大音希声,大象无形,努力追上那个曾经被附予厚望的自己却不留痕迹!第十个百日计划:无形百日日❤️(2023年5月22日-2023年8月29日)❤️
2023年5月22日-2023年5月31日
1.听书:《话说清朝》(361-440)
2.看书:《侠客行1》(1-350完)
《侠客行2》(351-800)
3.看剧:《最好的我们》(1-24完)
《天下第一》(1-20)
4.跑步61公里,核心训练5天
————————
2023年5月22日-1/100(曲折百日)
1.听书:《话说清朝》(361-370)
2.看书:《侠客行1》(1-100)
3.看剧:《最好的我们》(1-5)
4.跑步8公里,68.9kg
2023年5月23日-2/100(曲折百日)
1.听书:《话说清朝》(371-380)
2.看书:《侠客行1》(101-200)
3.看剧:《最好的我们》(6-10)
4.跑步11公里,68.9kg
2023年5月24日-3/100(曲折百日)
1.听书:《话说清朝》(381-390)
2.看书:《侠客行1》(201-300)
3.看剧:《最好的我们》(11-15)
4.核心训练20min,68.9kg
2023年5月25日-4/100(曲折百日)
1.听书:《话说清朝》(391-400)
2.看书:《侠客行1》(301-378完)
《侠客行2》(379-400)
3.看剧:《最好的我们》(16-24完)
4.核心训练20min,68.9kg
2023年5月26日-4/100(曲折百日)
1.听书:《话说清朝》(401-410)
2.看书:《侠客行2》(401-500)
3.看剧:《天下第一》(1-5)
4.核心训练20min,68.9kg
2023年5月27日-5/100(曲折百日)
1.听书:《话说清朝》(411-420)
2.看书:《侠客行2》(501-600)
3.看剧:《天下第一》(6-10)
4.跑步42公里,68.9kg
2023年5月28日-6/100(曲折百日)
1.听书:《话说清朝》(421-430)
2.看书:《侠客行2》(601-700)
3.看剧:《天下第一》(11-15)
4.核心训练20min,68.9kg
2023年5月29日-7/100(曲折百日)
1.听书:《话说清朝》(431-440)
2.看书:《侠客行2》(701-800完)
3.看剧:《天下第一》(16-20)
4.核心训练20min,68.9kg
2023年5月22日-2023年5月31日
1.听书:《话说清朝》(361-440)
2.看书:《侠客行1》(1-350完)
《侠客行2》(351-800)
3.看剧:《最好的我们》(1-24完)
《天下第一》(1-20)
4.跑步61公里,核心训练5天
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2023年5月22日-1/100(曲折百日)
1.听书:《话说清朝》(361-370)
2.看书:《侠客行1》(1-100)
3.看剧:《最好的我们》(1-5)
4.跑步8公里,68.9kg
2023年5月23日-2/100(曲折百日)
1.听书:《话说清朝》(371-380)
2.看书:《侠客行1》(101-200)
3.看剧:《最好的我们》(6-10)
4.跑步11公里,68.9kg
2023年5月24日-3/100(曲折百日)
1.听书:《话说清朝》(381-390)
2.看书:《侠客行1》(201-300)
3.看剧:《最好的我们》(11-15)
4.核心训练20min,68.9kg
2023年5月25日-4/100(曲折百日)
1.听书:《话说清朝》(391-400)
2.看书:《侠客行1》(301-378完)
《侠客行2》(379-400)
3.看剧:《最好的我们》(16-24完)
4.核心训练20min,68.9kg
2023年5月26日-4/100(曲折百日)
1.听书:《话说清朝》(401-410)
2.看书:《侠客行2》(401-500)
3.看剧:《天下第一》(1-5)
4.核心训练20min,68.9kg
2023年5月27日-5/100(曲折百日)
1.听书:《话说清朝》(411-420)
2.看书:《侠客行2》(501-600)
3.看剧:《天下第一》(6-10)
4.跑步42公里,68.9kg
2023年5月28日-6/100(曲折百日)
1.听书:《话说清朝》(421-430)
2.看书:《侠客行2》(601-700)
3.看剧:《天下第一》(11-15)
4.核心训练20min,68.9kg
2023年5月29日-7/100(曲折百日)
1.听书:《话说清朝》(431-440)
2.看书:《侠客行2》(701-800完)
3.看剧:《天下第一》(16-20)
4.核心训练20min,68.9kg
2023 男排欧冠
附加赛
2ndRound
腓特烈港3-2图尔(21-25/15-25/25-18/25-21/15-11)
苏伯拉克18分(28扣16中,1拦1发),文森廷18分(29扣15中,2拦1发),Z.斯特恩12分(20扣10中,2发),内德利奇科维奇17分(16扣13中,4拦),布朗8分(10扣7中,1拦),文西奇3分,马丁内斯1分
德拉梅25分(42扣21中,3拦1发),若奥-拉斐尔13分(20扣12中,1拦),帕隆斯基11分(21扣9中,1拦1发),帕金森7分(10扣4中,2拦1发),特里奥门科6分(9扣5中,1拦),阿德马尔3分,德鲁永2分,乔文·加里2分,克莱门1分
扣球63-57,发球5-4,拦网9-9,自失30-24
附加赛
2ndRound
腓特烈港3-2图尔(21-25/15-25/25-18/25-21/15-11)
苏伯拉克18分(28扣16中,1拦1发),文森廷18分(29扣15中,2拦1发),Z.斯特恩12分(20扣10中,2发),内德利奇科维奇17分(16扣13中,4拦),布朗8分(10扣7中,1拦),文西奇3分,马丁内斯1分
德拉梅25分(42扣21中,3拦1发),若奥-拉斐尔13分(20扣12中,1拦),帕隆斯基11分(21扣9中,1拦1发),帕金森7分(10扣4中,2拦1发),特里奥门科6分(9扣5中,1拦),阿德马尔3分,德鲁永2分,乔文·加里2分,克莱门1分
扣球63-57,发球5-4,拦网9-9,自失30-24
之前我以为数据是不准的,我不信你还关注着我,不信每个视频你都有看,不信明明很在意又能忍住不找我。现在你真的不再看我了,才知道数据一直都是准的。最奇妙的是,我倒担心你出什么意外看不到手机了,天有不测风云,概率上也是成立的。
25-29有个女的也一直在看,我发私信没有回复,不认我也不执着,想看就继续看吧,反正我跟你又没什么,将来也不会有,只是觉得不出声好像很暧昧似的
25-29有个女的也一直在看,我发私信没有回复,不认我也不执着,想看就继续看吧,反正我跟你又没什么,将来也不会有,只是觉得不出声好像很暧昧似的
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