❷⓪❷❸向上日记簿｜
✔︎空腹有氧40min(帕梅拉新版内啡肽)
✔︎播客『女孩的商业第一课』
✔︎阅读《收获》No.3/5-6月刊
✔︎工作：拍摄日+剪辑vlog
✔︎运动：户外骑行50min♀️
▷今日小食光清单
早餐：无蔗糖全麦吐司两片 牛奶咖啡
午餐：酸奶 红枣两颗(来不及吃饭了)
晚餐：木瓜牛油果生菜沙拉 笋丁烧麦
▷三件快乐事记录
新书到/逛超市/看综艺
▷一句话复盘日记
“清晰+专注+意志=行动力”
#李李のplog日记##我的vlog生活#
✔︎空腹有氧40min(帕梅拉新版内啡肽)
✔︎播客『女孩的商业第一课』
✔︎阅读《收获》No.3/5-6月刊
✔︎工作：拍摄日+剪辑vlog
✔︎运动：户外骑行50min♀️
▷今日小食光清单
早餐：无蔗糖全麦吐司两片 牛奶咖啡
午餐：酸奶 红枣两颗(来不及吃饭了)
晚餐：木瓜牛油果生菜沙拉 笋丁烧麦
▷三件快乐事记录
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#张豆日记簿[超话]#[笑cry]#豆子の碎碎念#
还没睡的都去看话多香菜直播好吗？真的带走一天的不快乐 ，湖南话真的好搞笑
赵妈刚刚边直播边炫饭，一直吃一直吃，然后说不吃711汉堡了，有点想吐，刚把汉堡放桌上
结果赵妈看到桌子上的饺子，又说哎再吃点饺子吧，女儿就哼唧说“啊可是那个是我明天早上在飞机上要吃的”“赵妈又说“五六个呢我吃一个怎么嘞”然后又开始吃
现在又在吃海苔，谁懂啊，真的和我一样嘴闲不下来，有吃的就往嘴里塞
还没睡的都去看话多香菜直播好吗？真的带走一天的不快乐 ，湖南话真的好搞笑
赵妈刚刚边直播边炫饭，一直吃一直吃，然后说不吃711汉堡了，有点想吐，刚把汉堡放桌上
结果赵妈看到桌子上的饺子，又说哎再吃点饺子吧，女儿就哼唧说“啊可是那个是我明天早上在飞机上要吃的”“赵妈又说“五六个呢我吃一个怎么嘞”然后又开始吃
现在又在吃海苔，谁懂啊，真的和我一样嘴闲不下来，有吃的就往嘴里塞
❷⓪❷❸向上日记簿｜
✔︎晨间有氧50min(EleniFit普拉提+HIIT)
✔︎播客『文化有限』+『厨此以外』
✔︎读书《我的前半生》进度85%
✔︎观影《天赐的声音》《武林外传》
✔︎运动：户外骑行50min♀️
▷今日小食光清单
早餐：核桃燕麦粥 红糖枣馒头 鸡蛋
午餐：青椒牛肉 蒜蓉莴笋尖 糯玉米
晚餐：黄米凉糕两块 小番茄 曲奇饼
▷三件快乐事记录
/向日葵发芽一会一变化
/超好吃的鱼皮米线 推荐
/喜欢刮风不热的小阴天
▷一句话复盘日记
短期出行-行李必带清单
手帐本/运动内衣/瑜伽裤/维生素/山楂丸
#李李のplog日记#
✔︎晨间有氧50min(EleniFit普拉提+HIIT)
✔︎播客『文化有限』+『厨此以外』
✔︎读书《我的前半生》进度85%
✔︎观影《天赐的声音》《武林外传》
✔︎运动：户外骑行50min♀️
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早餐：核桃燕麦粥 红糖枣馒头 鸡蛋
午餐：青椒牛肉 蒜蓉莴笋尖 糯玉米
晚餐：黄米凉糕两块 小番茄 曲奇饼
▷三件快乐事记录
/向日葵发芽一会一变化
/超好吃的鱼皮米线 推荐
/喜欢刮风不热的小阴天
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