#22岁姑娘因男友减到55斤进医院#
1米65，110斤，明明是很健康的体重，可这姑娘却因为男朋友的一句话，拼命节食直到最后患上厌食症……

我们可以通过计算，了解自己的体重在多少范围内是合理的，最简单的方法就是计算标准体重。

标准体重（公斤）=身高-105，例如1米65的身高，体重60公斤就是标准体重，然后上下浮动10%都是合理的体重范围，那么，1米65的身高，大概110～130斤之间都是可以的。

减肥是一项一旦开启就需要付出努力的，管理饮食是必须的，一旦开始减肥又不认真，再一不小心各种“上当”，体重“悠悠球”似的上上下下，对身体的损害非常大，极有可能把自己“变成”一个真的胖子。

我有一个学员，她原本并不胖，只是想从110减到100，结果盲目的进行各种减肥之后体重飙到了130，可怕的是她还患上了“暴食症”，经常要吃到呕吐才能停下来，找到我的时候已经是身心俱疲的状态。

千万不要照着“超模”们的菜单，想象着自己变瘦的身材，我们永远只能了解真相的一部分，健康才是自己一辈子的事业。[心]#微博健康在关注##标准女性身高体重表#

【#胖不胖4组数字说了算# 】#22岁姑娘因男友减到55斤进医院# 国际著名期刊《公共科学图书馆·医学》上刊登的一项研究发现，#体重正常减肥会伤身# 。对于正常体重的人群来说，减肥反而会导致长期体重增加，并增加患2型糖尿病的风险。是否需要减重不能只听他人的评价，也不能只看体重秤上的数字，还要看体内脂肪更新代谢水平和运动量。（生命时报）

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