罗大伦分享/荫虚火旺之人夏天更难过：滋荫茶||进入夏天，天气越来越热，阳气逐渐上升，阴～虚的人容易上火、口干舌燥，喜欢喝凉饮，也有的人容易失眠，书中列举了7大具体表现，总之就是觉得不舒服，与其抱怨咄咄逼人的高温和好吃却易上火的食物，不如自己学会润燥、养阴，保护身体不受伤害。

要少食辛辣：淄博烧烤很好吃[鼓掌R]但是阴～虚的人一定要少吃，熏烤和辛辣的食物都会伤～阴，偶尔吃吃就好，最好在吃之前和之后多饮用清润的食物和茶水。

不要选择大汗淋漓的运动：剧烈运动会让身体更加失调，最好选择散步、游泳等比较柔和的方式运动。

保持睡眠充足：夏日昼长夜短，晚上尽量早睡，有条件的争取补个午觉，不需要太久，半个小时不超过一个小时即可。

保持稳定的情绪：烦躁不稳定的情绪会给身体造成压力，用恬淡平和的心态去迎接炽热的夏天，好心情胜过许多灵丹名方。
⭕️适合的食材：山药、莲藕、银耳、百合、雪梨、生地、沙参、玉竹、石斛、桑葚等。
⭕️入伏后可常饮这道石斛滋荫茶：
原料：石斛、玉竹、麦冬各6克，西洋参3克
做法：沸水冲泡代茶饮，有条件的可以煮这道茶#夏季养生##中医养生##阴虚火旺#

吃了止痛药，为啥时间也延长了？#男性健康必修课# #微博健康公开课#

前几天，门诊遇到了一位小明同学。

他说自己原本的时间特别短，可有一段时间不知道为什么突然超常发挥了，可最近却又变回了原样。

经了解得知，他在超常发挥的那段时间，因为腿疼刚好服用过某种之前手术后吃剩下的止痛药。

那么很显然，他所谓的超常发挥其实是服用药物后误打误撞的结果。

因为这种止痛药能够增加人体内5—羟色胺的浓度，而5—羟色胺多了却又会抑制服用者的biubiubiu，从而导致时间的延长。

需要说明的是，小明同学服用的这种止痛药属于处方药，多用于术后短期止痛等特殊情况，所以大家就不要想着能不能服用这种药物来改善时间了。

不会烂大街的文案分享

1.针尖大的事，可针尖最伤人。

2.雨天不要赶路，天晴自有通途。

3.～不开心就去吹吹风，别烦别人。

4.欲言又止就是答案，答非所问也是。

5.不要听他人说，要听他说。

6.四季很普通，冷暖都是因为有回应。

7.脏的人多了，干净的人反而变成一种错。

8.不要带着答案去问问题 ​​​#520表白日##微博表白季#