#丁程鑫[超话]#
【二十一阶，鑫之所向，拾梦未来】
我亲爱的鑫鑫宝贝@时代少年团-丁程鑫 帅气的丁丁哥哥☺️可靠的大丁子老公21岁生日快乐呀！
宝贝璀璨多彩的二十岁：
创新，个人solo舞蹈D全站第一，鱼破百万播放，尝试了更多样的舞台和造型～
露营，领略141公里的美好，看过山川湖泊，落日云层，寄给我们珍贵的旅行相册～
相识，认识了许多志同道合的朋友，姐姐，哥哥，丰富了我们的小小年国～
旅行，在大草原自驾看了星星⭐️，在海边看日出吹海风玩沙子，领略自由的味道～
陪伴，年国小公主粽妹今年来到了家里，鑫鑫也有更多的时间家人度过，一起团圆的中秋，一起放烟花的除夕，感受亲情美好～
收获，人生第一部电影上映，收获好评和影迷，人生第一次出去旅行，收获自由和挚友，人生第一次考取驾照，收获上路资格～
我们的旅行自由小鑫～
带我们看到了更多风景领会了更多可能获得了更多幸福
我们的秘密鑫世界越来越丰富，越来越精彩，我们的未来越来越可期，越来越广阔。
尽管这里荆棘丛生，污泥漫布，但我仍旧想守护我的宝贝久一点再久一点，都说陪伴是最长情的告白，那么，请你相信，无论发生什么，以后很多年我都会一直在！！我会陪你登上第十级台阶，我会看你闪闪发光
因为：
鑫河万里，你是我唯一追寻的光✨
爱迎万难，你是我竭尽一切的解
前路漫漫，你是我所有努力的源
我的宝宝老公，未来的很多很多年，都一起走吧～
你值得最好的一切
我们是彼此的✨星星和月亮！
【二十一阶，鑫之所向，拾梦未来】
我亲爱的鑫鑫宝贝@时代少年团-丁程鑫 帅气的丁丁哥哥☺️可靠的大丁子老公21岁生日快乐呀！
宝贝璀璨多彩的二十岁：
创新，个人solo舞蹈D全站第一，鱼破百万播放，尝试了更多样的舞台和造型～
露营，领略141公里的美好，看过山川湖泊，落日云层，寄给我们珍贵的旅行相册～
相识，认识了许多志同道合的朋友，姐姐，哥哥，丰富了我们的小小年国～
旅行，在大草原自驾看了星星⭐️，在海边看日出吹海风玩沙子，领略自由的味道～
陪伴，年国小公主粽妹今年来到了家里，鑫鑫也有更多的时间家人度过，一起团圆的中秋，一起放烟花的除夕，感受亲情美好～
收获，人生第一部电影上映，收获好评和影迷，人生第一次出去旅行，收获自由和挚友，人生第一次考取驾照，收获上路资格～
我们的旅行自由小鑫～
带我们看到了更多风景领会了更多可能获得了更多幸福
我们的秘密鑫世界越来越丰富，越来越精彩，我们的未来越来越可期，越来越广阔。
尽管这里荆棘丛生，污泥漫布，但我仍旧想守护我的宝贝久一点再久一点，都说陪伴是最长情的告白，那么，请你相信，无论发生什么，以后很多年我都会一直在！！我会陪你登上第十级台阶，我会看你闪闪发光
因为：
鑫河万里，你是我唯一追寻的光✨
爱迎万难，你是我竭尽一切的解
前路漫漫，你是我所有努力的源
我的宝宝老公，未来的很多很多年，都一起走吧～
你值得最好的一切
我们是彼此的✨星星和月亮！
#儿童常见春季传染病速览##家庭健康守护计划##宝贝成长守护计划#
和大家聊聊手足口病。
一、什么是手足口病？如何辨别？
手足口病是一种以口腔和手足（可能还有其他部位）皮疹为主要特征的疾病。
很容易辨认，可以看看图片。
图1是口腔里面的皮疹；图2是手足上的皮疹，常呈水泡状；屁股上出皮疹的情况也很常见，如图3。
医生诊断手足口病，主要的依据就是以上表现。
另外，孩子还可能出现口腔痛、拒食、流涎、发热等症状。
要判断孩子是否为手足口病，以症状为主，还是比较简单。
