挑战一个人的【经验】等同于要改变一个人的【人格】；

探索经验的意义就要处理每个行为动作下形成的【人格面具】；
【经验之苦】也就养成了【痛苦面具】；

传统文化：人对苦的着谜成了【苦行僧】，直面经验之苦是为了【离苦得乐】
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颠覆认知：学会四大简单基本法，战胜胎停机率增加一倍！
别以为这些都是对备孕妈妈来说的，对备孕爸爸这几件事同样重要，夫妻一起坚持，互相监督，执行起来更不容易打折哦！
一. 坚持好好吃饭
要觉得这件事很简单，不要说坚持一年，你先坚持一周自己做饭，营养搭配，拒绝点外卖，拒绝外出聚餐，这都是备孕必须要做到的。
二. 坚持好好运动
无论胖瘦，运动以后都会增加肌肉的含量，身体代谢就会回升。当代谢提高之后，精卵营养储备更加充足，质量随之提高，这通过饮食干预和营养剂补充难以达到。
三. 坚持好好睡觉
有研究显示，通过对睡眠障碍人群的行为干预，试管婴儿临床妊娠率从53.19%提高到63.83%，活产率和患者满意度均显著提高。睡眠还会影响下丘脑-垂体-卵巢内分泌轴的节律。
有研究认为，睡眠障碍可减弱下丘脑-垂体-卵巢轴的驱动，导致卵泡刺激素释放缓慢，延长了月经周期，并导致黄体功能下降，增加了未受孕或者再次异位妊娠的发生率。睡眠不足还会影响精子质量
睡眠剥夺不仅可以使小鼠的精子质量和数量下降，同样可以使男性的睾酮水平下降。
四. 保持美好心情
有研究提示，轻度焦虑患者组与正常情绪组在精子密度、活力、正常形态率方面差异不大。但中度焦虑和重度焦虑组与正常情绪组精子密度、活力、正常形态率都存在显著差异。男性不育患者的负性情绪，焦虑、抑郁影响精液质量，从而引起不育，进一步降低了妊娠率。
情绪对女性来说，就更加重要了，女性要担负起孕育的重任，更不能忽视精神因素，卵巢早衰的保护性因素主要有两个，第一个就是心情愉悦，另外一个是食用蔬菜。女性焦虑、紧张容易导致内分泌失调，扰乱下丘脑-垂体-卵巢轴，影响卵巢机能健康，阻碍卵子发育和排出。
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无论我们是否真的有理由在理性与非理性、心灵与城市、个体与国家之间来回移动，我们都要明白，如今这个时代的人们事实上就是自由地在两极间往复运动着，正如柏拉图那样，并且他们很少停下来问一问，个体是否真的是社会的微观形式，我们是否可以把对两者之一的理解同时运用于另一个之上。

举一个最近新闻界关于社交媒体影响我们的认知功能和社会秩序的例子，这种主题现在很常见了：2017年末，保罗•路易斯（Paul Lewis）在《卫报》上的一篇文章中写道：

“如果苹果、脸书、谷歌、推特、照片墙和快拍逐渐碎片化了我们控制自身精神的能力，那么我想知道，是否到了某个时刻我们的民主就无法再运动了？”因此，民主是不是个体控制自身精神的工作的总和？若失去了这种控制，或更准确地说，失去了我们经常所说的理性，也一定会失去社会的最佳组织方式吗？

丨《理性的暗面》