【今晚直播—总合集】
部分产品还可入，姐妹们一起凑单到手更划算嗷[喵喵]
1、https://t.cn/A66LjPIaMAKE UP FOR EVER玫珂菲丝绒无瑕持妆粉饼 ¥390
2、https://t.cn/A66L07nP玫珂菲 粉底液 ¥430
3、https://t.cn/A66L07EN雪花秀 参养水乳礼盒 ¥1190
4、https://t.cn/A66LjPIM温莎森林 鱼子酱安瓶发膜礼盒 ¥358
5、https://t.cn/A66L0zm6雅诗兰黛 白胶原霜 ¥980
6、https://t.cn/A66L07EW珀莱雅 双抗眼霜 ¥219
7、https://t.cn/A66L07n7珀莱雅 修护精华 ¥309
8、https://t.cn/A66L07Ej雪花秀 参养精华露 ¥760
9、https://t.cn/A66LjPIzBb LAB 复活草面膜 ¥198
10、https://t.cn/A66L07EiMurad A醇面部精华 ¥498
11、https://t.cn/A66L07n0韩束 金刚侠面膜 ¥165
12、https://t.cn/A66L07Ex丸美 眼霜 ¥148
13、https://t.cn/A66L07nN珞蓓诗 维C精华液 ¥399
14、https://t.cn/A66L07nm爱然达 身体乳 ¥119
15、https://t.cn/A66L0z3O海蓝之谜 精粹水乳套装 ¥3450
16、https://t.cn/A66LjPIP玫珂菲 轻烟蜜粉 ¥380
17、https://t.cn/A66L07EM相宜本草 修护乳霜 ¥88
18、https://t.cn/A66L07njPLIFT 唇部精华 ¥108
19、https://t.cn/A66L07niHaa 神经酰胺修护精华 ¥99
20、https://t.cn/A66L07En安修泽 精华 ¥89
21、https://t.cn/A66L07etSK-II 大红瓶面霜 ¥1310
22、https://t.cn/A66Ljtp1OLAY 小白伞防晒 ¥199
23、https://t.cn/A66LjtpBOLAY 香氛沐浴露 ¥79
24、https://t.cn/A66L07dTAussie 海盐洗发水 ¥149.9
25、https://t.cn/A66L07d13CE四色眼影+唇釉套组 ¥135
26、https://t.cn/A66L07dH芙丽芳丝 清爽水乳套组 ¥340
27、https://t.cn/A66LjtpD馥绿德雅小白珠防脱固发洗发水 ¥168
28、https://t.cn/A66L07e4怡丽丝尔 活颜水+防晒 ¥450
29、https://t.cn/A66L07dj怡丽丝尔 眼唇精华霜 ¥410
30、https://t.cn/A66Ljtpr三得利和乐怡缤纷口味组合 ¥88
31、https://t.cn/A66L07eZ湾仔码头 饺子云吞煎饺组合 ¥99.6
32、https://t.cn/A66L07gm三元 全脂/脱脂牛奶 ¥79
33、https://t.cn/A66L07dr喜茶 一周礼盒 ¥55
34、https://t.cn/A66Ljt0P十月稻田 五常大米 ¥99
35、https://t.cn/A66L07g1那街那巷 兰州牛肉面 ¥39.9
36、https://t.cn/A66LecRm膳魔师 保温杯 ¥93
37、https://t.cn/A66L07dm乐高 迈凯伦 ¥1699
38、https://t.cn/A66L07dW乐高 霍格沃兹时刻 ¥597
39、https://t.cn/A66L07dW乐高 小黄人 ¥399
40、https://t.cn/A66L0zGU荣泰 按摩椅 ¥3299
41、https://t.cn/A66Ljtpm极米 投影仪
42、https://t.cn/A66L0z4uSKG 腰部按摩仪 ¥519
43、https://t.cn/A66LjtpnJace 乳胶枕 ¥188
44、https://t.cn/A66L0zG2黑魔法 洗脸巾 ¥75
45、https://t.cn/A66L0zqT云南白药 牙膏套组 ¥99
