每日一记

不被关心是生活中很常见的现象。

又去了平时常去的那家小炒店。想点苦瓜，但看到切好摆在那的苦瓜有点干枯，太气太热看清来不新鲜，青瓜看着像刚切，于是换了青瓜。

打饭时，饭冷，闻了一下，有的变味了。但味道并不算很重。我胃不好，吃这样的东西容易拉肚。但我又不好意叫老板打热饭上来，因为锅里还有四五碗饭这样。

我就是这种人，从小，吃亏了也不好意思维护自己的正当权益。。
于是挑好一点的地方盛了半碗，先吃，等一下别的客人来了，打完了，上热饭再多打一点。

太气热留久饭很容易变味，可是还剩几碗这样，但迟迟没见有人去打，于是我慢慢吃，碗里的饭完了，就打一碗汤 慢慢喝，时不时小心的夹着一点菜吃，不敢夹多，怕等下没菜下饭。
干等也不是办法 于是拿出手机慢悠悠的刷着看着并不感兴趣的短视频。
心里也下决定，再过一会在不盛饭上来，就不等了，把菜吃完，夜宵再点吃的补充。

终于又来了几个客人，老板叫他小孩看饭还剩多少，小孩终于说没饭了。
老板打来热腾腾的米饭时，我赶紧接着老板脚后跟去打饭。还是刚出锅的米饭好吃，又软又香。 https://t.cn/Ryh92aH

先说浮力：揪两个晒单正装给免单！
最近，我因为写东西加上拍戏，睡眠很不规律，皮肤状态也有所下降，作为演员，大家也都知道皮肤有多重要。

我平时保健品吃得不少，但是对口服胶原抗衰这些一直不太上心，最近听说这款内服对睡眠和皮肤都好，于是决定试试看，吃了半个月，感觉睡眠确实变好了，入睡也变快了，气色也好多了，整个人精神了不少，果然，所有美容方法都得在睡个好觉的基础上（以前也试过褪黑素什么的，但是那东西也不能长期吃）。所以推荐给大家。

这个内服是资生堂集团出的流之律inryu，大品牌，安全有保障。有助眠作用的是这款紫御守，在深度睡眠的同时，提升夜间肌肤的自愈力，滋养肌底毛细血管，醒来拥有好气色。
起作用的主要是下面几个成分：
- GABA：它是一种天然存在的非蛋白质氨基酸，广泛存在于动植物体内，当人体缺乏GABA时，会产生焦虑、不安等情绪。紫御守中的GABA是从天然大麦中提取的，可以安抚镇静，有助睡眠，同时可以有效刺激胶原蛋白新生，恢复肌肤弹性
- 绿茶提取物：可以抑制胶原蛋白的分解和流失
- 弹性蛋白肽：提取自日本鲣鱼，直接补充弹性弹白，撑起小细纹
- 刺五加提取物：专利成分，能强韧滋养肌底毛细血管网，加强肌肤内部营养传递。这也是流之律这个名字的来源，即肌底律动。因为研究表明肌肤的好状态，不只在肌肤本身，而是肌底毛细血管网。只有增强肌底毛细血管的强韧度，才能让肌肤更容易吸收到我们服用的养分，从而减缓肌肤的老化。
再补充一句，没有褪黑素，没有任何激素，不会产生依赖等副作用。

我吃了两周紫御守感觉有效果，睡眠质量变好了，皮肤感觉也紧致了一些。打算也试试粉御守，粉御守的功效主要是去黄提亮。我的肤色一直是让我闹心的地方，因为暗黄，所以不化妆看着不精神。拍摄工作时，到我这儿总要多打两个反光板。

粉御守的主要成分有抑制黑色素生成的菠萝果实提取物，抵御自由基的是虾青素，长命草提取物，以及流之律主打的滋养毛细血管网的刺五加苷E。毕竟只有强韧毛细管，才能将我们吃进去的营养传递到肌肤，从而修护肌肤，减缓老化～最近太阳开始晒了，觉得自己暗沉易晒黑的都可以试试～～

昨天下午五点半早吃了晚饭（蟹子云吞），但是晚上九点刷抖音看饿了，嘴贱发信息给肥仔叽歪了几句，于是得到了想尝试的塔斯丁藤椒鸡腿汉堡。

趁肥仔回家一段时间，今天我决定要执行一周16+8饮食，今天四点半就吃了欧包解决了晚饭，下班回到家又饿了，发信息给肥仔又叽歪了几句，于是得到了螺蛳粉一份。

我不知道明天将会得到什么。我先自己给自己掌嘴了。[good]活该自己在长胖路上停不下来