#微观内蒙古# 【自治区十五运群众比赛夏季项目开赛】5月8日，自治区第十五届运动会群众比赛乒乓球项目在包头市奥林匹克体育中心开赛，标志着自治区十五运群众比赛夏季项目正式拉开帷幕。
　　据了解，乒乓球项目比赛设置男、女单打和男、女团体4个项目，分为年龄25岁至39岁、40岁至49岁、50岁至59岁、60岁至69岁、70岁及以上5个组别，参赛者最大年龄82岁，最小年龄27岁。比赛持续至5月11日，有来自各盟市和行业体协共12个代表队122名选手参赛。

　　自治区十五运群众比赛共设11个项目49个小项。冬季项目的速度滑冰比赛已于2022年5月在呼伦贝尔市结赛，夏季项目的比赛将于今年5月至8月在呼和浩特、包头、乌兰察布、鄂尔多斯陆续举办，共有来自全区12个盟市及各行业协会近2000人参加。为了更好地突出群众性，让更多人参与其中，本届赛事通过细分年龄、组别等方式，将比赛打造成多层次、多样化的全民健身赛事体系，推动群众身边的体育赛事活动提质升级，让群众在高水平赛事平台中体验运动魅力。 （内蒙古日报）

【自治区十五运群众比赛夏季项目开赛】5月8日，自治区第十五届运动会群众比赛乒乓球项目在包头市奥林匹克体育中心开赛，标志着自治区十五运群众比赛夏季项目正式拉开帷幕。
　　据了解，乒乓球项目比赛设置男、女单打和男、女团体4个项目，分为年龄25岁至39岁、40岁至49岁、50岁至59岁、60岁至69岁、70岁及以上5个组别，参赛者最大年龄82岁，最小年龄27岁。比赛持续至5月11日，有来自各盟市和行业体协共12个代表队122名选手参赛。

　　自治区十五运群众比赛共设11个项目49个小项。冬季项目的速度滑冰比赛已于2022年5月在呼伦贝尔市结赛，夏季项目的比赛将于今年5月至8月在呼和浩特、包头、乌兰察布、鄂尔多斯陆续举办，共有来自全区12个盟市及各行业协会近2000人参加。为了更好地突出群众性，让更多人参与其中，本届赛事通过细分年龄、组别等方式，将比赛打造成多层次、多样化的全民健身赛事体系，推动群众身边的体育赛事活动提质升级，让群众在高水平赛事平台中体验运动魅力。 （记者 柴思源）#谷爱凌获劳伦斯最佳极限运动员#

#运动就是坚持[超话]#静脉血栓是完全可防、可控的，关键就在你动不动！只要你知道静脉血栓形成是由于，血流缓慢、静脉壁损伤、血液处于高凝状态，你就知道如何去防。世界卫生组织提醒，连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓的风险。所以，要远离静脉血栓，运动是有效的防控措施。坐在电脑前90分钟以上，会导致膝部血液流动减少50%，从而增加了血栓形成的几率。所以通宵打麻将之类的活动是最危险的人群。1992年，世界卫生组织就提出，走路是世界最佳运动之一，既简单易行，又强身健体，不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。走路能保持有氧代谢、增强心肺功能，促进全身的血液循环，防止血脂在血管壁堆积，防止血栓形成。记住：多喝水，勤走路，常慢跑是预防血栓的秘诀。
——波子哥谈运动与血栓20230508#微博健康在关注##全民健身季#
【运动打卡】Day486