#惊蛰的硬核养生##国医的精诚力量#
【今年的惊蛰养生，你知道吗？】古时认为此时蛰伏在地下冬眠的小动物和昆虫被雷震醒，出土活动，所以叫惊蛰。实际上，昆虫是听不到雷声的。大地回春，天气变暖，才使他们结束冬眠，“惊而出走”的原因。

惊蛰时节尽管天气转暖，但气温变化还比较大，尤其是晚上与中午的温差相当大，因此穿着衣保暖。

此时肝气旺盛，老年人易动怒，要注意情绪神志的调理，随时保持心平气和，不妄动肝火，否则肝气升腾太过，易患眩晕、中风之病。此节气宜用枸杞煎水擦身洗面，皮肤光泽不老。

春季饮食宜清淡，避免食用油腻，诱发春困，同时要科学合理地搭配好膳食，比如粗细搭配。而香春芽、春韭、柳芽、马兰头、鲜荠菜等都是只有在春天才能享用的好食物，符合春季人体特殊营养需求。

✍️为什么说荠菜、香椿芽最适合春天吃？有什么特殊营养呢？欢迎评论区留言哦@微博健康养生

#惊蛰##今日惊蛰##今天惊蛰##惊蛰来了#
惊蛰，原来是人生的两种大修行
惊包含更深层的涵义——
顺时而动、应势而为；
破除迷障，觉醒人生。
这是人生的两大修行，也是惊蛰节气带给我们的人生启示。

1.顺时而动，应势而为

古人常说：能大能小是条龙，只大不小是条虫。
大丈夫能屈能伸。在时运不济的时候，默默蛰伏，积蓄力量。
在环境好转的时候，顺势而为，惊起奋进。
《易经》里讲：君子藏器于身，待时而动。
在时机不明朗的情况下，千万不要轻举妄动。
但也不能消极等待，白白浪费时光。不然时机来了，也没有腾飞的可能。
2.破除迷障，觉醒人生
惊蛰，是从沉睡走向苏醒。人生，也需要从执迷走向觉醒。
这种觉醒的背后，是一种大转向，名为“王阳明时刻”。
王阳明小时候立志要成为圣人，一生刻苦读书，不曾懈怠。
被贬到龙场之后，他依然苦读《易经》，希望上天能给他一点启发。
后来，他在石棺中悟道，明了“本自具足，不假外求”，立地成圣。
这便是人生的觉醒。
#李亮德##玄学大师李亮德#

惊蛰节气古称启蛰
“惊”是指天上的春雷惊醒蛰居的动物
“蛰”是指昆虫入冬藏伏土中
它标志着仲春时节的开始
钻到泥土里越冬的小动物被雷震苏醒出来活动️
大部分地区进入春耕季节
田间地头一片繁忙的景象
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❥┋春雷始鸣，万物生长
❥┋☔雨过花开，春意渐浓
一切的美好都在悄然发生

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