#江苏已进入蜱虫病高峰季# 【“ 夺命蜱虫”进入高发季！最爱在植被茂密处聚集】每年夏季，全国各地都会出现一些被蜱虫叮咬发痒、最严重的甚至死亡的例子。5月末，济南市疾控中心工作人员对长清区部分村庄、山坡、农田、林地、景区动物染蜱情况进行了调查，调查发现，监测区域农村外环境蜱虫的平均密度约为1.35只/米，山坡蜱虫密度可高达12.6只/米。

疾控中心发出提醒，蜱虫在夏季活动频繁，到植被茂密的地方出游一定要做好个人防护，严防蜱虫叮咬。

[话筒] 蜱虫叮咬最严重可丧命

蜱在生物学分类上属于蜘蛛的亲戚，外形类似蜘蛛，成虫有八足，体长不超过一厘米，叮咬人后可引起过敏、溃疡或发炎等症状，一般均较轻微，它的真正危害在于可传染某些疾病。

“蜱虫本身并不具有很强的致病性，但因为它以吸取动物血液为生，所以体内经常会携带有来自其他动物的多种病毒。如果携带有某些病菌的蜱叮咬了人，患者可能会感染上某些病毒，继而引发重大疾病。”东南大学附属中大医院急诊中心徐昌盛解释，“蜱虫病”全称发热伴血小板减少综合征，表现为全身不适、乏力、头痛、肌肉酸痛、恶心、呕吐、厌食、腹泻等，严重者可导致器官衰竭然后死亡。

此外，蜱虫还会将自己的头埋在人体的皮肤内，无论是幼虫、若虫、成虫均能吸血。浙江大学医学院附属杭州市第一人民医院张颖颖提醒，蜱虫吸血时，口器可牢牢地固定在宿主皮肤上，受到惊吓也不离去。因此，一旦发现身上有蜱虫，千万不可用硬拽、死捏、火烧等方式，因为蜱虫的嘴巴有倒刺，刺入皮肤后很难被拔除，如果处理不当，很容易折断蜱虫的口器，刺激蜱虫分泌更多唾液，增加感染的可能性。如果蜱虫叮咬得很牢固，或者钻入过深，要及时就医处理。

如果出现发热、乏力等症状，并有野外活动史，也要警惕蜱虫叮咬的可能性。

[话筒] 遇到蜱虫叮咬别硬拽

张颖颖提醒，一旦发现有蜱已叮咬皮肤，可用酒精涂在蜱身上，使蜱头部放松或死亡，再用尖头镊子取下蜱，或用烟头、香头轻轻烫蜱露在体外的部分，使其头部自行慢慢退出。取出后，再用碘酒或酒精做局部消毒处理，并随时观察身体状况。

此外，如果发现蜱，不要用手直接接触甚至挤破，要用镊子或其他工具夹取后烧死；如不慎皮肤接触蜱，尤其是蜱挤破后的流出物，要用碘酒或酒精做局部消毒处理。

蜱虫非常钟爱草丛、灌木丛、森林等植物茂密的地方，有的还会藏在人或动物的毛发中。因此应当尽量避免在蜱类主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧。如需进入此类地区，可以穿长袖衣服；扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋子里；穿浅色衣服可便于查找有无蜱附着；针织衣物表面应当尽量光滑，不要穿凉鞋。

如果无法完全遮挡皮肤，可以涂抹驱避剂，如避蚊胺(DEET，只推荐2岁以上年龄的人员使用)，衣服和帐篷等露营装备用杀虫剂浸泡或喷洒，如氯菊酯、含避蚊胺的驱避剂等。

张颖颖表示，都市中除大型公园、植被茂盛地区外，一般社区内极少有蜱类生存，无需过分担心生活在都市里会感染上该病。但当携带宠物外出到蜱类生活地区旅行时，除个人要做好个人防护，离开时要仔细检查宠物体表是否有蜱类附着。在丘陵、山地、森林等地区居民，应当注意家居环境中游离蜱和饲养家畜身上附着蜱的清理和杀灭工作。

