逆性心理如果利用得当，对我们的生活或是挽回感情都是有着很大的帮助的。如果我们在面对内心的挣扎时只是一味地压抑掩盖，在面对挫折时只是一味地逃避，这将会是一件非常痛苦的事情。逆性心理并不是简单地释放心中地情绪那么简单，这是内心对负面情绪的适应方法，虽然逆行思维对我们挽回感情有极大的帮助，但它也只能是一时的虚假想法。#结婚有必要买房吗# 人心是最难懂的，即使我们能够控制住自己的内心，压抑住心中的欲望，一旦我们被负面情绪主导，此时我们将会一事无成，这才是导致挽回一个人失败的最主要原因。而感情上所出现的问题，绝大多数都是能够解决的。挽回失败的人不是没能掌控对方的想法，而是没能真正认清楚自己。#分手了怎么快速挽回前任 失恋分手手怎么挽回男朋友 挽回前女友 分手了怎么办##异国恋异地恋失恋了怎样挽回 能不能挽回感情##怎么挽回前任 拉黑后用什么方法挽回##情感挽回#

有人说：“一个人最顶级的情商，是能够与自己和谐相处。”内心简单了，事情就简单了；杂念放下了，生活就轻松了。

真正成熟的人，不是把烦恼都放在心里反复咀嚼，而是学会了和内耗说不。一个人停止内耗，从四次放下开始。

放下他人的眼光

哲学家叔本华曾说：“人性一个最特别的弱点就是，在意别人如何看待自己。”
我们常常会因为别人的一句话，而在心中反复思量；因为别人的一个不友善的态度，而不断地反省自己。

一个人经历的事情越多，越会慢慢发觉：生活是自己的，与他人毫无关系。与其迎合别人，不如取悦自己。

如果一个人总是忽略自己内在需要，过度在意他人的想法，只会让自己束手束脚，失去生活的乐趣。

正如作家马德所言：“讨好了所有的人，就意味着要彻底得罪了自己。”迎合他人，失去的是站立的底气；悦纳自己，收获的是一生的福气。
一个懂得聆听内心声音的人，才能活得真实、率性、洒脱。勇敢的活出自己，是一个人最了不起的能力。

放下过高的期待

心理学中有个“冷热水效应”：假设桌子上有三杯水：一杯温水、一杯冷水、一杯热水。当你先把手放在冷水里，再放到温水中，会感到温水热；当你先把手放在热水里，再放到温水中，会感到温水凉。

面对同一杯温水，人却产生了两种不同的感受。人与人相处也是如此，面对同样的处境：期待高的人，困于人、囿于情；期待低的人，安于己、了于心。

这世上，既没有理所当然的关心，也没有坚不可摧的情义，只有人情冷暖苦自知。如果把太多的希望寄托在别人身上，可能难免会感到失望。

人与人相处的最佳方式，就是从不高估自己在别人心中的分量。降低对他人的高期待，拉开与人的近距离，才能相处舒服、久处不厌。

放下心中的执念
人生诸多烦恼，追根溯源，不过“执念”二字。很多时候，一味执着于眼前的得失，往往却失去更多。比别人优秀时，会产生优越感；比别人差时，则会滋生自卑感。

它就像鞋子里的一粒沙子，无论走到哪里，都会硌脚。盲目比较，是一个人最大的灾难。
卡耐基说过这样一句话：“生活中的许多烦恼，都源于我们盲目和别人攀比，而忘了享受自己的生活。”

生活，永远是跟自己赛跑，而不是跟别人较劲。放弃执念、拒绝攀比，于我们而言，无疑是一种解脱，也是一种成熟。学会给欲望做减法，才能把自己经营好，把日子过简单。

放下无谓的担忧
生活中的许多烦恼，不过是我们的“庸人自扰”。
心理学家曾做过这样一个实验：他让参与实验的人，把自己对未来七天的烦恼，投入烦恼箱中。三周以后，心理学家打开箱子，让参与实验的人去核对自己的烦恼。结果却发现，其中九成的烦恼都没有发生。

站在原地担忧各种问题的出现，只会让自己越来越焦虑。许多事情，想，都是问题；做，才有答案。

最慢的脚步不是跬步，而是无数次徘徊；最快的脚步并非冲刺，而是一次次行动。
迈开自己的步子，入局，踏踏实实去做事，可能会发现，情况其实并没有自己想象的那么糟。

兵来将挡，水来土掩。把当下的事情做好，比什么都重要。生活不简单，尽量简单过。活在当下，是一个人最高级的活法。

最近重新刷苍兰诀，对于琉璃火不太满意，后面刷b站有个姐妹的解释让我觉得可以接受，琉璃火不应该是慈悲和大爱来炼成的，应该是东方青苍最后接受了“怖”这一情绪，完全接受或包容了七情，才可以炼化琉璃火。而始祖盐女，无法接受背叛，包容不了七情才拔情绝爱去炼就业火。
单一去烘托什么“慈悲和爱”会扁平化这个角色。东方青苍之所以不扁平，有血有肉，就像他说的，观众看到了变化，“我已经没有那么坏了”，他拥有了七情，也就是人之复杂性（突然想到sjz跟我说他也有七情六欲啊[泪][泪]），这样的人性当然不能帮助他赢得仙月大战，甚至让他产生“怖”，所以他去向祟气求助，逻辑变得合理。祟气是他的欲望，也是他的“怖”，因为当他坐在自己的心海认为自己无坚不摧的时候，祟气说小兰花不会记得他，这世间没有他的痕迹，他心中的“怖”让祟气趁虚而入。
由爱故生忧，由爱故生怖。若离于爱者，无忧亦无怖。即便如此，他们从未试图放弃爱欲本身，小兰花没有摘下骨兰是如此，东方青苍选择替小兰花承担息山神女的命运也是如此（同理霜盐钉和弗居洞也是如此），忧与怖未能将这对情人分开，这样的爱恋打动世人。
生命有一种一定，一定要爱下去。