总结盘点分析，为下半年经济高质量发展夯实基础。
独流镇
5月9日，独流镇党委书记王刚，党委副书记、镇长肖毅，到独流镇围堤埝内渠、外渠，胜利街1号坑、2号坑黑臭水体治理项目现场，查看工程进度，了解施工中存在的困难并现场解决。
5月11日，独流镇党委副书记、镇长肖毅会同分管副职、科室负责人及镇政府法律顾问，针对2022—2023年度独流镇义和街集中供暖采暖季期间出现的问题进行商讨，保障群众的合法权益。
梁头镇
5月10日，梁头镇党委书记侯瑞现场察看黑龙港河东沟双向扬水点建设情况，并深入崇泰农庄调研文旅发展。
5月11日，梁头镇党委书记侯瑞到天津市益民金星香油科技发展有限公司检查食品安全，了解企业经营情况及下一步发展思路。
5月11日，梁头镇党委副书记、镇长李强赴台头镇“老马果园”实地考察暖棚种植项目。
王口镇
5月11日，王口镇党委书记张民桐会同中国中车集团有限公司负责同志前往天津市岳城食品有限公司，三方就为岳城食品有限公司提供光伏发电服务合作有关事宜进行深入洽谈，促进企业进一步形成新的投资、新的项目、新的产业。
5月8日，王口镇党委副书记、镇长朱开洁组织召开镇长办公会，对第一季度创卫工作存在的问题进行专题研判，对由第三方负责的垃圾死角、厕所、河道等重点点位提出具体整改要求。
团泊镇
5月9日，团泊镇党委书记周晖深入天津华源线材有限公司进行走访调研，了解企业发展运营、生产研发现状，聚焦发展需求为企业纾困解难，助力企业绿色高质量发展。
5月9日上午，团泊镇党委副书记、镇长张瑛组织天津安泽投资有限公司和大有国联控股有限公司开展座谈并现场调研，就松江酒店的具体结构、收购方式以及后期运营收益进行深入磋商。
台头镇
5月11日，台头镇党委书记蒋峣组织召开台头镇2023年一季度经济工作分析暨二季度工作部署会，分析解决全镇经济运行中存在的问题，安排部署下一步工作，全力冲刺二季度。
5月11日，台头镇党委书记蒋峣，党委副书记、镇长岳友岭与华电集团南疆公司负责人就风力发电项目进行洽谈，并签订战略框架合作协议。
朝阳街道
5月9日，朝阳街道党工委书记王能军到朝阳街道零工市场进行调研，加快推动占路自发零工人员进场，规范市场内外劳工及车辆管理秩序，为供需双方提供洽谈平台，为进一步促进市场平稳运营奠定基础。
5月9日，朝阳街道党工委书记王能军同志到建兴里走访调研道路翻修和下水改造工程，进一步推进我为群众办实事走深走实，完善老旧平房片区公共基础设施建设。
5月11日，朝阳街道党工委副书记、办事处主任郭宏参加朝阳街道裕华园社区“全国综合减灾示范社区”揭牌仪式，组织街道开展防灾减灾宣传周活动，发动安全员、网格员等基层力量，聚焦人员密集场所，持续开展灾害风险隐患排查并督促整改。
华康街道
5月9日，华康街道党工委书记窦玉宏到湖岸栖庭社区检查完整社区试点建设情况，重点关注社区老年日间照料中心提升改造及增设社区便民服务点等工作。
5月13日，华康街道党工委书记窦玉宏赴陕西省西安市与曲江文化旅游股份有限公司洽谈项目合作，就旅游产业、景区投资运营管理、旅游餐饮酒店板块达成初步战略合作。https://t.cn/A6NdkjiF
【吃西瓜一天别超过半斤】#夏天西瓜的正确打开方式# 夏天怎么能没有西瓜！但许多人担心西瓜含糖量高，到底改怎样科学吃瓜呢？中国农业大学食品科学与营养工程学院教授范志红表示，夏天吃西瓜，能补充水分、止渴降温，起到利尿、促进新陈代谢的作用。其中的番茄红素能帮助抵御氧自由基的攻击，有助于改善血管功能、保护心血管健康。
范志红强调，西瓜属于高升糖指数（GI）食物，其中富含的果糖不容易让人产生饱腹感，很可能不经意间就吃过量，有些新品种的西瓜含糖量超过12%，如果任性地一次吃个够，很可能给身体带来危害。健康人群吃西瓜每天半斤足矣；糖友每天吃西瓜最好不超过三两（约两片），不建议餐后立即大量食用，否则会造成血糖波动，但餐前少量吃有助控制血糖；肠胃差的患者不宜吃太多西瓜，以免引起肠胃不适；肾功能不好的人群也要少吃，否则会加重肾脏负担。
范志红强调，西瓜属于高升糖指数（GI）食物，其中富含的果糖不容易让人产生饱腹感，很可能不经意间就吃过量，有些新品种的西瓜含糖量超过12%，如果任性地一次吃个够，很可能给身体带来危害。健康人群吃西瓜每天半斤足矣；糖友每天吃西瓜最好不超过三两（约两片），不建议餐后立即大量食用，否则会造成血糖波动，但餐前少量吃有助控制血糖；肠胃差的患者不宜吃太多西瓜，以免引起肠胃不适；肾功能不好的人群也要少吃，否则会加重肾脏负担。
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