三点一线的地方不是一则被遗忘的春日讯号，即使没能成为某某某青春的主角，也不该就这样被遗忘。

把“朋友圈”打开吧，这样才能拥有更多“被理解”的契机，也许你也听过蔡康永的话“我们看一下我们的朋友圈就会知道。我们为了营造给别人看的橱窗，压抑了多少自己，却不知道，那些我们认为幼稚无聊的事情，在喜欢的人眼里却是可爱和天真。”

不介意的话，把朋友圈打开吧：世界那么清澈，总有那么一个人想要了解你。

确实，除了真正在意你的人，没有人会点开你的头像浏览你的朋友圈，也不会过于关注你和你朋友圈发的那些零零碎碎的东西。成年的我们深以为然。我没有看不起这世界，也没有对那些所谓朋友失望，我只是觉得这也界上真正关心你的人其实没有那么多，这是事实。当然，每个人的精力有限，每天又有很多的事情分心，能记得你就算不错，何况去特意关注你。

那既然这样，为何不豪爽活得坦诚真实，不用刻意营造什么“高质量”朋友圈，乐意发什么就发什么，有心情就发，没心情就不发，喜欢就点赞，不喜欢就略过。直接设为全部可见，不用刻意暗示什么，也不用特意隐藏什么，权当记录和对外表达生活的形式。

如果你也喜欢我的想法和生活，我很有幸拥有几个朋友或观众，如果你对我过往的生活记录和想法投来轻蔑的嘲笑，那也无关紧要。我根本不在意，倘若喜欢，是我的荣幸；假使觉得糟糕，那也没必要告诉我，说真的，我不太想知道。

就算站在旁观者的角度，在我看来，足够真实，已是一种美感。无论肤浅亦或深沉，庸俗亦或超脱，颜靡不堪亦或优秀卓越，只要是自己欣赏，自己满意，自己开心，打造自己的直球“朋友圈”，别人怎么看，又有什么关系呢？#真实想法##直球的每句话都直击心脏#

【糖尿病人易患癌，这个指标别忽视】60岁女士，糖尿病多年，血糖控制得不好，今年2月线上咨询我的时候，我发现她有贫血、低蛋白和消瘦，但没有大量蛋白尿和肾衰，我告诉她女儿，单纯的糖尿病解释不了贫血和低蛋白，应该排查肿瘤。
果不其然，4月份查出十二指肠腺癌，已侵犯胰腺，前几天刚刚手术切除。
肿瘤细胞疯狂生长消耗大量的营养，会造成正常细胞营养不良，所以许多肿瘤会出现贫血、低蛋白等症状，尤其是消化系统肿瘤，贫血、低蛋白发生的更早。所以，当发现无法解释的贫血、低蛋白、消瘦等营养不良症状时，一定要排查肿瘤，尤其是糖尿病患者。
为什么糖尿病人要更应该重视肿瘤呢，那是因为糖尿病人容易发生肿瘤。
我们先看一组数据。
2010年美国糖尿病学会和美国癌症学会联合发表的《糖尿病与癌症共识报告》显示，糖尿病患者容易发生肿瘤，而且预后差，死亡率高。
我国一项对50万人平均随访7.1年的调查结果显示，糖尿病人肿瘤发病率高达28.35％，远远高于普通人的1.16％。
上海的一项大数据显示，2型糖尿病人，男性患癌风险增高34%，女性增高62%。
国家癌症中心的一项研究也显示，中国各个癌症的主要致癌风险有23种，其中就包括糖尿病。
目前糖尿病与肿瘤的因果关系还不完全清楚，但持续高血糖应该是原因之一。
这位患者的女儿对我说，她特别后悔当时没有听我的。其实，出现贫血时已经不是早期了，也没必要后悔的，立足当下积极治疗，提高生存质量，延长生存期。
这个病例也提醒各位粉丝，及时控制糖尿病，高危人群定期筛查肿瘤指标，是预防糖尿病患者恶性肿瘤发生有效的措施。#微博健康公开课##健康素养提升v计划#

打破plan A:时刻在变化，当然包括我的想法哈

一周前我发了plan A，原因是不想闲置的东西直至过期还没有用掉。

一周过去了，现在来看看我做了哪些呢

1.黑枸杞还是蛮好吃的，偶尔当零嘴吃，来点不一样的味觉。必须很苦恼，点缀很开心哈

2.之前有泡过一段时间红茶，但从开始连续喝藏红花后，现在对“红”有点过敏。过犹不及、万事有度哈

3.持续做一件事情很了不起，我现在在做另一件了不起的事，ta叫放弃“执念”。

4.最大的不浪费，就是坚持用一个东西，用没为止。经典的，一颗永流传～

（有医生长辈告诉我藏红花没有什么用处，药能不吃还是不吃好。然后我又看到有up主说很多“化妆品”都是没用的，抗氧化防晒才是最重要的，简单的水乳就行，医美也没啥必要。又看到服装区up说，不合适的衣服都通通扔掉！）

远离小说一个月的我，感觉每天都有新的变化。而且越来越“叛逆”。

睡的早，吃得少。扔的多，用的好。
动的勤，说的少。通风频，心情好。

工作依旧忙碌，在家依然不休闲。
但随心，少些安排，多点快乐。

逆向生活，向简而生。

比起“买买买”，“扔扔扔”也可以很快乐哈