#2020年运动打卡##美婕坚持运动健身#
hai~最近的运动真是是佛系，没啥好说的就是懒了。十一之后到现在都一个多月了，还在给自己找借口的那种，要从今天开始调整作息了，要不然年底肯定要肿成包子了怎么办[泪]

[太阳]2020/11/2-2020/11/8运动：本周运动4/7,明显比之前懒多了，现在都是利用碎片时间运动，没有整小时的力量训练和跑步了，感觉自己还是很偷懒的。下下周真的需要调整作息了。
[太阳]2020/10/26-2020/11/1运动：本周运动4/7,但是还是没有完全恢复到国庆之前运动的频率和时长。好久都没跑步了，真是堪忧。

最近的愿望就是：
[haha]早睡早起，早点交作业
[haha]快乐小屋的流程一切顺利
[haha]12月碰到舒服的项目经理#日常[超话]#

#打卡# 健身第78天

今日份：
练肩日40分钟
尝试哑铃练肩，有点伤筋
主要是动作不标准，猛了点
老动作先做，循序渐进吧

慢慢来，佛系健身

跑步给力 上去2公里10的速度
好苦

挨到了6公里

坚持了2公里
50分钟跑完成8公里
满意
继续加油！

我的心灵又得到了升华
加油，不要不开心
剩下的日子越来越少 https://t.cn/Riwv1WO

#无锡红娘[超话]##无锡# 【VIP190275BY已实名】
男

28
身高:173 体重72
籍贯:宜兴
学历:本科
工作:人事管理，年薪15
自我简介:有点佛系、随和、比较逗比、脾气较好，不喜欢与人争执。爱好:旅游，美食，健身、篮球，唱歌.....
家庭情况:父母原生身体健康，辛苦创业！
在苏州市常熟有一套房、两个店面，宜兴市老小区有一套房子，乡下老家一套房、两个店面，暂时没有婚房。父母均有车，自己由于工作原因未购车。
希望对方:大无锡或者相邻城市，年龄22-26，外貌没有具体标准看双方眼缘。原生家庭要和睦，不抽烟，不经常去夜店，孝顺长辈脾气好，喜欢小动物，热爱生活，能够理解我的工作，喜欢运动或唱歌跳舞最好。 https://t.cn/R2WxpQa