YYDS～杭州乘船夜游京杭大运河+钱塘江
⬆️登长城去北京，游运河来杭州。乘船夜游京杭大运河和钱塘江，体验“水涨船高”，由河入江的过程还是很期待的～
⬆️三堡闸门一次性可以进入三只船，所以在这里要看排队等候的时间，我们的全程往返大概三个半小时。三堡闸口看着水位线一点点的被淹没，有点小紧张～与闸门外的江水到了持平的水位线后，闸门就会开启，船只就可以通过了。
⬆️过了三堡闸门后就进入了钱塘江，这时就可以上二楼甲板了，甲板的视野很好，就是江风有些大，注意保暖哦～
⬆️工作人员也会在每个转弯处拿着手电指引，提示注意安全，非常贴心～夜游钱塘江一段后会原路返回，回程的时候还需要过三堡闸门，我想回程也应该取个名字，叫“水降船行”。哈哈～
⬆️钱塘江的灯光秀时间是周二、五、六，每晚的7:30/8:30两场，别跑空哦～像五一、十一这样的节庆日基本上天天开的，但赶上特殊情况灯光秀也是不开的。
⬆️游船上有讲解员一路会做介绍，沿途的几个必看的点千万不要错过哦～我印象最深的是富义仓、西湖文化广场、三堡闸门、钱塘江夜景，还有沿途看到的豪华船餐厅，感觉很小资的样子。（坐过的人也可以留言说说你印象最深的沿途点）
♥️Ps：
1️⃣要是到的早，码头会看到一艘很古风的船，千万别上错了哦～我们的船是白色的公交船
2️⃣若开车来香积寺码头，附近是有收费停车场的
3️⃣回程还可以到旁边的胜利美食街吃个夜宵，营业时间到凌晨2:00
具体攻略如下：
✅如何买票❓被DY种草的，所以在DY团购链接直接下单即可
✅票价多少❓138元/人，记得提前预约哦
✅哪里坐船❓大兜路香积寺码头（在大兜路这边的码头哦，走到中间的牌坊这就到了）
✅游览时长❓3个半小时左右（具体需要看三堡闸门船只等候时间）
✅如何选座❓建议早点到码头排队等候，这样可以选择靠窗的位置坐下来
✅开船时间❓晚18:15开船（具体以下单后时间为准），建议早点吃晚饭，尽量在17:30到达码头作准备。如果上传之前不吃饭，那一定要带一些小吃。船上提供每人一瓶矿泉水
✅取票地点❓香积寺码头，在工作人员这里取票
✅游船线路❓中间是不停靠任何码头的。香积寺码头出发后过三堡闸门入钱塘江，然后原路返回 https://t.cn/RpZv6Zz

