从惊喜到惊吓犹如过山车似的。当下还在被担心焦虑忧伤裹挟着！

七零后的我们，背负之重是不堪设想的。自己的上一代和下二代，四世同堂，天伦之乐要靠多少精神和物质去支撑？物质可以努力而精神的沟壑很难填平的！因为有太多的未知？

做个爽朗的人说起来很简单，而做起来真难。真难原因是我们太善良太有责任心，因此焦虑趁机而入。一直尝试着想的通点，或许对别人这么说，而自己还很难走出来！

臭小子还没加入我们，就开始寻爷爷奶奶开心了，尤其赶上更年期的奶奶更是睡不好觉了，连酒都醉不她了。

祈祷并祈求，我们如期会面，到时候，我会，我会，我会轻轻的打你小屁屁！

中医师傅送给姑娘们的：“防垮脸”小秘密||·
在我的眼里，世界上所有的女孩子，
一个个都水灵灵的，像仙女一样，谁不漂亮呢？
同时，又有谁不爱漂亮呢？
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都说漂亮的尽头，是养生。
“容貌焦虑”、“年龄焦虑”这些词会被自己困住，
我们要做的，是破局。
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怎么破？平日无微不至的护养，让心态慢慢地放松，慢慢找回失去的活力，方能重新回归健康与青春的外在状态，毕竟“相由心生”。
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今天就先从“防垮脸”开始讲起。
父亲提了几点“小巧思”，仅供姑娘们参考：
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❶ 养脾胃。可多食些豆类食物，胶原蛋白始终是姑娘们的“好朋友”，平时可适量吃些猪蹄、阿胶糕等食物。
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❷ 医师路新宇在《手祛百病》书中写：胃经、大肠经经过脸颊，多疏通疏通胃经和大肠经可护颜。胃经的易堵塞穴位：髀关穴、丰隆穴、内庭穴。大肠经的易堵塞穴位：手五里穴、手三里穴、合谷穴。
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❸ 少忧思，少皱眉。多关注自己，保护好自己内在的能量，否则太耗心力，有损气血，面色如灰，得不偿失。
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❹ 别熬夜，睡眠是很养人的。应在晚上11点进入睡眠状态。《黄帝内经》说“凡十一藏皆取于胆”，晚11点到凌晨1点是胆经运行的时间。有条件中午小憩半小时，做个“睡美人”。至于睡姿，特别要提醒姑娘们的一点：少侧睡。
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❺ 舒缓运动：瑜伽、倒立、八段锦等，都是很适合舒展身体、放松疲劳感的好选择。尤其要练背，保持轻盈的体态，也会与面部皮肤的紧致度有关联，这点很重要。
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其实每个人的体质都各不相同，肤质也各不相同，相由心生，心打开了，脸就“紧致”了。咱们轻轻地、慢慢地养，贵在坚持就好。
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接受不能改变的，努力提升可以改变的。自信且从容，才是更美好的姿态。
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故在此，祝姑娘们，永远面若“十八”。
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#健康养生#

#每日一善[超话]#[太阳]#每日一善# [太阳]#阳光信用# 曾经我想做更好的自己，现在我想更好的做自己，别担心因绝望而失去的时间，熬过绝望，时间的价值会翻倍我感谢那些抛弃我，放弃我，丢下我，看不起我的人，因为你们让我努力把自己蜕变成优秀而且无坚不摧的模样。
给生活做减法，做个可爱的人，不烦世事，满心欢喜，只要来日可期，今天就值得欣喜，出现在别人的生活里要像一份礼物，加油！