#每日一善[超话]##每日一善# ·#阳光信用#

真正的生活品质，是回到自我，清楚衡量自己的能力与条件，在这有限的条件下追求最好的事物与生活。再进一步，生活品质是因长久培养了求好的精神，因而有自信、有丰富的心胸世界；在外，有敏感直觉找到生活中最好的东西；在内，则能居陋而依然能创造愉悦多元的心灵空间。

《原来你怪可爱的》
每个人的心里都住着小怪物，我们成长、成熟，不意味着要学会隐藏他或忽视他，而是愿意跟他坦诚地聊聊天，和他一起，无所畏惧地审视我们的内心，了解我们面对的困难、情绪、疑虑、孤单……
与真实的自己和解，珍爱独一而无二的自己。
作者罗贝塔·古扎迪是意大利网红心理治疗师，书里记录的，是作者面对内心失序的焦虑与痛苦，通过自我对话，逐渐自愈的过程。作者在和心里的声音坦诚沟通之后，梳理了内心混乱的根源，通过各种各样的情绪，找到内心真正的需求，并听从自己的内心，一步步追求理想中的自己，终找回了自信，也找到自我的价值。书中的小女孩，代表着在生活中陷入各种心理内耗的我们，而小怪物，则是代表不美的那部分自我，也许你想过逃避他，也许你始终活在他的阴影之下，但当你对他度坦诚与坦然，你会发现，真实的自己远比你想象中的可爱，也远比你想象中的强大。#好书推荐[超话]# https://t.cn/A6vonwrF

#育儿分享
你对孩子的要求，就是你内心的恐惧！
01、你在孩子身上看到的问题，是你自己问题的投射--对于一个家庭来讲，你是树根，孩子是花朵。从本质上讲，不存在有问题的孩子，只存在有问题的家长。
02、你自己的恐惧越多，你要求孩子就越多--如果你是一个恐惧的家长，你就会有一个有问题的小孩。你的恐惧越大，你眼中小孩的问题就越多。
03、你知道什么对他的人生道路最好吗？--你真正知道他到底需要什么？你是上帝吗？如果你真的是上帝，那就像上帝一样去做，彻底撒手让你的“孩子”自己成长。
04、知识教育和智慧教育--智慧是一种空盈的状态，而不是一种满实的状态。请重视智慧教育胜过知识教育！
05、要求、期望、负责是不是爱--教育是恐惧的面目，一个人越恐惧就越需要它，一个人越恐惧就似乎越需要教育和被教育。
06、别把孩子当“人质”--当你恐惧，他能感受到恐惧，即使他很小；当你放松或自信，他也能感受到。小孩是一个敏感的接收器，他在反映你的声音和信息。
07、真正的爱是什么？--真正的爱，是一种无为。是完全无条件的
08、存在一个亲子关系吗？--你对你内在小孩的态度，就是你与你外在小孩的关系。
09、要解决小孩的问题，先解决你的问题
10、教育孩子，就是自省--教育是一种自醒的途径，向外劝导你的孩子，向内劝导你自己