每个人总有情绪来临的时候，觉得烦、没有意思。中间间隔是十天左右，一般持续两到四天，期间看谁都觉得烦，内心不断批评自己，做什么事都是错，对很多事都提不起兴趣。许多人采用的逃避机制是暴饮暴食、刷手机和睡觉。每个人都会有这么一套情绪来临时逃避自我的伎俩。她通过处理别人的烂摊子来获取成就感，有人通过强迫做自己不喜欢的工作来给自己打气、有人疯狂地打扫卫生、有人必须要出去走走…
逃避机制和“不开心了找点事情做”是有很大不同的。那并不是一种自然而然没有心理负担的消遣，而是如果不触发这个机制，人就会陷入痛苦，陷入无休止的自我怀疑。我的观察中，每个人都有自己惯用的逃避机制，如果这一次情绪来临时感觉很不好受，不妨在下次换一种吧！但长时间的一项逃避机制，是有触发在高负荷情绪状态下的人的自我怀疑的：我是不是强迫症？一旦怀疑了就会开始痛苦的人。所以如果你本来的逃避机制是搞卫生，也许你下次可以尝试出去走走，散步完之后再决定自己要不要搞卫生，不要把自己局限在一种行为模式里。
每个人逃避机制形成的原因不尽相同。我回忆我的成长经历，曾要求我达到“高标准”的是我的家人，但长大以后，也早就脱离家人的掌控了，我内心的声音却代替了他们成为了批判自我的那个人。其实，情绪来临时我有一种类似于甩锅的心理：终于有个出口了！其实我一直都很压抑！不想去面对这样的总是达不到我期望的自己！于是我暴饮暴食、睡大觉、将自己与周围隔绝，我想，我应该感到快乐才对啊，可是为什么内心满满的负累！这样是摆烂！会被视作废物！但更深一层的我又想，那么我就当废物好了，让他们把我当废物吧，至少此刻我是真的很压抑啊！开始又一轮摆烂，在这轮摆烂的末尾，我得出终论——我竟然真的像他们说的那样是个废物！可是，哪里有“他们”在评判我？即使是处在压力环境中，对于我来说逼迫自己、对自己最不好的也从来不是他人，从头到尾都是我自己罢了。
高敏感、容易自责的宝宝们，“摆烂式”的逃避机制是万万不可的，因为这种逃避机制是上述所有机制里最难找到突破口的一种。我们本来就不是“心大”的人，内心总格外充斥想法，平时就会容易追求，这件事有没有用？有没有“意义”？偏偏这种逃避机制没有任何的成果可以直接感受到。没有克服了很难的工作、没有把家里打扫干净、没有获得内心的放空和治愈，只有不断无效娱乐后留下的虚无。如果没有人拉一把，在沉沦的状态中很难走出来。思维会陷入一个循环怪圈：即使是拿个快递这种小事也不想做，清醒知道自己无效娱乐是浪费时间，就像气球吹过了气会爆掉，可别的事情又有什么意义？我那么不快乐了，让我做点“正常时我会感觉快乐”的事情吧，回过神了之后又追悔莫及，特别拧巴。下一次准备尝试的机制是打扫卫生，干净的环境对人状态的影响还是很大的，也可能结合出去散步，也可能是阅读一会，用阅读来取代刷手机也总会好一些，起码不是短期资讯。
在平时的生活里，要做一些不同于逃避机制的改变。比如平时喜欢睡前躺着刷手机，那么意识到了这点以后最有效的应该不是一味地抑制自己不去刷，毕竟很容易饭堂，而是想刷手机了，也要坐着看手机，别躺着看，离远点儿，经常变换姿势（有助于活络思想），一旦出现“这也没啥意思，不是我想要的”的想法，就立刻停止。立刻停止这一点其实才是最

【宝马发布全电船，还有汉斯季默专属音乐】
在过去十年左右的时间里，电动汽车无疑已经成为主流，许多汽车制造商至少将其部分生产转移到电池驱动的汽车上。但是，在其他形式的交通工具中，从汽油到电动车还没有真正以同样的方式起飞。

宝马正在寻求改变这种状况--某种程度上。在与通常建造豪华游艇的TYDE公司的合作中，这对组合已经提出了一个全电动船。该公司使用其游艇竞赛技术（是的，你没看错！）来建造这艘船。然而，这不是一艘游艇--它是一艘单层甲板的船，似乎可以容纳十几个人。这艘船的最高速度为30节，或大约每小时55公里。相比之下，捷豹公司早在2018年创造速度记录的汽油动力船的速度为77节。

为了增加另一个奇怪的组合，汉斯-齐默（因为《狮子王》、《加勒比海盗》和许多其他影片作曲而闻名）为这艘船开发了船上的配乐。这确实让你怀疑，除了汉斯-齐默的配乐，音响系统是否能够播放任何东西，但遗憾的是，新闻稿没有说。根据该新闻稿，船上的音响系统支持杜比全景声，以提供 "极好的音质"，尽管在水上时通常伴随着大量的环境噪音，这可能并不重要（尤其是在船上的半开放设计下）。

但在一天结束时，尽管这是一个奇怪的合作关系，但这是一个好消息，又有一辆车不燃烧汽油，而是由可再生能源提供动力。这是否会对更广泛的船艇行业产生影响？那是另外一个问题了。