#眼健康知识普及超话#
聊聊不同眼病人群，饮食上应注意哪些？

01近视眼人群
常吃鱼类、谷类、柑橘类水果以及红色果实，对防止视力衰退有很好的效果。另外，近视人群还应少吃甜食和全脂奶酪，这些食物如果吃得太多，会使近视加深。

02眼睛干燥人群
用眼较多、眼睛干涩时，应多吃各种水果，特别是柑橘类水果，还应多吃绿色蔬菜、谷类、鱼和鸡蛋。另外，多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

03远视人群
远视人群应多吃大蒜、洋葱及乳制品(脱脂牛奶)、干果、动物肝脏和精米。高脂肪食品应少吃。此外，还应少吃油腻的食物，尽量不喝茶、咖啡和酒，并且戒烟。

04青光眼人群
青光眼一般由眼压过高所致。为降低眼压，日常可适当多吃海带，海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。

05老花眼和白内障人群
两者都应多喝水，平常要多吃水果，补充营养物质，特别是柑橘类水果和葡萄、柠檬、香蕉和杏等。另外，还应定期吃些含钙食物，避免吃过多脂肪和糖，更不要抽烟、喝酒。（近视1000度怎么办）
（本知识摘自网络，仅供参考）
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沙发挑选攻略——材质篇

1️⃣皮质沙发：
皮质沙发沉稳大气，可以提升家居空间的质感，受到很多大户型、别墅家庭的钟爱。

优点  ：
01、档次高、经典款。既能大气典雅，也能小资情调；既适用于大户人家，也能搭配小家小户。
02、耐用、易清洗。真皮沙发结实耐磨，利于清洁，保养得好甚至能用上十几年。

缺点：  
01、真皮沙发价格高。真皮从质感到工艺都有着较高的要求，成本高自然价格也高。
02、冬凉夏也凉。皮质温度较低，夏天虽然舒服，但冬天会比较凉，需要自备沙发垫。

2️⃣布艺沙发：
布艺沙发的布料柔软亲肤、自然透气，新颖的款式和多样的颜色，让它在市场中有着较高的地位，深受年轻人的喜爱。和皮艺沙发不一样，布艺沙发的温暖，是连轻柔的线条都散发着温馨，适用于现代简约、北欧风格。

优点：  
01、柔软细腻、款式多。布艺专属的柔软质感，颜色多样、款式时尚，是居家装饰良品。
02、可拆洗、性价比高。独立沙发套，清洗方便；价格亲民，符合大众消费者水平。

缺点： 
01、污渍明显。布料上的污渍明显，需要经常清理，“懒人”慎重选择。
02、冬暖夏更暖。和皮质沙发相反，是冬天的薄被，夏日的棉被。

3️⃣实木沙发：
实木沙发看重木质的纹理和色泽，造型颇具中国古典特色。新中式的出现，为古典风格添加了现代元素，造型更轻便简洁，浑然大气。由于实木沙发普遍体积较大，更适用于大户型的中式风格家庭。

优点：
01、天然健康。真实木沙发选择的木材都是天然环保，只有自然的味道。
02、中式气韵。实木沙发的大气、古朴、自然，很好的诠释了中式韵味。

缺点 ： 
01、价格高。由于原料使用天然木材，特别是珍稀木材，品质越好价格越高。
02、局限性。受木材本身纹理和色泽限制，挑选空间相对较小。
03、不稳定性。实木的含水量易受环境影响,潮湿和曝晒会使木头变形、开裂。