一路上有風霜雨雪，沒人一直為你撐傘，你要為自己遮住頭，挺住，就意味著一切。
（20230526）
挫折有利也是弊，它是能夠讓人進步、積累經驗，同時也能讓人墜入萬丈深淵，我們要以正確的心態去看待，正確的認識挫折的客觀性和優越性，要去變挫折為力量，戰勝生活中的挫折與坎坷。
人心，莫要太過複雜，簡單明瞭些，兩點間直線距離最短，少繞一些彎子為好，生氣為什麼要喊？因兩個人生氣的時候，心的距離最遠，不喊彷彿怕對方聽不見，兩個人相愛的時候，說話輕聲細語，也可傳情達意。
別人擁有的，你不必羨慕，只要努力，你也會擁有，自己擁有的，你不必炫耀，因為別人也在奮鬥，也會擁有，多一點快樂，少一點煩惱，不論富或窮，地位高或低，知識深或淺，每天開心笑，累了就睡覺，醒了就微笑。
幸福是一種感覺，不依賴懾人的權勢，不依賴過人的財富，不依賴超人的才華，依賴的是一顆平常心：常懷一顆笑對人生冷暖的平常心，就有圓融豐滿的喜悅常相伴隨，幸福似穿鞋，鬆緊自明；幸福如喝水，冷暖自知，如果說快樂是生理的，那麼幸福是精神的，幸福就是用生活最苦，釀造人生的甜酒。
看遠，看遠才能攬物於胸，只看眼前美景，難見山外之山；看透，天下熙熙，皆為名來，天下攘攘，皆為利往；看淡，看淡不是不求進取，也不是無所作為，更不是沒有追求，而是平和與寧靜，坦然和安祥，不以物喜，不以己悲，離塵囂遠一點，離自然近一點，淡泊就在其中...
別對生活要求太多，生活才會充滿驚喜，人生沒有過不去的坎，只有過不去的人，在遇見的時候，請一定要感激；相愛時，請一定要珍惜；轉身時，請一定要優雅；揮別時，請一定要微笑；因為一轉身，可能一輩子也不會再相見了，你不知道，在哪個路口，就會走散。
在創造幸福人生之前，若能發自內心、誠摯的感恩現在已經擁有的一切，不再將它們視為理所當然，那麼我認為你就已經擁有最大的幸福了，那幸福就是：知道自己是幸福的。
在不同的人面前，自然流露出不同的那一面，想要更值得的人生，其實很簡單，無非是選擇跟那些會激發你好的一面的人多一些在一起的時間，同時跟那可能誘使你不夠好的那一面的人減少見面或交集。
我們不做屋檐下嘰嘰喳喳的麻雀，要做搏擊藍天高瞻遠矚的雄鷹，我們不做路邊隨風搖擺的小草，要做高山根深葉茂頂天立地的蒼松；我們不做山溝裡易漲易退的小溪，要做寒暑不變的一望無涯的滄海。
（20230526）
挫折有利也是弊，它是能夠讓人進步、積累經驗，同時也能讓人墜入萬丈深淵，我們要以正確的心態去看待，正確的認識挫折的客觀性和優越性，要去變挫折為力量，戰勝生活中的挫折與坎坷。
人心，莫要太過複雜，簡單明瞭些，兩點間直線距離最短，少繞一些彎子為好，生氣為什麼要喊？因兩個人生氣的時候，心的距離最遠，不喊彷彿怕對方聽不見，兩個人相愛的時候，說話輕聲細語，也可傳情達意。
別人擁有的，你不必羨慕，只要努力，你也會擁有，自己擁有的，你不必炫耀，因為別人也在奮鬥，也會擁有，多一點快樂，少一點煩惱，不論富或窮，地位高或低，知識深或淺，每天開心笑，累了就睡覺，醒了就微笑。
幸福是一種感覺，不依賴懾人的權勢，不依賴過人的財富，不依賴超人的才華，依賴的是一顆平常心：常懷一顆笑對人生冷暖的平常心，就有圓融豐滿的喜悅常相伴隨，幸福似穿鞋，鬆緊自明；幸福如喝水，冷暖自知，如果說快樂是生理的，那麼幸福是精神的，幸福就是用生活最苦，釀造人生的甜酒。
看遠，看遠才能攬物於胸，只看眼前美景，難見山外之山；看透，天下熙熙，皆為名來，天下攘攘，皆為利往；看淡，看淡不是不求進取，也不是無所作為，更不是沒有追求，而是平和與寧靜，坦然和安祥，不以物喜，不以己悲，離塵囂遠一點，離自然近一點，淡泊就在其中...
