[他花2年将家中一切用涂鸦覆盖]

​2020年，90后英国
涂鸦艺术家Mr Doodle
拥有了属于自己的第一个家。
他花整整2年，用掉2296支马克笔，
401罐黑色喷漆，286瓶黑色颜料，
用即兴创作的手绘涂鸦
填满了这栋2层乡间别墅的每个角落。
千万人在网上“围观”了
他涂鸦房子的全过程：
“太疯狂了！”“简直是天才！”

​这期间，他的人生
也发生了翻天覆地的变化：
在社交媒体和艺术市场上爆红，
到世界各地参展、被疯狂追捧，
还遇见了人生的另一半……
如今，他与妻子，
还有马上出生的孩子，
即将入住这个他从15岁
便梦寐以求的家。
​

一进门，所有人都情不自禁地“哇”出声来。墙壁、天花板、桌椅，甚至电视、灶台、杯子、茶壶，目之所及的一切都被涂鸦覆盖。定睛一看，这些涂鸦并非杂乱无章、图案重复。每个人物都有着不同的形态、表情、样貌，却又巧妙地与周围的一切融为一体。

”打造“涂鸦乐园”绝非一时心血来潮，而是他一直以来的梦想。

“15岁，我就把自己的卧室全部涂鸦满了。我发现自己很喜欢和这些涂鸦一起生活、被它们包围着，这让我无比地快乐。那时我就暗暗定下目标——买一栋房子，把它变成自己的涂鸦乐园，现在终于实现了。”

家里人都表示支持。他舅舅花了6个月，用掉900升白色油漆，将这栋传统的乡间别墅变成了一块巨大的“空白画布”。

2020年9月，他正式开始涂鸦房子，一切完全即兴。“我看到空白的东西就会有无穷的灵感，如此大片的空白简直太令人兴奋了！”

涂鸦从二楼的主卧开始。这里的人物要么耷拉着眼皮在打瞌睡，要么正做着美梦，要么在梳妆打扮、准备迎接新的一天。

主卧内的浴室则以水为主题：鱼、潜水艇、刷牙的人、泡澡的人……“涂鸦这个房间花的时间最久，我画了超过2000块瓷砖，每一块的内容都不同。”

1994年出生的他，从小就非常热爱漫画和电子游戏。“大概从3岁开始，我就会暂停电视上的动画节目，然后将里面的人物转绘到我的素描本上，就这样自学的画画。我会给每个人物画一些连环漫画，然后再根据他们的形象创造出新的人物，这是我儿时最大的快乐。”

很快，素描本就不够画了。他开始涂向家中的白墙、地板、家具，甚至到当地的快餐店、学校墙上涂鸦。​ https://t.cn/A6AP9Vaj

周一朋友拿到了两张音乐会的免费门票，在很有名的サントリーホール(Suntory Hall)。钢琴家和指挥都非常有名，想着也算是个不错的体验，虽然也不太懂古典音乐，还是兴冲冲地去了hhh

提前查了下表演曲目，第一首感觉还很喜欢，结果听的途中还是差点打起了瞌睡[笑cry]不得不说古典音乐真的太催眠了。。。虽然说第二首气势恢弘，中途不时还有哐哐哐的音效，都没能成功帮我提神[哈哈]

结束了去了附近一家很喜欢的焼き鳥屋，这里的白レバー是一绝，每次必点，一分钟之内必须趁热吃。还有当天推荐的生菜芝士肉卷也超级好吃。看完音乐会太晚了，两个人都很饿，一直吃到撑才舍得走[哈哈]

这个点发图不得不说又给自己看饿了[泪]

#蛋蛋的海外生活# https://t.cn/RU1yYYv

药食同源的药材——黄精，到底有什么作用？

黄精是一味药食同源的药材，近几年也越来越为大众所知晓，但是黄精究竟有什么作用呢？什么样的人群适合食用黄精？黄精是新鲜的好还是九制的好？黄精应该怎么吃？快跟我一起来探寻黄精的奥秘吧。

       黄精渊源：
      天地珍品黄精，凝聚中华医药数千年以来“药食同源”的养生智慧，被称为“仙人余粮”,自古以来，是佛道两家的养生圣品，以之炼丹、辟谷之用。
      现代医学研究证明，黄精具有降血糖、抗疲劳、延缓衰老、提高记忆力、增强机体免疫力等作用，俗有“北有人参，南有黄精”之称。黄精共有50余个品种，但入中国药典的只有三个，即多花黄精、鸡头黄精和滇黄精,其中以多花黄精为最佳，新化黄精就是道地多花黄精。太阳之草，名曰黄精，饵而食之，可以长生。
1. 延缓衰老2. 降低血糖3. 降低血脂4. 改善记忆能力5. 防治肿瘤6. 调节免疫作用7. 抗病毒作用8. 抗炎作用9. 其他（黄精对抗酸杆菌及致病性皮肤真菌有抑制作用，以黄精为主治疗由皮肤真菌所致之手、足癣，甲癣，白癣等多种癣症，疗效显着）消渴、降血糖:糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，且伴有消渴症状。黄精的作用在于：首先黄精的成分——黄精多糖可以抑制肝糖元分解，减少血糖的来源，其次是可以刺激胰岛细胞分泌胰岛素以达到降血糖的效果。滋肾填精，改善须发早白黄精治疗肾虚作用明显，能够活化男性中枢神经，疏通人体血管，填精补髓。正是这些特点，让黄精远远领先其他同类产品，获"补肾黄金"称号。用于改善因为肾虚精亏导致的失眠头晕，腰膝酸软，须发早白，精力差等。补脾益气 久益养生黄精既补脾阴，又益脾气。若因脾胃气虚而倦怠乏力，食欲不振等可食用黄精。也有抗缺氧、抗疲劳、抗衰老作用。      最应该食用黄精的人群：
       1.容易打瞌睡、乏力的人
       2.熬夜加班，没精力的人
       3.需要家庭工作，两边兼顾的
       4.男士或女士、脾虚、肾虚、肺燥、体虚、虚劳的人
       5.容易腰膝酸软的人
       6.老人、糖尿病患者
   食用方法参考：
     黄精的药膳食谱
   （1）制黄精白及粥
    也j【材料】白及15g，制黄精20g，粳米100g，白糖25g。
     【做法】白及、制黄精润透切片；粳米淘洗干净。将白及、制黄精、粳米同放锅内，加水适量，用武火烧沸，再用文火煮35分钟，加入白糖即成。
     【功校】滋阴，润肺，止咳。多用于肺结核患者食用。
     【材料】乌鸡1只（1000g），制黄精20g，料酒、葱、姜、盐、清汤适量。    
     （2）制黄精煲乌鸡
     【做法】制黄精洗净、切片；乌鸡宰杀后去毛及内脏；葱切段，姜拍松。把制黄精、葱、姜放入鸡腹内，鸡入炖锅，盐和料酒抹在鸡上，注入清汤2000毫升。把炖锅置武火上烧沸，再用文火炖40分钟即成。
     【功校】养阴润肺，补中益气。多用于上消型糖尿病患者食用。
      民间流传的黄精的药膳食疗验方很多。日常生活中，黄精可以煮粥，也可以用来炖肉。但需要注意的是，有些生黄精有麻苦之味，刺激咽喉，因此，日常服用以制黄精为宜。另外，黄精性滋腻，易助湿邪，大量服用可能导致身体出现湿邪淤积的情况。咳嗽痰多、脾虚有湿以及中寒泄泻者不宜服用。