二、不过，手足口病也有其独特之处：
1、引起手足口病的病毒有多种，这些病毒属于一个大家族，称为肠道病毒。
因此，有的孩子可能反复患上手足口病，这或许由于上次是这种病毒感染所致，下次又遇上了另一种病毒。
不过，柯萨奇病毒A16和肠道病毒A71是最常与手足口病相关的血清型，也是大多数手足口病大规模暴发的元凶。
2、这些病毒可能引起口腔、手、足都出现皮疹，也可能仅仅口腔或咽喉部出现皮疹，后一种情况，我们称为疱疹性咽峡炎。
3、小结一下以上两点：也就是说，虽然患儿的临床表现不同，但致病的病毒可能是相同的；或者，虽然为不同的病毒致病，但临床表现可能是相同的。
有点绕。
三、大多数手足口病预后良好，几天后会自愈，很少出现严重的并发症，但是，肠道病毒71所致手足口病除外，这种血清型的病毒有些厉害。
严重的并发症包括脑干脑炎、脑膜炎、心肌炎，等。
四、手足口病的传染途径有哪些呢？
1、既然叫做肠道病毒，因此，感染后可在粪便中检出病毒，持续时间长达6周（有时甚至可达数月）。
如果粪便污染了孩子的手、玩具、饮水，等等，再被孩子吃到肚子里，就可能造成病毒的传播，这种方式称为粪口途径。
2、病毒也可以通过接触口腔和呼吸道分泌物进行传播，经呼吸道排出的时间最长可达30日。
3、甚至还可通过患者的水疱液进行传播。
因此，确实有些防不胜防，可能造成大规模爆发。
幼儿园等孩子聚集的机构，一定要小心。
四、治疗
引起手足口病的元凶是肠道病毒，那么，用点药，杀死体内的肠道病毒，岂不完美？
理想很丰满，现实很骨感。
对于肠道病毒，或者说，对于病毒，目前人类尚无能够有效对抗它们的武器，否则，本次新冠疫情（新型冠状病毒），就不会闹出如此大的动静了。
或许有的亲会问了：“照你这样说，手足口病，或者其它病毒性疾病，不成了绝症吗？”
不是！
人体是有免疫力的！
我们的免疫系统很强大，在大多数情况下，能够消灭入侵的病毒。但是，如果敌人过于强大，或者自身免疫力低下，或别的什么原因，免疫系统也可能打败仗，成为重症，出现各种并发症，此时就需要医疗的介入，以维持人体各器官系统的正常运转，给免疫系统争取时间、创造条件，然后调兵遣将，最后消灭敌人。
而且，手足口病会引起一些不适，如发热，如咽痛，如吃不下东西甚至喝不下水。我们也能给予一些对症支持治疗，发热了孩子不舒服，可以用退热药，让孩子舒服一些；咽痛吃不下东西、喝不下水，可以静脉补液，等等。
五、预防
传染性疾病的预防，也就三点，控制传染源、切断传播途径、保护易感人群。
我们分别来讲讲。
1、控制传染源。
如果班上有了手足口病的孩子，怎么办？
当然要控制传染源！
至少发病期间不能继续上幼儿园了。
但是，前面已经讲过了，感染过后，排毒期可能长达数月，所以防不胜防。
2、切断传播途径。
（1）勤洗手
经过本次疫情，对于洗手，大家都不陌生了吧，可以看看图4，七步洗手法。
手卫生对预防手足口病和疱疹性咽峡炎十分重要。
（2）多通风
手足口病可以通过呼吸道传播，所以需要多通风。
（3）幼儿园要做好清洁卫生，定期清洗玩具等物品。
3、保护易感人群。
怎么保护？
疫苗！
前面讲过了，肠道病毒A71是引起手足口病的常见血清型，也是引起严重并发症，导致重症手足口病的主要病毒。
目前，我国上市的肠道病毒A71（EV71）疫苗为针对肠道病毒A71的单价灭活疫苗，接种对象为6月~5岁儿童。
该疫苗属于二类（自费）疫苗，家长自行选择是否接种。
