学会怎么做自己 知道自己是谁 坚持去做自己 跟过往的种种自我和解 是我一直在做的事 你才会知道自己有多值得被爱 不知不觉坚持一周四练或五练 尝试了不同的运动 参与到不同的活动和群体之中 尝试了很多不同的活法 别人眼中的你的自律 其实是沉醉于对生活的强烈掌控感 同时因为渴望自由 见多了世界之大 才发现你的一切烦恼不过如烟 时刻保持饥饿感 谦卑 和对世界的好奇心 才能永葆青春 无论是内在或是外表 just run！
断食日记Day6（5月22日）
早上空腹测体重比前日减重0.5KG。
断食前5日累计减重3.1KG。[太开心]
今天仍然没有压力。
睡莲伸着懒腰，
张开双臂，
睁开朦胧的睡眼，
向新的一天展现她灿烂的笑脸。[可爱]
体脂率一直在下降。
关键点：断食期间要减少运动！
不然会影响减脂消耗肌肉。
难以想象，已经进行了快一周的断食。
我也觉得自己是个狠人。
对自己足够狠，
对自己要做的事情足够坚持。
有这种自律和毅力，有什么事情做不成呢～[加油]
明天继续～
早上空腹测体重比前日减重0.5KG。
断食前5日累计减重3.1KG。[太开心]
今天仍然没有压力。
睡莲伸着懒腰，
张开双臂，
睁开朦胧的睡眼，
向新的一天展现她灿烂的笑脸。[可爱]
体脂率一直在下降。
关键点：断食期间要减少运动！
不然会影响减脂消耗肌肉。
难以想象，已经进行了快一周的断食。
我也觉得自己是个狠人。
对自己足够狠，
对自己要做的事情足够坚持。
有这种自律和毅力，有什么事情做不成呢～[加油]
明天继续～
人生没有近路可走，但你走的每一步都算数。人只要不失去方向，就不会失去自我。自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。自律的程度，决定人生的高度。游手好闲会使人心智生锈。不是每一段励志语录都能成为传奇，也不是每次努力都能获得回收。可这些，并不足以撼动我们对梦想的追求。忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。只有不断跳出舒适区，才能成长为优于过去的自己。#阳光信用##每日一善#
✋热门推荐