#减肥打卡[超话]# 生活化减脂记录/小基数保持Day16
晨重：
理想体重：43kg
早：鸡蛋清➕一碗豆浆➕西蓝花➕西葫芦炒蛋➕魔芋丝➕一小块红薯（估计200多卡）
午：醋熘白菜➕青椒鸡蛋➕米饭感觉350卡
晚：苹果 蛋白棒 油桃 小番茄 红枣豆浆➕玉米片 饼干
运动：走路14193步
碎碎念：嘿嘿 现在有点饿咯 晚上学姐给的紫薯饼 明天早上吃 这种能忍到明天的感觉真好 棒棒[打call]

#夕夕的变美课堂#隆鼻｜消肿预防增生10项zui实用干货！
挺多集美做完隆鼻后，都会自行够买一些物品促进消肿预防增生，我把如何正确使用整理给大家参考，使用各种药品一定要谨遵医嘱。
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拆线前：
隆鼻2-3天住院期间会输液或口服预防。
1：头孢、阿莫西林等药，使用一周左右，预防。
2生理盐水、碘伏：鼻腔内出血流鼻涕及时清理，如果结痂的话拆线会比较疼，清理好鼻腔后用碘伏擦一下，预防。
3红霉素软膏：清洗完伤口后涂上，促进恢复。
43M医用胶布：固定鼻型预防增生，使用7天左右就可以，长时间贴不利于局部组织血液循环愈合。
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拆线后：
5积雪苷片：预防增生，建议使用1个月左右。
6消脱止/迈之灵：利于消肿恢复，建议使用1个月左右。
7美国芭克：伤口完全愈合后，涂抹伤口有助于增生恢复。
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饮食：
8隆鼻1个月内，不能吃生冷海鲜辛辣食物，不能吸烟喝酒，不能喝咖啡可乐。
9可以多吃些水果补充维生素C，如苹果、梨子、葡萄、猕猴桃等。
多补充蛋白质高的食物，如骨头汤、鸽子汤、鸡鸭汤等，有利于消肿。
鼻综合 隆鼻知识科普 鼻修复 肋骨鼻

#面部年轻化##中面部年轻化##面部无创提升##冷拉提# 【冷拉提冲击波中下面部韧带强化治疗后10天效果观察】

求美者男，43岁，因中下面部软组织松弛给予冷拉提冲击波韧带强化治疗，现为治疗后10天，效果见下图，可以看出中面部苹果肌紧实，鼻唇沟减轻，面颊收紧，皮肤质地亦有改善，整体看起来更加年轻。