不知大家是否知道，十多年前，曾有过手足口病的大流行，重症甚至死亡的孩子不少。现在，这种疾病的死亡率已经大大降低，我们最终战胜它，依靠的，是医学的进步。
和大家聊聊手足口病。
一、什么是手足口病？如何辨别？
手足口病是一种以口腔和手足（可能还有其他部位）皮疹为主要特征的疾病。
很容易辨认，可以看看图片。
图1是口腔里面的皮疹；图2是手足上的皮疹，常呈水泡状；屁股上出皮疹的情况也很常见，如图3。
医生诊断手足口病，主要的依据就是以上表现。
另外，孩子还可能出现口腔痛、拒食、流涎、发热等症状。
要判断孩子是否为手足口病，以症状为主，还是比较简单。
二、不过，手足口病也有其独特之处：
1、引起手足口病的病毒有多种，这些病毒属于一个大家族，称为肠道病毒。
因此，有的孩子可能反复患上手足口病，这或许由于上次是这种病毒感染所致，下次又遇上了另一种病毒。
不过，柯萨奇病毒A16和肠道病毒A71是最常与手足口病相关的血清型，也是大多数手足口病大规模暴发的元凶。
2、这些病毒可能引起口腔、手、足都出现皮疹，也可能仅仅口腔或咽喉部出现皮疹，后一种情况，我们称为疱疹性咽峡炎。
3、小结一下以上两点：也就是说，虽然患儿的临床表现不同，但致病的病毒可能是相同的；或者，虽然为不同的病毒致病，但临床表现可能是相同的。
有点绕。
三、大多数手足口病预后良好，几天后会自愈，很少出现严重的并发症，但是，肠道病毒71所致手足口病除外，这种血清型的病毒有些厉害。
严重的并发症包括脑干脑炎、脑膜炎、心肌炎，等。
四、手足口病的传染途径有哪些呢？
1、既然叫做肠道病毒，因此，感染后可在粪便中检出病毒，持续时间长达6周（有时甚至可达数月）。
如果粪便污染了孩子的手、玩具、饮水，等等，再被孩子吃到肚子里，就可能造成病毒的传播，这种方式称为粪口途径。
2、病毒也可以通过接触口腔和呼吸道分泌物进行传播，经呼吸道排出的时间最长可达30日。
3、甚至还可通过患者的水疱液进行传播。
因此，确实有些防不胜防，可能造成大规模爆发。
幼儿园等孩子聚集的机构，一定要小心。
四、治疗
引起手足口病的元凶是肠道病毒，那么，用点药，杀死体内的肠道病毒，岂不完美？
理想很丰满，现实很骨感。
对于肠道病毒，或者说，对于病毒，目前人类尚无能够有效对抗它们的武器，否则，本次新冠疫情（新型冠状病毒），就不会闹出如此大的动静了。
或许有的亲会问了：“照你这样说，手足口病，或者其它病毒性疾病，不成了绝症吗？”
不是！
人体是有免疫力的！
我们的免疫系统很强大，在大多数情况下，能够消灭入侵的病毒。但是，如果敌人过于强大，或者自身免疫力低下，或别的什么原因，免疫系统也可能打败仗，成为重症，出现各种并发症，此时就需要医疗的介入，以维持人体各器官系统的正常运转，给免疫系统争取时间、创造条件，然后调兵遣将，最后消灭敌人。
而且，手足口病会引起一些不适，如发热，如咽痛，如吃不下东西甚至喝不下水。我们也能给予一些对症支持治疗，发热了孩子不舒服，可以用退热药，让孩子舒服一些；咽痛吃不下东西、喝不下水，可以静脉补液，等等。
五、预防
传染性疾病的预防，也就三点，控制传染源、切断传播途径、保护易感人群。
我们分别来讲讲。
1、控制传染源。
如果班上有了手足口病的孩子，怎么办？
当然要控制传染源！
至少发病期间不能继续上幼儿园了。
但是，前面已经讲过了，感染过后，排毒期可能长达数月，所以防不胜防。
2、切断传播途径。
（1）勤洗手
经过本次疫情，对于洗手，大家都不陌生了吧，可以看看图4，七步洗手法。
