你知道怎么破解职场内部斗争嘛？ 这些你可以不会，但不能不懂，不然你就是下一个老实人。
1、同事有小团体，从边缘化你。 你可以这样做： ①找机会去别的部门，跟某些领导关系处好一点。 ②可以适当挖坑，例如：某件事别做好，其中留点错误，让别人去邀功，这样就会暴露出来。 ③学会借势：跟团体之外的同事鱼领导关系处好一点，适当帮小忙，或者吃饭。 ④提升自己，你职位上去了，就是你管别人，而不是别人边缘化你。
2、你犯错时，人家看到也不会说，往往到后面来指责你。 你要明白，任何人没有什么义务提醒你，说与不说不重要。 重要的是，以后遇到事情一步一步的汇报，发现问题，解决问题，别总希望别人提醒你，帮助你，你要学会成长，不然不欺负你，欺负谁。
3、别人突然与你说公司不好的信息，想拉拢你，引你附和。 这个时候，别傻，没人会无事献殷勤，你此时的言语，说不定就是别人的证据。微笑沉默不语就好，或者装傻充愣。
4、别人找你帮忙，后面却把锅甩锅给你。 记住：重要的事情，多留底，别轻易相信口头承诺与口头分配，有些事情要白纸黑字才有效，不然你有理也变无理。
5、走到职场中层时，你会明白，单纯做好人是没有的。 所以一定要善于斗争，因为其中利益越大，你不想争，其他人也会想尽办法打击你。所以一定要有策略与手段，这是自保。
6、当大领导说你要团结，好好干，很成熟是什么意思？ 团结：有人打你小报告了。 好好干：认真干活，别想些有的没的。成熟：其中含义是你很懂算计，所以这时，你一定要低调一点，因为你已经威胁到你的领导了，如果此刻不低调，你的位置不会稳的。 # 职场## 思维认知 ## 人际关系## 处世智慧 ## 处世之道 ##新星ｖ计划##亿点曝光计划##超能新星汇##智慧#
1、同事有小团体，从边缘化你。 你可以这样做： ①找机会去别的部门，跟某些领导关系处好一点。 ②可以适当挖坑，例如：某件事别做好，其中留点错误，让别人去邀功，这样就会暴露出来。 ③学会借势：跟团体之外的同事鱼领导关系处好一点，适当帮小忙，或者吃饭。 ④提升自己，你职位上去了，就是你管别人，而不是别人边缘化你。
2、你犯错时，人家看到也不会说，往往到后面来指责你。 你要明白，任何人没有什么义务提醒你，说与不说不重要。 重要的是，以后遇到事情一步一步的汇报，发现问题，解决问题，别总希望别人提醒你，帮助你，你要学会成长，不然不欺负你，欺负谁。
3、别人突然与你说公司不好的信息，想拉拢你，引你附和。 这个时候，别傻，没人会无事献殷勤，你此时的言语，说不定就是别人的证据。微笑沉默不语就好，或者装傻充愣。
4、别人找你帮忙，后面却把锅甩锅给你。 记住：重要的事情，多留底，别轻易相信口头承诺与口头分配，有些事情要白纸黑字才有效，不然你有理也变无理。
5、走到职场中层时，你会明白，单纯做好人是没有的。 所以一定要善于斗争，因为其中利益越大，你不想争，其他人也会想尽办法打击你。所以一定要有策略与手段，这是自保。
6、当大领导说你要团结，好好干，很成熟是什么意思？ 团结：有人打你小报告了。 好好干：认真干活，别想些有的没的。成熟：其中含义是你很懂算计，所以这时，你一定要低调一点，因为你已经威胁到你的领导了，如果此刻不低调，你的位置不会稳的。 # 职场## 思维认知 ## 人际关系## 处世智慧 ## 处世之道 ##新星ｖ计划##亿点曝光计划##超能新星汇##智慧#
谢霆锋终于清白了！
张柏芝突然登上热搜，只因为她首次公开了三胎儿子的正面照，瞬间引起了众多网友的关注，同时也还了谢霆锋一个清白。之前大家没看到孩子长相时，大家都猜测孩子是谢霆锋的，然而张柏芝如今公开的孩子长相却是一个混血儿！
这个孩子长得非常漂亮，虽然是个小男孩，但漂亮的就像是个洋娃娃，深邃的五官，长长的睫毛，比张柏芝大儿子和二儿子长得都要好看，长大以后肯定是大帅哥一枚。
网友们纷纷评论：
这一看就跟谢霆锋没关系！
谢霆锋终于清白了。
张柏芝是去国外做的混血试管吗？
感觉这个孩子和老二有相似之处，但是又不知道哪，不过三个儿子这个最好看。
这会没人说是谢霆锋的了吧。
张柏芝三胎儿子长相曝光后，终于没人再说孩子是谢霆锋的了，因为这个孩子不止是混血儿，还和谢霆锋长得一点儿都不像。
其实一开始说谢霆锋是张柏芝三胎儿子的父亲，本身就很荒谬，俩人都离婚这么多年了，而且谢霆锋还和王菲复合了，怎么可能会和张柏芝生三胎啊？
张柏芝突然登上热搜，只因为她首次公开了三胎儿子的正面照，瞬间引起了众多网友的关注，同时也还了谢霆锋一个清白。之前大家没看到孩子长相时，大家都猜测孩子是谢霆锋的，然而张柏芝如今公开的孩子长相却是一个混血儿！
这个孩子长得非常漂亮，虽然是个小男孩，但漂亮的就像是个洋娃娃，深邃的五官，长长的睫毛，比张柏芝大儿子和二儿子长得都要好看，长大以后肯定是大帅哥一枚。
