湿气重，想祛湿？别忘记温阳

从小，被教导1+1=2，上医院看病，发烧就退烧，咳嗽就止咳，高血压就降压，高血脂就减脂，

似乎这是一个标准。养生呢，湿气重就祛湿，那么湿气重用什么呢？

赤小豆、薏米仁、车前草可以利尿，利尿就可以祛湿，自然而然就想到用红豆薏米仁水来祛湿气，但吃了没效啊，还越吃胃口越差。

只想着把水排出去，却没想到怎么把水的源头掐断，所以就永无宁日。

懂得的人，就会去温阳，因为湿是水，水是阴，是阴邪，只能温阳才能制阴。不然你只想着排，在利尿的同时也会带走一部分阳气，越利阳气越差。

所以你看昨天即使是只有两味药的泽泻汤，泽泻利水，白术是甘温的，健脾燥湿。五苓散利水，

里面有桂枝、白术，是温的，更不用说真武汤，里面有附子、生姜、白术，这些不是温的就是热的药。

懂得这个思路，不用开方，也可以祛湿。

比如晒太阳，晒背二十分钟，前胸就有津津汗出，这是阳进阴退，汗是水，排汗就是排水，排湿

比如泡脚，泡脚二十分钟，头部津出，比如运动，动则生阳，汗出排湿。晒太阳补阳，泡脚增阳，运动生阳。

湿气重本质就是阳气不足，只要体内的阳气充足，脾肾阳气够，

吃进去的食物，有用的就变成气血，没用的就变成大小便。自主排湿能力强，那用煲什么祛湿汤，喝什么祛湿茶？

所以说趁着夏天，出出汗，特别是阳气不足的人，温阳排湿，比红豆薏米水管用。

生活是要有点盼头的，没有盼头就是等死
一天天只想着期末怎么办感觉也太可悲了
人生价值什么的真的不想管，以后爱怎么活就怎么活吧

一觉醒来可以想干什么就干什么不用工作每天睡到自然醒想吃什么就有什么住在什么都有的大平层里和她一起打游戏去地中海坐游轮北欧看极光南极看企鹅阿根廷吃牛肉巴塞罗那沙滩晒太阳

大学生现在就已经甜成这样了，以后想都不敢想

看学校焦虑了1个月，做新课累到想骂人1个月，摔了腿又躺了1个月，水逆外加无趣的这段日子
很努力在工作，很努力接受事情的结果和看开，也很努力打起精神
在家和工作室买了一堆绿叶的花花草草，很认真的浇水通风晒太阳，总是要创造机会让自己看到一点生机勃勃的感觉haha
躺到半夜没睡着，总结下来发现只想跟自己做一个心里建设，就是殷切的希望六月千万 千万不要再让我遇见匪夷所思和意料之外的事了！那就真心儿童节快乐了！