手卫生对预防手足口病和疱疹性咽峡炎十分重要。
（2）多通风
手足口病可以通过呼吸道传播，所以需要多通风。
（3）幼儿园要做好清洁卫生，定期清洗玩具等物品。
3、保护易感人群。
怎么保护？
疫苗！
前面讲过了，肠道病毒A71是引起手足口病的常见血清型，也是引起严重并发症，导致重症手足口病的主要病毒。
目前，我国上市的肠道病毒A71（EV71）疫苗为针对肠道病毒A71的单价灭活疫苗，接种对象为6月~5岁儿童。
该疫苗属于二类（自费）疫苗，家长自行选择是否接种。
不知大家是否知道，十多年前，曾有过手足口病的大流行，重症甚至死亡的孩子不少。现在，这种疾病的死亡率已经大大降低，我们最终战胜它，依靠的，是医学的进步。
春季养育如何科学追赶生长？
1.充足的优质蛋白质、维生素、矿物质是孩子生长发育必备的营养素。注意荤素搭配，食物多样化。在日常饮食上，建议选择营养素丰富的天然食材。瘦肉、鱼、虾、蟹、蛋类、豆腐、牛奶，这些食物脂肪含量适中，并含有丰富的优质蛋白。同时，需要避免能量密度高但缺乏营养素的加工食品，如饼干、蛋糕、糖果、薯片等。
2.健康的骨骼当然离不开充足的钙。奶类是儿童期最主要的钙源，也是最好的钙源。婴儿期鼓励母乳喂养，并给予乳母适量的钙剂补充。
3.运动可以促进人体生长激素分泌，同时刺激下肢骨骼，促进骨骼的生长。建议平均每天运动时间最好在30分钟以上。
4.22:00-1:00是生长激素分泌最旺盛的时间，建议孩子在晚上21:30前入睡。因为生长激素在深度睡眠时分泌才能达到高峰，而我们一般在睡着后半个小时到一个小时才能进入深度睡眠。
5.精神愉快，有利于促进儿童生长，精神压抑可抑制生长激素分泌。因此，家长应努力为孩子营造一个平和的环境，让孩子愉快地成长。
6.由于春季气候变化较快，早晚温差较大，容易患呼吸道疾病。此外，忽冷忽热的气候也会对孩子的肠胃造成影响。孩子一旦生病，则会影响食欲，导致营养吸收不良，对身高的增长易产生负面影响。所以，家长一定要积极预防孩子呼吸道及消化道感染，适当增加户外活动，增强体质，提高免疫力。
#宝贝成长守护计划#
1.充足的优质蛋白质、维生素、矿物质是孩子生长发育必备的营养素。注意荤素搭配，食物多样化。在日常饮食上，建议选择营养素丰富的天然食材。瘦肉、鱼、虾、蟹、蛋类、豆腐、牛奶，这些食物脂肪含量适中，并含有丰富的优质蛋白。同时，需要避免能量密度高但缺乏营养素的加工食品，如饼干、蛋糕、糖果、薯片等。
2.健康的骨骼当然离不开充足的钙。奶类是儿童期最主要的钙源，也是最好的钙源。婴儿期鼓励母乳喂养，并给予乳母适量的钙剂补充。
3.运动可以促进人体生长激素分泌，同时刺激下肢骨骼，促进骨骼的生长。建议平均每天运动时间最好在30分钟以上。
4.22:00-1:00是生长激素分泌最旺盛的时间，建议孩子在晚上21:30前入睡。因为生长激素在深度睡眠时分泌才能达到高峰，而我们一般在睡着后半个小时到一个小时才能进入深度睡眠。
5.精神愉快，有利于促进儿童生长，精神压抑可抑制生长激素分泌。因此，家长应努力为孩子营造一个平和的环境，让孩子愉快地成长。
6.由于春季气候变化较快，早晚温差较大，容易患呼吸道疾病。此外，忽冷忽热的气候也会对孩子的肠胃造成影响。孩子一旦生病，则会影响食欲，导致营养吸收不良，对身高的增长易产生负面影响。所以，家长一定要积极预防孩子呼吸道及消化道感染，适当增加户外活动，增强体质，提高免疫力。
#宝贝成长守护计划#
✋热门推荐