网友们纷纷评论：
这一看就跟谢霆锋没关系！
谢霆锋终于清白了。
张柏芝是去国外做的混血试管吗？
感觉这个孩子和老二有相似之处，但是又不知道哪，不过三个儿子这个最好看。
这会没人说是谢霆锋的了吧。
张柏芝三胎儿子长相曝光后，终于没人再说孩子是谢霆锋的了，因为这个孩子不止是混血儿，还和谢霆锋长得一点儿都不像。
其实一开始说谢霆锋是张柏芝三胎儿子的父亲，本身就很荒谬，俩人都离婚这么多年了，而且谢霆锋还和王菲复合了，怎么可能会和张柏芝生三胎啊？
分 享给大家一些可以缓解焦虑的办法[爱你]
1.睡眠很重要。
2.不要过度自省。
3.多晒太阳，简单却很管用。
4.散步，都不要带耳机。去公园，菜市场，花市逛逛。去看广场舞，去看小朋友轮滑，吸收人气儿，有特别生活气的治愈。
5.在家看电影看书等，看历史纪录片。章节短且分集的，效果跟登山顶感觉类似，啥啥都渺小。对当下情绪有舒缓作用。看短篇小说。容易集中精力看完，且有成就感。
6.运动不要停，一定不要停。必须一定要选或学一个感兴趣的运动。非常重要，所有的汗水泪水都流给它，还你快乐心情。
7.设置固定焦虑的时间段。不要压抑或对抗焦虑，每天设置一个固定时间去想它，就那段时间去想，使劲想，过后就不想。
8.每天定个小计划。小计划！小计划！简单易完成才能坚持下去。增加成就感，比如一天10个俯卧撑，看10页书等。
9.洗澡/打扫屋子/整理东西。打扫屋子很有用，洗澡也有用，毕竟我在浴室哭也没人发现。
10.哭，大声哭。接纳自己的情绪，接纳自己不完美，正确的表达自己负面情绪。一点都不丢人。
11.往前走一小步。如不能迟迟展开一件急需或想做的事情，给自己制定往这件事上行动的一点点小事。比如只是打开书/查询相关问题/看看别人怎么做等，可能你就投入了半小时。
12.不过度追求完美。先动起来，再追求完美，否则会一直停留在想像或害怕失败的借口中不行动。
13.接纳自己，专注于手头上每一件小事。接纳自己情绪，不管是焦虑失败，并不丢人。然后专注于当下每一件小事，积蓄能量。在做好的每一件事上增加自己成就感。意识到那些事情可以改变，哪些事情不能。不要把时间精力浪费在不能改变的事情上。
14.找到自己的节奏。可以慢慢往前走，但不要被别人的节奏带着走。
15.如你当下就处于困境或低谷期。 如有兴趣爱好请发展一下，这能帮你稳定情绪治愈自己。如没有精力的话，就请做好你手头上所有的事，并坚持下去。你回过头会来感谢自己的，因为它会带给你成就感。
16.请减少不必要的社交。包括且不限于手机静音，关闭不必要的推送，减少各类咨询的浏览等。cr:网络
1.睡眠很重要。
2.不要过度自省。
3.多晒太阳，简单却很管用。
4.散步，都不要带耳机。去公园，菜市场，花市逛逛。去看广场舞，去看小朋友轮滑，吸收人气儿，有特别生活气的治愈。
5.在家看电影看书等，看历史纪录片。章节短且分集的，效果跟登山顶感觉类似，啥啥都渺小。对当下情绪有舒缓作用。看短篇小说。容易集中精力看完，且有成就感。
6.运动不要停，一定不要停。必须一定要选或学一个感兴趣的运动。非常重要，所有的汗水泪水都流给它，还你快乐心情。
7.设置固定焦虑的时间段。不要压抑或对抗焦虑，每天设置一个固定时间去想它，就那段时间去想，使劲想，过后就不想。
8.每天定个小计划。小计划！小计划！简单易完成才能坚持下去。增加成就感，比如一天10个俯卧撑，看10页书等。
9.洗澡/打扫屋子/整理东西。打扫屋子很有用，洗澡也有用，毕竟我在浴室哭也没人发现。
10.哭，大声哭。接纳自己的情绪，接纳自己不完美，正确的表达自己负面情绪。一点都不丢人。
11.往前走一小步。如不能迟迟展开一件急需或想做的事情，给自己制定往这件事上行动的一点点小事。比如只是打开书/查询相关问题/看看别人怎么做等，可能你就投入了半小时。
12.不过度追求完美。先动起来，再追求完美，否则会一直停留在想像或害怕失败的借口中不行动。
13.接纳自己，专注于手头上每一件小事。接纳自己情绪，不管是焦虑失败，并不丢人。然后专注于当下每一件小事，积蓄能量。在做好的每一件事上增加自己成就感。意识到那些事情可以改变，哪些事情不能。不要把时间精力浪费在不能改变的事情上。
14.找到自己的节奏。可以慢慢往前走，但不要被别人的节奏带着走。
15.如你当下就处于困境或低谷期。 如有兴趣爱好请发展一下，这能帮你稳定情绪治愈自己。如没有精力的话，就请做好你手头上所有的事，并坚持下去。你回过头会来感谢自己的，因为它会带给你成就感。
16.请减少不必要的社交。包括且不限于手机静音，关闭不必要的推送，减少各类咨询的浏览等。cr:网络
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