毒鸡汤文学：
独立与缺爱
北大教授的一段话：其实小时候就独立懂事的孩子，长大后心理问题可能会更多。过早的独立会增加焦虑和恐惧感，容易形成讨好型格，过于顾及他人的感受和评价，对自己的感情感到麻木，长大后对他人冷漠。这种情况是不可逆的，也终究会成为原生家庭中的双重创伤。一个很独立的孩子背后，可能不是独立，而是缺爱。还没有享受如何被爱，就要学会去爱别人，去理解别人，包容别人，凡事都要自己扛，这样的人其实是非常缺乏安全感的。这类人，即使收到礼物，她的第一反应不是欣喜，而是如何报答。
的确，非要代入的话，感觉句句有理，讲的就是我，一边在别人的夸赞中，觉得，的确自己很懂事，在力所能及的帮助父母，很独立，不用父母操心，一年在羡慕着别人有着父母的关心。
但是，毒鸡汤这个词出来是有原因的，的确会迫害着我们的内心，让我们更加焦虑，陷入悲伤情绪中。
上面说的的确对，我或许的确是讨好型人格，，但是，我也受到了父母己所能的关怀，宠爱，相对于大多数人我也是幸福的，我大多数也是快乐的，评论区有些人的观点的确很正确，这些话的确有道理，但我们不能被牵着走，牵走自己的思维。
不知道说什么了，混混沌沌，也许后面说的都偏题了，但是就是觉得要写些什么，才能保存下来证明我有过这些思想。

#情绪失控# 你们有过情绪突然失控的瞬间吗？比如上班路上被来不及躲的洒水车溅到衣服，我就能生气到一天吃不下饭；工作时电脑一个小小的卡壳，就能让我冲动地想砸坏电脑。
其实这些失控的行为跟我们内心的失衡有关，愤怒只是作为一种信号，在提示，我们的内心世界出现了问题。
总之，了解我们自身的易怒水平，了解是哪些因素导致易怒，这对于我们调整情绪起着至关重要的作用。毕竟，生气最终伤害的还是自己的身体。
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雨下多了， 难免会让有些人产生许多负面情绪，浮躁，焦躁，枯燥，暴躁，焦虑这些情绪随时会困扰着情绪管理差的人，也是当今社会许多人的通病。所以人的心情很多时候和天气息息相关，说不想干其实真想干。偶尔下场雨，给燥热的天气加点调和剂也不错，但是一直没完没了下着，就算心情不会糟，身体也会出现一些小毛病 ，尤其是有风湿骨痛的人，肯定会引起旧痛。说来说去心情是最好的良药，人人都知道，但并非谁都能拥有这世间良药，心是一个容器，只要装满欢喜， 病痛就无处可藏。