我又开始发作了，突然变得很抑郁，总是莫名其妙的感觉不到开心，常常对生活感觉到无望，我变懒了，对任何事物都提不起兴趣，对以前喜欢的东西也失去了热情，我有尝试过去调解自己，让自己变好，但最后只能坚持几个小时，也不愿跟别人聊天说话，只想一个人独处，甚至会控制不住自己的情绪，经常整宿整宿睡不着觉，其实很困，但是只要一躺下来就有一根神经特别的清醒，后来就开始整夜痛哭，最开始我也有向身边的人透露过我好像生病了，可是所有的人都觉得我过得很好，状态也不错，说到最后连我自己都觉得是我矫情了，其实我大部分时间都挺好，可是一到了晚上白天所有的理性都在夜里翻了船，我总是把所有的错归结自己身上，我重感情心软，敏感自卑，焦虑缺乏安全感，常常因为别人的一句话难过好几天，也会反复的去反省自己，是不是自己做得不够好，也常常自责，感觉自己就是个罪人，越焦虑越失眠，越失眠越焦虑，就这样成为了一个死循环，放不过自己，也绕不过别人

什么是教育的飞鸟之眼、蜻蜓之眼和蚂蚁之眼？

我借用日本学者、教育家佐藤学的观点，他曾经讲：我们做教育研究要有三个视角，分别是飞鸟之眼，蜻蜓之眼和蚂蚁之眼。

我觉得对应的是一个宏观、中观和微观。

不仅仅是做教育研究，我们在各个领域里面其实都需要有不同的视野，从不同的视角看问题，你会有不同的感悟。

就拿我自己来说，我以前是一个普通的教师，学科教师，数学教师，班主任。你会日常沉浸在学科教学和班级管理当中，接触到的都是一些具体的问题，那么你就是蚂蚁之眼。

你就很贴地，你会觉得很多理念没有用，我先要解决这些具体的问题：孩子他厌学怎么办？他上课不听要怎么办？两个孩子打架怎么办？你要具备这种能力，要解决这些问题。

后来做了中层之后，要带团队，你就知道不仅仅是说一个人干得好，你要给团队赋能，让这个团队1+1大于2，1+1+1大于3等等。然后你就会站在一个相对来说超越个体奋斗的角度来看待很多的问题，对吧？

后来做了年级主任、教导处的主任，你的角度会更加高一点，做了校长之后，你就要在更加宏观的角度看学校的发展，你要有些系统的思维。

以前有这么一句话叫作：站在50楼往下看都是风景，但是站在5层楼往下看都是垃圾。

站在不同的角度，你看到的问题都是不一样的。
任何一个人要取得成功，这三个视角都要具备。

如果只有蚂蚁之眼，你看不到宏观的东西，永远钻不出去，不知道问题的根源在什么地方。

但如果永远高高在上，不知道具体的细节，可能很多决策听起来很美好，但实际上无法实施。

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最近几周忙到起飞忙到我觉得我心态平了，但原来是忙到我没有时间多想。上周末不用加班忙我瞬间心情就飘落在谷底，任何一点触动我可能都会泛泪。昨天晚上工作拍摄结束后，我也瞬间情绪到达零点。像个装满水的气球，随便一戳就爆。昨天晚上哭的稀里哗啦，一开始先哭是想到不可能再有s.h.e的演唱会难过哭了，一晚上重温歌曲，时代的眼泪。接下来开始想这哭想那哭。想自己没进步，否定自己，找不到存在的意义，迷失在黑夜里。已经很晚睡了结果又做噩梦吓醒，醒了又害怕不敢睡，然后九点还是八点电钻声开始我直接over。刚刚照了个镜子吓得不轻，凹陷的黑眼圈，泡眼，山沟法令，一下子从女团变大妈。Md因为虚无的情绪纷飞这样太不值得了。我太傻了，把所有的人生希望都寄托在工作有成这事上，所有情绪只被一个东西牵制这真的很！糟！糕！一旦这个事情不好就觉得人生没意义了这不扯淡嘛[微笑]，任何一个事都不应该是生活的全部啊！整天失眠头痛难过都是自己爱想作的[怒]人生意义本来就是一个虚无缥缈的东西，不稳定才是常态。人就是来到人世间体验一下几十年而已。找不到人生意义，那不如停下来先感受一下人生，爱自己，找自己，gap一下吧