#关于人生的第一桶金# 关于人生的第一桶金，我不知道是该算儿时蹚过没过膝盖的大雪去给妈妈送货后的两块钱零花钱。
还是大学时被人颐指气使赚来的兼职工资。
又或者是毕业后第一份正儿八经的工作，却被每个月都拖一周以上的薪资。
接触了形形色色的人，勉勉强强在杭州这个新一线城市生活。第一桶金应该都拿去交房租，保证温饱了吧。并没能像小时候读过的文章那样，给父母给自己买上一份什么纪念礼物。那时的我应该心里只有迷茫与焦虑吧。
18岁到25岁，我的迷茫和焦虑随着年龄只增不减。这就是我那平平无奇的第一桶金，普通我那平平无奇的青春。
作为一个生长在北大荒黑土地上的孩子，来到江南水乡，可我仍怀念家乡的田野与白雪。种地吧是我这个综艺狂热爱好者生活的增味剂，亦是心灵的一片净土。我也曾想过如果当年选择编导作为自己的专业，是不是能快乐的工作，是不是能更有动力走的更远。可惜，人生没有如果。
也希望还没有走向社会的禾伙人和少年们自己节目组的工作人员都能有自己热爱的工作。早日财富自由，去看自己想要的风景。[心][鲜花]

分享给大家一些可以缓解焦虑的办法

1.睡眠很重要。
2.不要过度自省。
3.多晒太阳，简单却很管用。
4.散步，都不要带耳机。去公园，菜市场，花市逛逛。去看广场舞，去看小朋友轮滑，吸收人气儿，有特别生活气的治愈。
5.在家看电影看书等，看历史纪录片。章节短且分集的，效果跟登山顶感觉类似，啥啥都渺小。对当下情绪有舒缓作用。看短篇小说。容易集中精力看完，且有成就感。
6.运动不要停，一定不要停。必须一定要选或学一个感兴趣的运动。非常重要，所有的汗水泪水都流给它，还你快乐心情。
7.设置固定焦虑的时间段。不要压抑或对抗焦虑，每天设置一个固定时间去想它，就那段时间去想，使劲想，过后就不想。
8.每天定个小计划。小计划！小计划！简单易完成才能坚持下去。增加成就感，比如一天10个俯卧撑，看10页书等。
9.洗澡/打扫屋子/整理东西。打扫屋子很有用，洗澡也有用，毕竟我在浴室哭也没人发现。
10.哭，大声哭。接纳自己的情绪，接纳自己不完美，正确的表达自己负面情绪。一点都不丢人。
11.往前走一小步。如不能迟迟展开一件急需或想做的事情，给自己制定往这件事上行动的一点点小事。比如只是打开书/查询相关问题/看看别人怎么做等，可能你就投入了半小时。
12.不过度追求完美。先动起来，再追求完美，否则会一直停留在想像或害怕失败的借口中不行动。
13.接纳自己，专注于手头上每一件小事。接纳自己情绪，不管是焦虑失败，并不丢人。然后专注于当下每一件小事，积蓄能量。在做好的每一件事上增加自己成就感。意识到那些事情可以改变，哪些事情不能。不要把时间精力浪费在不能改变的事情上。
14.找到自己的节奏。可以慢慢往前走，但不要被别人的节奏带着走。
15.如你当下就处于困境或低谷期。 如有兴趣爱好请发展一下，这能帮你稳定情绪治愈自己。如没有精力的话，就请做好你手头上所有的事，并坚持下去。你回过头会来感谢自己的，因为它会带给你成就感。
16.请减少不必要的社交。包括且不限于手机静音，关闭不必要的推送，减少各类咨询的浏览等。#睡前情话#

人生有种种享受，读书是其中之一。

读书的快乐，一在求知欲的满足，二在与活在书中的灵魂的交流，三在自身精神的丰富和生长。

要领略读书的快乐，必须摆脱功利的考虑，有从容的心境。

青少年时期是养成读书爱好的关键时期，一旦养成，就终身受用，仿佛有了一个不会枯竭的快乐源泉，也有了一个忠实朋友。

～～～周国平