#健康中国一心资讯##日常养发关键#
洗头发过于频繁、用毛巾大力擦干、不用护发素、频繁染发烫发……这些行为都会伤害到头发的健康。日常生活中，养护头发需要注意哪些？
洗头时，使劲揉搓头发并不会洗得更干净，反而会让头发更加脆弱。头发受损严重的，洗发后一定要使用护发素，对于淋洗型护发素，使用后注意不要过度冲洗。使用吹风机吹头发应注意两点：一是温度不要太高，二是吹到八成干即可。
日常生活中导致脱发最主要的原因还是精神情绪紧张或营养不良，预防休止期脱发，要保证身体健康、心理健康，吃的营养全面、睡眠质量好、凡事想开。

【安宁区开展健康教育进机关巡讲活动】“当你感到疲惫时，可以尝试用微笑减减压，当你感到不开心时，不妨看看幽默剧……”5月17日，由区健康教育所组织实施的以“进机关、进学校、进企业、进医院、进社区”为主线的健康教育“五进”巡讲活动在培黎街道举行。

巡讲活动中，区健康教育所讲师曹凌着重针对基层干部心理问题现状、压力来源和心理调适三个方面进行引经据典、结合实际案例作了专业讲解。引导大家通过微笑、纵哭、暗示、幽默、运动、升华和换位等心理减压疗法，改变认知、调整情绪，形成积极向上、理性平和、健康阳光的良好心态，从而提高生活质量和工作效率。

随着科技进步、经济发展，人们的物质条件得到了极大改善，同时伴随着新时代新要求、新问题新挑战，尤其是党政基层干部身处一线，肩负维护社会秩序和经济发展的双重重托，常常得面对复杂多变、艰苦严峻的工作环境，日积月累导致一些基层干部或多或少都会出现一些焦躁不安、疲倦脆弱、郁闷消沉、失衡扭曲和侥幸放纵的心理问题。广大干部职工纷纷表示，此次巡讲活动对培养自身良好的心理素质，健康的心理状态，提高耐挫力和抗压力具有积极意义。在今后的工作中，将以奋斗拼搏的精神，为打造四中心一名城，建设现代化美好幸福新安宁贡献力量。#如意甘肃#

5岁8个月的妹妹[送花花] 幼儿园的活动有些丰富 开放日 运动会 还要迎六一 每天都在忙碌着 还没怎么出去赏花 夏天已经来了 这些活动被迫认了很多字 学起来也比之前轻松了很多[举手] 英语机构也换了一家 离家近了很多就很哇塞[兔子] 这个月哥哥的乳牙掉了一颗 妹妹的乳牙开始剧烈晃动 肠胃也有些许的脆弱 恶心呕吐和发烧接踵而至 不知道是不是又来了 精神状态也不是很好[失望] 好在慢慢调整慢慢恢复往常[心] 继续享受快乐的生活吧[彩虹屁]