別對生活要求太多，生活才會充滿驚喜，人生沒有過不去的坎，只有過不去的人，在遇見的時候，請一定要感激；相愛時，請一定要珍惜；轉身時，請一定要優雅；揮別時，請一定要微笑；因為一轉身，可能一輩子也不會再相見了，你不知道，在哪個路口，就會走散。
在創造幸福人生之前，若能發自內心、誠摯的感恩現在已經擁有的一切，不再將它們視為理所當然，那麼我認為你就已經擁有最大的幸福了，那幸福就是：知道自己是幸福的。
在不同的人面前，自然流露出不同的那一面，想要更值得的人生，其實很簡單，無非是選擇跟那些會激發你好的一面的人多一些在一起的時間，同時跟那可能誘使你不夠好的那一面的人減少見面或交集。
我們不做屋檐下嘰嘰喳喳的麻雀，要做搏擊藍天高瞻遠矚的雄鷹，我們不做路邊隨風搖擺的小草，要做高山根深葉茂頂天立地的蒼松；我們不做山溝裡易漲易退的小溪，要做寒暑不變的一望無涯的滄海。
乐观和爱才是生活的解药
当城市烟火叫人坠落，那个紧紧把你抱住的人应该是我 ——张学友《结束不是我要的结果》
. ☁٩(๑^o^๑)۶
保持对生活的爱和热忱
把每一天活得热气腾腾
ӧ❀ ¨̮用脚步去丈量世界用眼睛去记录风景
人生的意义也许永远没有答案，但也要尽情感受这种没有答案的人生
⭐星星再耀眼⭐
也不及你耀眼❤️
ིྀ | gσσ∂ ηιgнт〰
但愿日子清静，抬头遇见的都是柔情
I hope that the days will be quiet
♡⃝ ʜᴇʟʟᴏ ◡̈ ☽⋆
今日份进食
-
世间没有一种具有真正价值的东西，可以不经过艰苦辛勤的劳动而能够得到的。
好好做事，努力挣钱，学会负该有责任，也学会摒弃不必要的负担。人生那么短，不必计较太多，与其在纷扰中度日如年，不如让自己在舒适中度过余生
There are no easy answers, there's only living through the questions 生活从来没有容易的答案，只有去克服重重问题
得分不重要，一定要花哨[HO加油]
人生之旅，有山有水，有风有雨，人走在山水风雨中，只有学会舍弃，保持简单的心境，才能生活得踏实，轻松，幸福
晚安，我带着我的可爱一起打烊了
不为难自己，不辜负岁月。时光，浓淡相宜；人心，远近相安。好好爱自己，把期望降低，把依赖变少，你会过得很好
生活压力大了，有时候也要停一下，放松一下。人总要有休息的时候，才能继续我们的旅程
行动这件事，从来不需要等到什么好天气什么好状态，此时此刻就是永远，此时此刻就是一切——李尚龙
我们都忘了世界那么大，能并肩是一件多么珍贵的事——卢思浩
你永远无法评判一个人，因为你没有经历过他的人生——卢思浩
但愿人长久，顿顿不长肉[礼物]
愿成长， 落落大方，枯木逢春，不负众望[咖啡]
能遇见你是神明赐我的糖，世界的善意，是晚来的温柔，和干净的你
一壶茶香一壶醉，半盏清酒半盏泪[雪糕]
爱美之心，人皆有之 ——爱默生[玉兔捣药]
幸福就是，在最明媚的阳光里，遇到比阳光明媚一百倍的你
早安σண♡ ྀི ྀི
¨̮ ᴴᴬᵛᴱ ᴬ ᴳᴼᴼᴰ ᵀᴵᴹᴱ
我频繁地记录著
因为觉得生活值得
时间淡漠了记忆，储蓄了陌生，昔时撕心裂肺，却不如现时的安然置陌
不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现 ——泰戈尔
ⓛⓤⓒⓚ希望可以被喜欢的事填满生活[心]
流金岁月，繁花似锦，青春逝去，身不由己[兔子]
时间，带不走真正的朋友；岁月，留不住虚幻的拥有。不离不弃的，才是真朋友；不见不散的，才是真感情
如果劳累只是体肤之痛，那么心累就是灵魂之疼
你有多自律，就有多自由！那些能让你真正成长的事，都不会太舒服。坚持下去，就会带来蜕变。坚持自律，才是最酷的事！
人不对，付出再多，用情再深，最后感动的也只有自己
人生往往就是如此，许多苦思冥想都参悟不透的道理。就在某个寻常的瞬间，一切都有了答案 ——林徽因
当城市烟火叫人坠落，那个紧紧把你抱住的人应该是我 ——张学友《结束不是我要的结果》
. ☁٩(๑^o^๑)۶
保持对生活的爱和热忱
把每一天活得热气腾腾
ӧ❀ ¨̮用脚步去丈量世界用眼睛去记录风景
人生的意义也许永远没有答案，但也要尽情感受这种没有答案的人生
⭐星星再耀眼⭐
也不及你耀眼❤️
ིྀ | gσσ∂ ηιgнт〰
但愿日子清静，抬头遇见的都是柔情
