爆炒小香菇
材料：小香菇，油青菜，姜；
调味料：植物油，鲜蔬粉，糖，豉油，盐；
1、小香菇泡发好，油青菜洗净切开，姜切片；
2、起锅烧开水，加少许盐、几滴油，焯熟油青菜，捞出排在碟上；
3、热锅少许油，炸香姜片，下入小香菇爆炒出香味，加少许水，调入糖、盐、豉油、鲜蔬粉焖入味，装入碟中即成。
#香菇青菜##香菇青菜包##素食主义##厨艺教程##泛素食主义##家庭厨艺教程#
材料：小香菇，油青菜，姜；
调味料：植物油，鲜蔬粉，糖，豉油，盐；
1、小香菇泡发好，油青菜洗净切开，姜切片；
2、起锅烧开水，加少许盐、几滴油，焯熟油青菜，捞出排在碟上；
3、热锅少许油，炸香姜片，下入小香菇爆炒出香味，加少许水，调入糖、盐、豉油、鲜蔬粉焖入味，装入碟中即成。
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#去肉记# D23 本周第3
今天本想躺平，想想还是把核心做一下，做了就得洗头，洗头又因为明天不用上班不想洗。咬咬牙坚持做完顺便练一次屁股，简直把自己感动哭了！我可是真棒啊！
#上秤啦# 84.2是今早的我！
今天挨饿了一天，这节奏还不如直接吃减脂餐得了，每天还能吃到很饱！中午吃了炒米粉炒薯粉，煎牛肉，今晚再吃得9分饱！不了，我要嘛就直接减脂餐减下体脂再恢复正常饮食，要嘛就正常饮食坚持运动强身健体！心态最重要，反正才减了了两个月，有这样的效果，我已经很开心了，起码体态是有好的！
今天本想躺平，想想还是把核心做一下，做了就得洗头，洗头又因为明天不用上班不想洗。咬咬牙坚持做完顺便练一次屁股，简直把自己感动哭了！我可是真棒啊！
#上秤啦# 84.2是今早的我！
今天挨饿了一天，这节奏还不如直接吃减脂餐得了，每天还能吃到很饱！中午吃了炒米粉炒薯粉，煎牛肉，今晚再吃得9分饱！不了，我要嘛就直接减脂餐减下体脂再恢复正常饮食，要嘛就正常饮食坚持运动强身健体！心态最重要，反正才减了了两个月，有这样的效果，我已经很开心了，起码体态是有好的！
图1：终于办完了一个大会
如释重负，会场出来天空特别美
图2: 改着稿子被同事叫去抽儿童节礼物
8号！草莓熊！
图3: 到现在还没下班，那个楼灯都灭了
五点半要下班了让审**明天上会
甚至当时我手里都没报来的请示
上班这么久终于体验了一次特事特办
呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵
如释重负，会场出来天空特别美
图2: 改着稿子被同事叫去抽儿童节礼物
8号！草莓熊！
图3: 到现在还没下班，那个楼灯都灭了
五点半要下班了让审**明天上会
甚至当时我手里都没报来的请示
上班这么久终于体验了一次特事特办
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