10天我首阳了，症状不算重，但是最痛苦的是我正经历脑雾的折磨，认知能力明显下降，记忆力和理解能力快速降低。

具体表现为：

我原来看书/文章/论文，非常快，且能够快速记忆要点。连当教授的基友也夸我记性好，连他们领域的最新学术论文我都能快速扫读、快速理解。

但是，xg后我理解能力极速下降，记忆开始属金鱼的。看资料属于字都认识，凑一起就理解不了了，更别提扫读又理解了。

工作开会效率也慢了很多，以前三个小时的会议开完我可以倒着再把会议内容复述一遍，行走的会议纪要。现在我反应要慢半拍，想驱动大脑快一点思考，就会头晕脑胀，脑子里像灌了水泥。

休息了好几天，身体的症状好了很多，但是大脑还是混沌一片，真的是非常痛苦。

我还去做了智商测试，测试结果看出来智商至少粉数降低明显，虽然我知道这个只能用来做参考，但是确实很明显，结果让人沮丧。

我现在能做的，就是想办法慢慢恢复，做认知训练。接下来我会坚持更新微博，每天做训练记录，能多久恢复，恢复多少我不确定，把自己当小白睡吧。

有经历过类似症状的小伙伴么？可以一起讨论交流

#杨大宝在思考##员工请病假拒到指定医院复查被解雇#

#中医[超话]##静脉曲张[超话]#

静脉曲张，不过是“寒瘀”罢了，一张方子散寒活络！

前段时间，有一位静脉曲张患者找到我，想要通过中医来治疗，她因久立走路酸胀、疼痛逐渐加重已5年。腿静脉隆起弯曲如蚯蚓状，团块青紫色，小腿及足背水肿。

对其进行详细辨证，发现患者体内有寒，气血虚弱，故而水液无法循环于上体，水液下注，因为无法排出体外，导致下肢浮肿。

久病必有淤，加上长期站、坐都会导致小腿处出现血瘀不通，堵塞之后形成小蚯蚓。寒邪凝于各个经脉之中，正气又不足无法驱邪外出，故病情就会加重。
于是选择先通大便，将体内的淤血、污浊之物排泄出来，病就好了大半。

方：大黄、细辛、通草、五加皮、当归、熟地黄、鸡血藤、桂枝。
结果药用了7剂，皮肤凉、疼痛等问题大大减轻。
药用15剂，所有不适症状消失了，腿上的静脉曲张和腿上其他皮肤齐平。

下面我来说说其中的道理。
第一步通便排泄——大黄
大黄能泻热通肠，凉血解毒，逐瘀通经，将体内多余的垃圾排泄出，但药不可多用。

第二步散寒活络——细辛、通草、五加皮
细辛和通草能通经散寒活络，祛除体内寒湿，导致的四肢不温，皮肤发凉。五加皮用来活血化瘀。

第三步补血养血——当归、熟地黄、鸡血藤、桂枝
当归可以活血行气止痛，血活则通，通则不痛。熟地黄有收缩血管的效果，还能够培补下元而固本，专门针对肝肾阴虚导致的缺血。鸡血藤可以活血通络。桂枝能够温阳行血。

如此一来，患者的静脉曲张自然也就可以化解了。

#有些问题，越解决越严重#

「问题往往是跟它的解决方案一起被维持的。

也就是说，那些你用来解决问题的方法，看似有用，真实效果却可能适得其反。它可能参与了问题的维持，甚至还可能加重问题。怎么会这样呢？”

具体案例如图1，对照看看，我们平时是不是也犯了诸如“姑息，反弹，小题大做”的错误，导致想解决问题，却加重了问题。」
——李松蔚

#死亡漩涡#

图2讲了著名的“蚂蚁死亡漩涡”——
「几种无效的解决方案：姑息、反弹、小题大做，方案本身也许都没有错，在不同的场景，甚至另一个相同的场景里，都有可能成功地解决过问题。从理性层面上，它们是“合理”的，只是很不幸的，在某一个特定问题上形成了无效循环。人们就会像蚂蚁一样深信：“我没错，再坚持一下就好了。”
#这种信念，也是死亡漩涡的一部分#。」
——李松蔚

这让我想起了郑州地铁暴雨事件中地铁车厢内死亡的多名女性。[泪] [伤心]

“要摆脱这样的循环，需要我们觉察到循环的存在，停止原来的努力，有勇气尝试新的方法。”
——李松蔚