I hope that the days will be quiet
♡⃝ ʜᴇʟʟᴏ ◡̈ ☽⋆
今日份进食
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世间没有一种具有真正价值的东西，可以不经过艰苦辛勤的劳动而能够得到的。
好好做事，努力挣钱，学会负该有责任，也学会摒弃不必要的负担。人生那么短，不必计较太多，与其在纷扰中度日如年，不如让自己在舒适中度过余生
There are no easy answers, there's only living through the questions 生活从来没有容易的答案，只有去克服重重问题
得分不重要，一定要花哨[HO加油]
人生之旅，有山有水，有风有雨，人走在山水风雨中，只有学会舍弃，保持简单的心境，才能生活得踏实，轻松，幸福
晚安，我带着我的可爱一起打烊了
不为难自己，不辜负岁月。时光，浓淡相宜；人心，远近相安。好好爱自己，把期望降低，把依赖变少，你会过得很好
生活压力大了，有时候也要停一下，放松一下。人总要有休息的时候，才能继续我们的旅程
行动这件事，从来不需要等到什么好天气什么好状态，此时此刻就是永远，此时此刻就是一切——李尚龙
我们都忘了世界那么大，能并肩是一件多么珍贵的事——卢思浩
你永远无法评判一个人，因为你没有经历过他的人生——卢思浩
但愿人长久，顿顿不长肉[礼物]
愿成长， 落落大方，枯木逢春，不负众望[咖啡]
能遇见你是神明赐我的糖，世界的善意，是晚来的温柔，和干净的你
一壶茶香一壶醉，半盏清酒半盏泪[雪糕]
爱美之心，人皆有之 ——爱默生[玉兔捣药]
幸福就是，在最明媚的阳光里，遇到比阳光明媚一百倍的你
早安σண♡ ྀི ྀི
¨̮ ᴴᴬᵛᴱ ᴬ ᴳᴼᴼᴰ ᵀᴵᴹᴱ
我频繁地记录著
因为觉得生活值得
时间淡漠了记忆，储蓄了陌生，昔时撕心裂肺，却不如现时的安然置陌
不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现 ——泰戈尔
ⓛⓤⓒⓚ希望可以被喜欢的事填满生活[心]
流金岁月，繁花似锦，青春逝去，身不由己[兔子]
时间，带不走真正的朋友；岁月，留不住虚幻的拥有。不离不弃的，才是真朋友；不见不散的，才是真感情
如果劳累只是体肤之痛，那么心累就是灵魂之疼
你有多自律，就有多自由！那些能让你真正成长的事，都不会太舒服。坚持下去，就会带来蜕变。坚持自律，才是最酷的事！
人不对，付出再多，用情再深，最后感动的也只有自己
人生往往就是如此，许多苦思冥想都参悟不透的道理。就在某个寻常的瞬间，一切都有了答案 ——林徽因
#读书笔记#
你是真的emo了嗎？抑鬱自測表
抑鬱的情緒很像一個黑洞，深不見底，而且會吸收我們的能量，令我們失去生活的動力，不想吃飯、不想外出、不想社交，對自己原本有興趣的事物失去興趣。
有時遇到一些不如抑鬱意的處境、在電影中看到一段傷感的劇情、或是看到社會上發生的不幸事件，甚至有時遇上天陰、潮濕、日光短的季節也會讓人有種鬱鬱寡歡的感覺；但不快樂並不代表抑鬱，不快樂可以是遇上某些事的反應，抑鬱是則一種較長期的與認知和想法有關的情緒狀態。
抑鬱情緒可能源自於家庭、學業、工作、愛情、人際關係等，究竟我們如何判別自己是否有「病態抑鬱」呢？請測一測吧。
——
《做自己的情緒管理師：20個負面情緒管理法》
香港心理學會．輔導心理學部 著
#万里机构出版# #抑郁症# #抑郁症自测题#
你是真的emo了嗎？抑鬱自測表
抑鬱的情緒很像一個黑洞，深不見底，而且會吸收我們的能量，令我們失去生活的動力，不想吃飯、不想外出、不想社交，對自己原本有興趣的事物失去興趣。
有時遇到一些不如抑鬱意的處境、在電影中看到一段傷感的劇情、或是看到社會上發生的不幸事件，甚至有時遇上天陰、潮濕、日光短的季節也會讓人有種鬱鬱寡歡的感覺；但不快樂並不代表抑鬱，不快樂可以是遇上某些事的反應，抑鬱是則一種較長期的與認知和想法有關的情緒狀態。
抑鬱情緒可能源自於家庭、學業、工作、愛情、人際關係等，究竟我們如何判別自己是否有「病態抑鬱」呢？請測一測吧。
——
《做自己的情緒管理師：20個負面情緒管理法》
香港心理學會．輔導心理學部 著
#万里机构出版# #抑郁症# #抑郁症自测题#
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