【缘分】
今天去了一家头部按摩养发SPA店。一进去发现除了店长其他人都是用手语交流，后来才知道他们都是聋哑人。起初我纳闷，这过程中如何交流 我也不会手语，店长说放心，真有事可以叫他。

后来过程中才发现他们真的好专业，无论手法、力度还是水温等都刚刚好，根本不需要沟通，不知不觉睡了一觉，应该进入了深睡眠。

店长说我今天运气特别好，给我做项目的那个小哥哥是店里技术最好的，好多人点名约他服务，都是缘分。本来上周请我按摩的，没去成，今天机缘巧合换成头部的，感觉更棒，开开心心过节啦！ https://t.cn/ExyMS8p

以下是从零开始学跑步的步骤：

1. 设定目标：设定一个实际可行的目标，如每周跑步几次、每次跑步的距离和时间等。

2. 购买合适的装备：穿着合适的跑鞋和服装可以提高跑步的舒适度，减少受伤的可能性。

3. 开始慢跑：从慢跑开始，每次跑步时间和距离逐渐增加。刚开始可以尝试跑步和走路交替进行，逐渐增加跑步的时间和减少走路的时间。

4. 保持正确的姿势：保持直立、腹部收紧、手臂自然摆动、脚步落地稳定等正确的跑步姿势可以减少受伤的可能性。

5. 坚持训练：跑步需要坚持训练才能取得进步，每周跑步的次数和距离逐渐增加，可以参加跑步俱乐部或者找一个跑步伙伴一起训练。

6. 注意饮食和休息：跑步需要消耗大量的能量，要保证饮食的营养均衡和充足的睡眠，以保持身体的健康和能量的充沛。

总之，跑步需要持之以恒的训练和正确的姿势，只要坚持下去，就能享受到跑步带来的健康和快乐。

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【任何时候都可以开始做自己想做的事，希望你不要用年龄和其他东西去束缚自己。年龄不是界限，除非你自己拿去为难自己。人生需要规划，但是意外总是会到，与其强求某事某地达到某个目标，不如顺其自然。当然不是说听天由命，而是听从心的方向，去做到最好】