46、https://t.cn/A66Lg1UP云南白药 草莓儿童牙膏 ¥84
47、https://t.cn/A66L0zGa西门子 冰箱 ¥5999
48、https://t.cn/A66L0z4r必胜布艺 清洁机 ¥890
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第一次吃惠灵顿在国贸79Grill，第二次在卡本妮法餐厅，在网上看到北京排名第一的麦牛排Mai Steakhouse，很难约，点评网上评价很高，深度种草，2022年1月23日约到11点第一台，如约前往。
安定门内一个小小的四合院，拍照很出片。
餐前面包•金枪鱼黄瓜船•极品鱼子酱三文鱼刺身•椰奶鸡肉凯撒沙拉•海胆至尊惠灵顿•菲力牛排•黑松露蘑菇汤•马赛鱼汤•和牛肉酱意大利面•提拉米苏•北海道芝士
餐前面包，小小的面包，无论从外形还是口感上，非常普通。
金枪鱼黄瓜船•三文鱼刺身，摆盘不错。
椰奶鸡肉凯撒沙拉，蔬菜是新鲜的。
海胆至尊惠灵顿，出场很隆重，两层塔，上层火腿、鱼子酱，三种蘸酱，惠灵顿牛排用铜盘端上来拍照，说再拿到后厨帮着切开，我要求自己切。切开基本找不到鹅肝，叫来工作人员，说重新做，再端上来，依然很难找到鹅肝，好吧，将就吃，酥皮很糟糕啊，又叫来工作人员，说的确酥皮一直在努力，那还能说啥？
菲力牛排，中规中矩。
黑松露蘑菇汤•马赛鱼汤，先上的汤底，然后从暖壶倒出汤。
和牛肉酱意大利面，这道主食是全场最佳。
提拉米苏•北海道芝士，普通到像是甜品店出品，叫来工作人员，还真是附近甜品店生产的。
因为约的11点，所以在工作人员没有全部上班前，我就到店了，就到处拍拍照，细看之下，装修很简陋。不停的有快递小哥外卖送到店，开始还以为是员工早餐，细想起来，应该是各类食材吧。
服务不错的。适合第一次打卡惠灵顿牛排。 https://t.cn/A65Z7Oer
安定门内一个小小的四合院，拍照很出片。
餐前面包•金枪鱼黄瓜船•极品鱼子酱三文鱼刺身•椰奶鸡肉凯撒沙拉•海胆至尊惠灵顿•菲力牛排•黑松露蘑菇汤•马赛鱼汤•和牛肉酱意大利面•提拉米苏•北海道芝士
餐前面包，小小的面包，无论从外形还是口感上，非常普通。
金枪鱼黄瓜船•三文鱼刺身，摆盘不错。
椰奶鸡肉凯撒沙拉，蔬菜是新鲜的。
海胆至尊惠灵顿，出场很隆重，两层塔，上层火腿、鱼子酱，三种蘸酱，惠灵顿牛排用铜盘端上来拍照，说再拿到后厨帮着切开，我要求自己切。切开基本找不到鹅肝，叫来工作人员，说重新做，再端上来，依然很难找到鹅肝，好吧，将就吃，酥皮很糟糕啊，又叫来工作人员，说的确酥皮一直在努力，那还能说啥？
菲力牛排，中规中矩。
黑松露蘑菇汤•马赛鱼汤，先上的汤底，然后从暖壶倒出汤。
和牛肉酱意大利面，这道主食是全场最佳。
提拉米苏•北海道芝士，普通到像是甜品店出品，叫来工作人员，还真是附近甜品店生产的。
因为约的11点，所以在工作人员没有全部上班前，我就到店了，就到处拍拍照，细看之下，装修很简陋。不停的有快递小哥外卖送到店，开始还以为是员工早餐，细想起来，应该是各类食材吧。
服务不错的。适合第一次打卡惠灵顿牛排。 https://t.cn/A65Z7Oer
每年寒冬才会涌现的海中黄金「乌鱼」，又名鲻鱼，属于底栖类洄游性鱼类；当入冬时期，成熟的乌鱼就会从海底向海面浮游上来，并会沿着西南海岸约20℃左右的水温向南游来 ; 且为了寻找同行的伴侣，甚至会在海面上跳起热烈的求偶之舞
俗话说：「冬节食乌正当时」。乌鱼经济价值珍贵，可说是渔民一年中最大宗的收入来源，因此又有「乌金」之称。而古籍记载，乌鱼肉味甘性平且无毒，食用可健脾胃与利五脏，及帮助水分代谢和消水肿。其富含蛋白质，不只有利产后妈咪恢復体力与修復，还能具有促进乳汁分泌。全身都是宝的乌鱼，还真是好处多多，以下「5个吃乌鱼的理由」，就一起来认识吧！
❶骨骼发育增强健
乌鱼裡的乌鱼子，含有丰富钙、镁、磷等矿物质元素，均是骨骼组成重要成分，适量食用可有利骨骼强度与生长发育
❷天然蛋白补营养
乌鱼肉的蛋白质含量比一般鱼肉丰富，每100公克就含有20公克的蛋白质，可有着帮助身体维持良好机能，并促进免疫力提升
❸叶酸守护孕气佳
富含叶酸，孕妈咪在孕期适量补充叶酸，可有助于胎儿脑部、神经管及血管发育，并降低流产或早产机率，很适合孕妈咪适量补充
❹活力满分有元气
