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【#总抠身上的痣会怎样#？】每个人身上或多或少都会长一些痣，它们有大有小，或是深褐色的斑片，或是凸起的一块。有些人在感觉发痒时，就忍不住想去摸摸，甚至抠挠。抠掉身上的痣会怎么样？#什么样的痣要考虑祛除#？《生命时报》采访专家，告诉你经常被抓挠的痣是怎样恶变的。 ​​​

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【#炒西兰花要不要焯水#】
西兰花含有丰富的膳食纤维、维生素C等，具有抗氧化、保护视力、抗癌等功效。炒西兰花要不要焯水，困扰了一众厨房小白。事实上，西兰花焯水，有4个好处：

[星星]有助减油。焯水后，西兰花吸油能力会大大减弱。
[星星]焯烫后的西兰花会显得更绿，卖相更好，让人更有食欲。
[星星]减少烹调时间，因为西兰花焯水后，已达到五六成熟度。
[星星]有助去掉硫甙类物质的特殊味道。

焯水时，可以往水中加入少量植物油和食盐，这样可以在西兰花表面形成一层保护膜，防止叶绿素氧化。

#北京的加减法#【#北京是全国首个减量发展城市#】#京津冀瓣瓣同心# 9年来，北京自觉把首都发展融入国家战略大局，牢牢抓住疏解非首都功能这个“牛鼻子”，在京津冀协同联动中拓展高质量发展空间。

继首钢搬迁后，北京累计退出一般制造和污染企业约3000家，疏解提升区域性批发市场和物流中心近1000个。同时从源头上严控非首都功能增量，修订实施新版新增产业禁限目录，累计不予办理新设立或变更登记业务超2.44万件。

作为全国第一个减量发展的城市，北京的“减法”换来高质量发展的“加法”。2014年以来，北京科技、商务、文化等高精尖产业新设市场主体占比由40%提升至2022年的65.6%；累计建设提升便民商业网点近6000个；利用拆违腾退土地实施“留白增绿”8500多公顷。2021年，北京高精尖产业增加值占GDP比重已达到30.1%。在精选“菜心”的过程中，北京突出高端领域、关键环节，培育出新一代信息技术(含软件和信息服务业)、科技服务业两个万亿级产业集群以及医药健康、智能装备、人工智能、节能环保、集成电路5个千亿级产业集群。

经过多年协同发展，现代化首都都市圈建设已经具备一定基础。2021年，北京企业对“通勤圈”“功能圈”“产业圈”投资次数分别是2015年的2.4倍、2.2倍、2.1倍，三个圈层实现地区生产总值3.9万亿元，占京津冀地区生产总值的比重超4成。未来，在现代化首都都市圈的支撑下，京津冀世界级城市群将加快构建。 （北京日报）