Doctor’s Best多特倍斯 口服

转✔赞✔评✔，抽三位50，叶黄素一瓶

时隔一年我终于又等到金达威多特倍斯的团啦！它家是我坚持吃最久的口服牌子，辅酶Q10、鱼油、叶黄素胶囊一直放在办公室，加班熬夜第一时间想到它。

我根据自身状况还有补剂需求挑了六款产品，嗯……针对熬夜加班、精力不足、皮肤状态失调、眼睛干涩疲劳、失眠心慌、运动关节痛、免疫力低下等等情况，大家按需选择：

1⃣️『辅酶Q10 200mg·250粒 』

功效：供养心肌、保护心脏，抗氧化、抗衰老，激活能量、抗疲劳，提高机体免疫力等。

适合：冠心病心血管疾病人群、免疫力低下人群、加班熬夜党、抗衰第一线er。

2⃣️ 『鱼油 1000mg·120粒』

功效：降低血脂、舒张血管、调节免疫、改善认知功能、预防老年痴呆、保护视力。

适合：久坐办公室的上班族，常用商务应酬人士，血脂血压高的老年人

3⃣️ 『叶黄素胶囊 20mg·60粒』

功效：过滤蓝光对眼睛的伤害，预防黄斑区病变，预防白内障，抗氧化。

适合：长期用眼过度、眼睛疲劳人士。

4⃣️ 『维生素D3 5000IU·180粒』

功效：提高人体免疫力、促进小肠吸收钙质、调节情绪。

适合：痛经，65以上骨质疏松老人，不爱晒太阳、需要增强身体抵抗力的易疲劳、易出汗、肥胖人群。

5⃣️ 『甘氨酸镁片 100mg·120片』

功效：提升睡眠质量、舒缓压力、减少早醒、减少偏头疼发作频率、支持钙的吸收。

适合：焦虑型失眠、身体疲惫入睡困难、工作压力大。

6⃣️ 『五合一氨糖 150粒』

功效：保护关节不受磨损、修复受损关节、提高关节灵活性、缓解关节疼痛。

适合：热爱运动健身、徒步人士，肩周、颈椎、腰椎疼痛人士，关节疼痛、膝盖无力人士，容易引起滑膜炎、腱鞘炎等职业人群、大基数肥胖人群。

❀ 上述均为营养补剂，服药请根据医嘱哦

#健康一科# 【#西红柿生吃和熟吃哪个更健康#?】对于绝大多数人来说，西红柿生吃熟吃均可，大家可以按自己的口味选择。对于需要控制体重、血糖、血压的人来说，更推荐生吃，因为西红柿本身水分高，含糖量低（碳水化合物3.3%），热量低（15千卡/100克），有一定饱腹感，有助于控制热量的摄入。西红柿对血糖影响比较小，是糖尿病人群理想的食材。西红柿中钠很少，钾较多（179毫克/100克），番茄红素等抗氧化物质丰富，有助控制血压、保护心血管。

但对于胃肠不太好、容易泛酸的人来说，熟吃是更好的选择，因为西红柿中含有一些茄碱、有机酸，对胃肠有一定刺激。（via.生命时报）

最近Chatgpt很火，但很多人因为网络限制问题就用不上。
刚好我发现一款宝藏应用「构构」，不仅免费，而且毫无限制地使用 Chat ai 。

玩了一段时间，直观感受是构构对学生和职场er很友好，里面预设了上百个AI机器人，比如生成PPT大纲，OKR撰写，论文查重等，大型提高生产力了，而且还省去自己训练的时间。还有在频道内还可以体验AI文生图功能，我试了一下，十分具有可玩性：只要在里面输入文字，绘画机器人就可以自动生成图片，特别方便。

其中用到GPT的机器人可以直接在首页找到，根据需求可以直接选择被驯化好的机器人，把机器人加入频道还可以和同好们一起调教，可太有意思了。

我已经在构构加入了频道【一起用AI画画】，invite code是：Y2HRTG，快点来找我玩，不要让我跪下来求你。