当中维生素B12含量高，每100公克鱼肉有4微克 ; 若以维生素B12每日建议摄取量2.4微克来看，摄取75公克乌鱼肉就能满足一日建议摄取量 ; 可有利红血球的形成，进而增加元气与活力
❺优质脂肪好安心
每100公克乌鱼肉，脂肪含量就占了10公克，热量约有100大卡，属于中脂鱼肉 ; 而其中5~7成油脂是相对健康；尤其omega-3不饱和脂肪酸含量颇高，具有可降低冠心病风险、抗发炎、抑制血栓、抗忧鬱、降血脂、防失智与眼睛保健等作用
#乌鱼都是宝#
▶️乌鱼壳：乌鱼被取出具有高经济价值的乌鱼子后，鱼肉就被称为乌鱼壳。乌鱼肉本身含有丰富蛋白质，且价钱实惠，是家庭料理的常客。拿来乾煎、煮汤、清蒸或红烧等料理方式，都能展现其鲜美好滋味
▶️乌鱼子：为雌乌鱼的鱼卵，是春节餐坐上必不可少的海中珍馐；将其烤至表面金黄酥脆，切盘后搭配蒜苗、苹果片或萝蔔片一起食用 ; 口感外酥内软且香糯甘醇，更会让齿颊留香，鲜美滋味总是令人回味再三
▶️乌鱼腱：又称乌鱼胗、乌鱼肫，是乌鱼的砂囊，食物在进入乌鱼肠道之前用来磨碎食物的器官，也可以说是乌鱼的胃。料理时，裹上蛋汁和麵粉油炸至酥脆，再撒点胡椒盐，就是越嚼越香且令人吮指难忘的香酥美馔
▶️乌鱼膘：是雄乌鱼的精巢，口感软嫩、味道浓郁，只有冬季繁殖期才会出现，且只有野生乌鱼才能取得，因此产量稀少，是行家级老饕的最爱。适合以蒜头、蒜苗、麻油、乌醋或酱油、绍兴酒等调料烩炒，口感软绵鲜嫩，又有顶级海味豆腐的美名
#乌鱼停看听#
⚠️乌鱼子属高胆固醇食物，三高者建议一日食用量控制在15公克以下为宜
⚠️患有过敏或皮肤疾病者，食用类海鲜时应多加留意食材新鲜与卫生程度，尤其是不适时，就应避免食用
⚠️挑选乌鱼以眼睛清澈、鱼鳃红润、鱼鳞完整、鱼鳍光亮、鱼身滑熘，且肉质紧密有弹性等特点，才是优质之选
#凯钧话重点##5个吃乌鱼的理由#
俗话说：「冬节食乌正当时」。乌鱼经济价值珍贵，可说是渔民一年中最大宗的收入来源，因此又有「乌金」之称。而古籍记载，乌鱼肉味甘性平且无毒，食用可健脾胃与利五脏，及帮助水分代谢和消水肿。其富含蛋白质，不只有利产后妈咪恢復体力与修復，还能具有促进乳汁分泌。全身都是宝的乌鱼，还真是好处多多，以下「5个吃乌鱼的理由」，就一起来认识吧！
❶骨骼发育增强健
乌鱼裡的乌鱼子，含有丰富钙、镁、磷等矿物质元素，均是骨骼组成重要成分，适量食用可有利骨骼强度与生长发育
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乌鱼肉的蛋白质含量比一般鱼肉丰富，每100公克就含有20公克的蛋白质，可有着帮助身体维持良好机能，并促进免疫力提升
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富含叶酸，孕妈咪在孕期适量补充叶酸，可有助于胎儿脑部、神经管及血管发育，并降低流产或早产机率，很适合孕妈咪适量补充
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每100公克乌鱼肉，脂肪含量就占了10公克，热量约有100大卡，属于中脂鱼肉 ; 而其中5~7成油脂是相对健康；尤其omega-3不饱和脂肪酸含量颇高，具有可降低冠心病风险、抗发炎、抑制血栓、抗忧鬱、降血脂、防失智与眼睛保健等作用
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▶️乌鱼子：为雌乌鱼的鱼卵，是春节餐坐上必不可少的海中珍馐；将其烤至表面金黄酥脆，切盘后搭配蒜苗、苹果片或萝蔔片一起食用 ; 口感外酥内软且香糯甘醇，更会让齿颊留香，鲜美滋味总是令人回味再三
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⚠️乌鱼子属高胆固醇食物，三高者建议一日食用量控制在15公克以下为宜
⚠️患有过敏或皮肤疾病者，食用类海鲜时应多加留意食材新鲜与卫生程度，尤其是不适时，就应避免食用
⚠️挑选乌鱼以眼睛清澈、鱼鳃红润、鱼鳞完整、鱼鳍光亮、鱼身滑熘，且肉质紧密有弹性等特点，才是优质之选
#凯钧话重点##5个吃乌鱼的理由#
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