韭菜营养虽好但食用也有禁忌#张淋琳健康频道[超话]#

　　韭菜，可谓是春天必吃的第一菜，然而，有人钟爱的它的味道，有人却不喜欢吃后口中的韭菜味。韭菜营养丰富，但也需注意不少食用的禁忌。

　　农历二月所生长的韭菜，由于气候佳，土壤适中，种植出来的韭菜是营养价值高且非常适合食用的当季蔬菜。除了品质好，其性味也很适合冬春季节的人体。冬春气温较低，而韭菜性温，可以补益肾气，旺盛精力。冬天人体贮藏阳气，韭菜温补肾阳，最宜人体阳气收藏；而春天人体肝气偏盛，木克脾土，因此，会影响脾胃的运化功能，食用韭菜刚好可以增强脾胃之气。韭菜具有温阳透窍的作用，可以袪散初春的寒气。春天保养阳气的方法之一，就是多吃韭菜。

　　“藕能滋阴，韭可起阳”，这句俗语是根据男女不同生理特点的归纳与总结。因男多肾阳虚，女多阴血虚，男人多吃韭菜以补阳，女人多吃莲藕以增血。其实现代营养学认为，在具体应用的时候，还应结合个人身体的具体情况，灵活应用，女士也适合食用韭菜。

　　韭菜营养虽然丰富，然而也有不少食用的禁忌：1.消化不良或肠胃功能较弱的人吃韭菜容易烧心，不宜多吃；2.《本草纲目》记载：“韭菜多食则神昏目暗，酒后尤忌”。现代医学认为，有阳亢及热性病症的人不宜食用；3.有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜；4.不喜欢吃辣、易引起过敏的人也不宜吃。

　　韭菜中含有草酸，容易和一些矿物质和微量元素发生拮抗反应，影响这些矿物质和微量元素的吸收。而烹制韭菜时极少先焯水（焯水可以去除草酸），老人、孩子和孕产妇以及缺钙、缺铁和缺锌的人群尽量少吃韭菜。韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收，因此食用要适量。否则大量粗纤维刺激肠壁，往往引起腹泻。每人每次食用100克~200克，每周一两次即可。
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#plog# 秋冬好物➕生活分享

1⃣️晚上好牛奶饮品 ¥7左右 蒙牛

添加了GABA的牛奶，尝试喝了几天确实喝完就困了，对我来说有一定助眠作用。

2⃣️900亿铂金益生菌胶囊 ¥220左右 雀巢生命花园

我自己比较常吃的益生菌，我之前肠胃的状况不是很稳定，吃了一段时间后改善了很多，很少再出现胀气、消化不良、腹泻一类的状况。

3⃣️屏障修护肌底液/舒润蜂胶洗发水¥108/¥39 上水和肌

肌底液是我的万能修护保湿常备，配方合理用感好，秋冬换季皮肤稳定有它的功劳。

他们家的洗发水也是让我惊喜的洗护用品，没什么味道，但在温和用感的前提下又能很利落地洗掉头发上的造型品，是隐藏宝藏！

4⃣️免洗去油喷雾/反重力蓬松喷雾 ¥115-148左右 Living Proof

免洗去油喷雾是出门前懒得洗头的急救工序，喷了之后头发立刻不油了，再喷一下反重力蓬松喷雾基本就可以让头发看起来立体增厚很多，同时也有一定的定型效果，日常快速出门两件套，五分钟内可以搞定一个自然发型。

5⃣️《马拉美的星期二》 ¥180左右 吴青峰

谢谢青峰！

6⃣️威士忌与雪松香水 ¥1100左右 JO MALONE

用多了柑橘调、无花果调的小清新，最近开始尝试一些浓烈一些的香水。前调是西班牙辣椒，中调是威士忌，基调是雪松，侵略感和木质香气浓烈中透着雅痞的气息，是我近期比较钟爱的一瓶。

7⃣️大闸蟹 ¥140左右 上海成隆行

餐厅能把大闸蟹剥这么干净也是一种技术活～

8⃣️爱小声音乐计划 节目录制

作为媒体评审参加《爱小声》的录制，现场举了个牌。

9⃣️居家生活 日常

说不清在拍什么家居用品总之这张照片就很像广告我也不知道为什么。

#理想生活好物清单#