又吃头疼药！[跪了]
我发现我最近头疼频繁，吃了维生素也没什么太大效果，而且除了吃药，没有任何缓解的办法。[跪了]
天天晚上都睡不好，一直一直做梦，梦的特别清晰，醒了之后也记忆犹新，甚至分不清是梦，还是真实的存在。但是现实中记忆力却变得特别差。[跪了]
我有点怕，身体越来越不好了，是老了吗？[跪了]
我发现我最近头疼频繁，吃了维生素也没什么太大效果，而且除了吃药，没有任何缓解的办法。[跪了]
天天晚上都睡不好，一直一直做梦，梦的特别清晰，醒了之后也记忆犹新，甚至分不清是梦，还是真实的存在。但是现实中记忆力却变得特别差。[跪了]
我有点怕，身体越来越不好了，是老了吗？[跪了]
娃们的节日，老阿姨只能以努力工作来庆祝[太开心]
被用得展展的一天，发现坐下来喝杯茶确实是享受[咖啡]
有朋自远方来，明天继续当牛做马，连周末都预定出去了，下周开始悠闲的时光应该越来越少了…～
嗓子疼，没阳，转换角色，大夫上线，奖励自己一壶润肺的雪梨银耳羹，做好自己的第一健康责任人。
早点晚个安咯[哈欠]
被用得展展的一天，发现坐下来喝杯茶确实是享受[咖啡]
有朋自远方来，明天继续当牛做马，连周末都预定出去了，下周开始悠闲的时光应该越来越少了…～
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早点晚个安咯[哈欠]
#微博健康公开课##这个问题吃什么##吃出好代谢#
【坚持散步的10大好吃】
9.缓解焦虑，防治抑郁
所有的运动都会释放内啡肽，内啡肽能降低压力，让人感觉愉悦。
简单的散步就可以有效改善轻、中度的焦虑和抑郁症状，还将增强自身抵抗焦虑、抑郁的能力。越来越多的研究发现，运动疗法对抑郁症有着积极的影响，中等强度的散步可以改善抑郁患者的生活质量，如改善睡眠、让精神状态更好、让身体更有活力、让情绪产生积极的变化、更愿意与人交往。
【坚持散步的10大好吃】
9.缓解焦虑，防治抑郁
所有的运动都会释放内啡肽，内啡肽能降低压力，让人感觉愉悦。
简单的散步就可以有效改善轻、中度的焦虑和抑郁症状，还将增强自身抵抗焦虑、抑郁的能力。越来越多的研究发现，运动疗法对抑郁症有着积极的影响，中等强度的散步可以改善抑郁患者的生活质量，如改善睡眠、让精神状态更好、让身体更有活力、让情绪产生积极的变化、更愿意与人交往。
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