选了几款大家反馈特别好的，不得不说粉丝姐妹们真是眼光毒辣[doge]怎么这么会买！

无花果干：养生党首选～超高VC含量。（着实没想到！喜欢的好多！）

喜善花房羽衣甘蓝粉：ljq推荐！低脂低热量，丰富膳食纤维！

不倒翁拉面：国民度超高的拉面！鲜美香醇，+0.01元可换go一包！

❣️麻酱/红油凉皮：一共6袋！想不到吃啥的时候就来一份。

牛乳厚切吐司：软糯绵润！当早餐真的很香！

苏州花园饼屋奶酪包： 有多火我就不说了哈！原味、奥利奥、香草、海盐、巧克力共5种口味～再随机赠1。

西梅干：便mi终结者，果味浓郁纯粹，自然酸甜无核。

王饱饱小饱碗：配料干净，低卡低脂甜品代替。

阿胶糕：精选黑芝麻➕核桃仁➕和田红枣➕枸杞，买❶送❶！

即食燕窝粥：口感清甜润滑，奶香浓郁[馋嘴]

小青柠汁：山mu同款～鲜果榨取，补充VC。

听湖蓝莓：脆爽鲜活，花青素炸！

延吉冷面：味道正宗，酸甜劲道，低脂、低热量～

今日锻炼主题：手臂➕核心
热身：
弹力带绕肩（没计数）
无氧运动：
二头：
哑铃坐姿弯举 3kg 5✖️15
曲杠弯举 2.5kg 5✖️12
龙门架绳索弯举 10kg 5✖️12
三头：
哑铃臂屈伸 4kg 4✖️15
绳索下压 10kg 4✖️15
腹部：
卷腹 4✖️20
有氧运动：
椭圆机30min（0-10min阻力6，10-25min阻力8，25-30min阻力6）

选了几款大家反馈特别好的，不得不说粉丝姐妹们真是眼光毒辣[doge]怎么这么会买！（更多可以戳ktt主页哈）

无花果干：养生党首选～超高VC含量。（着实没想到！喜欢的好多！）

喜善花房羽衣甘蓝粉：ljq推荐！低脂低热量，丰富膳食纤维！

不倒翁拉面：国民度超高的拉面！鲜美香醇，+0.01元可换go一包！

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即食燕窝粥：口感清甜润滑，奶香浓郁[馋嘴]

小青柠汁：山mu同款～鲜果榨取，补充VC。

听湖蓝莓：脆爽鲜活，花青素炸！

延吉冷面：味道正宗，酸甜劲道，低脂、低热量～