前段时间昆明很干燥 流鼻血很严重
他立马给我买了加湿器 一点点小事都会很担心
帮我去解决
4月份和他吵架分手
和好后第二天火急火燎的的坐高铁上来就为了陪我玩三个小时 说能见面一定要多见面 像哄孩子一样给我买了我一直想喝的奶昔
因为生理期还给我买个一大个榴莲 开出来有胖胖的肉～
抱着我说不要分开 甚至备注都改了
你真的说到做到了宝宝

#宝宝的少女心# 还不错的今天。
骤冷骤热的天气，早上翻箱倒柜翻出了小裙子，惊喜的发现自己可以穿上了。小孩感冒三天，我腰围至少减了一寸。
中午喝了咖啡，陪侄女玩这敲敲打打的“考古”游戏，她玩的投入，偶尔让我帮忙锤几下，很是解压。
妹妹煮的晚饭，凉拌虾跟牛油果奶昔太适合这闷热的天气啦。
刚狂风大作，雨终于来了，明天会降温，但愿宝宝明天就好了。

一个有关减肥的安利。

两只现在已经 13 个月，我也快要告别哺乳期，生完宝宝以后到现在虽然只胖了 5 斤左右，但是比起以前的体态和身形简直就连连想骂 mmp。

健身已经安排回来了，三分练七分吃，所以代餐奶昔又安排上了，这次做完功课选了中粮的。

1️⃣ 它是我找了几家比较火的代餐奶昔里面热量最低的。
2️⃣ 虽然口味只有三种，但是真的好过之前的 wonderlab，对比下来那个感觉在吃糖精兑水，中粮这个就淡淡的将将好，不会觉得齁甜。
3️⃣ 哺乳期妇女今天中午 12 点代了中餐加了一个小小的窝头，一直扛到了下午 6 点不饿，饱腹感很过关，如果平时食量比较大的姐妹可以喝一瓶这个再加一些蔬菜和肉类或者鸡蛋。
4️⃣ 冲水之前先使劲摇一摇，把粉粉先摇散，我用 45 度水冲的，秒融。不然就如图很容易一坨一坨，也影响口感。
5️⃣ 冲好了速度喝完，然后给自己找点事做，饱腹感没有那么快来临，胃要 20 分钟才通知到大脑，期间可以小口小口的再干掉一杯水，让膳食纤维更膨大更饱腹。
6️⃣ 它略微小贵，比起其他来说，我在代理店买的合 96 一箱，一箱 6 瓶。但是我觉得比起网红款来说真的可以了，值得

本来就是减肥，很多人说代餐奶昔难吃，算了吧，减肥还配吃什么好吃的，真要好吃去喝奶茶全糖加满小料加奶盖不就好了。说它好吃只是说相对。

以上，记录一下，生孩子之前体脂 22，现在体脂 29，许我三个月回到仙女。

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番外科普，对于不运动的人来说，左旋肉碱没什么屁用。